一個月過午不食能瘦多少斤

A. 過午不食法一個月能瘦多少斤

過午不食怕很難，反正餓了就吃蘋果，其他不要，5點後絕對不能吃！
根據個人體制不同，減重也不同。我妹就晚上卜吃放，一個月瘦了10斤左右！~~吼吼

B. 一個月過午不食能瘦多少斤

簡單易學
室內減肥運動
下面介紹幾種簡單易行的減肥運動方法：
1.頸部運動：分腿站立，
頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，循環做4次。
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
4.體轉運動：左右各4次，做2組。
5.體前曲：8次。
6.體回環：以腰部為軸，左右各環繞一周，做2次。
7.踢腿：前後各10次，做
2組。
8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
9.側壓腿：左右各4次，做2組。
10.下蹲起立：12-20次。
11.轉足繞手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3組。
13.俯卧撐：8-12次，做2組。
14.放鬆活動3分鍾。
每次運動時間應掌握在40-60分鍾。
15.網上有經典百合膠囊，你可以查找一下看看。效果不錯的。

C. 過午不食,堅持一個月能上瘦幾斤啊

不食對身體不好的！我介紹一個好方法給你!
我以前也很胖的，現在慢慢瘦下來了。
想要科學健康減肥,我就是一直吃纖T魔芋面的,這是一種低熱量的食品,現在日本人都很喜歡吃。
這很好吃的，所以我不用節食就可以這樣減肥了。
現在國內也有這樣的纖T魔芋面的售出，我就在淘寶店買的。
我吃下來效果不錯，又是純天然的食品。
介紹你去試試，希望對你能有所幫助。。。

D. 過午不食一個月可以減多少斤

這個應該是因人而異吧
我周圍的人有一個月過午不食減肥十公斤的，也有隻減了幾斤的，什麼情況都有，我想大概跟每個人的血液循環和熱量消耗不同有關系，如果熱量消耗大的人，那她過午不吃的話肯定比熱量消耗低的人減得快，您說是吧？！但是那個減肥十公斤的朋友是吃得少加大量運動，吃沒吃減肥葯人家沒告訴我，但是可以肯定的是她低血糖了．
還有的人如果原來身體底子不錯，加上這個人對減肥比較執著的話，應該都能減不少的，如果您是第一次減肥，那更恭喜您了，肯定減得比較多！
不過我是七八點以後不吃東西，一日三餐多加蔬菜水果，規律飲食和睡覺，大概是每個月五到六斤左右，但是我每天有一個小時左右的運動．所以第一次減肥的效果還算是理想．
感謝您的閱讀，希望對您有幫助！

E. 過午不食一個月能減多少斤

我一個月9斤，現在平台期

F. 過午不食減肥法一個月能瘦多少斤

對身體傷害太大，不建議那樣做，不要過份節食和過量運動，容易把身體搞垮。
減肥首先要飲食規律：早上飽中午吃好晚上吃少睡 前不吃任何東西
每天適量運動，運動量可逐天增加，把這些養成生活習慣，堅持下去，體重會慢慢降下來而且會很健康

G. 過午不食一個月可以瘦幾斤

減肥的關鍵是攝入的營養小於消耗的營養，這個過程中最難忍受的是飢餓。這就需要一點毅力了，沒有毅力，減肥就是一句空話。那種又想減肥又不想挨餓的想法，顯然是不切實際的。

H. 來說一說看過午不食，一個月不運動能瘦多少斤

我也是中午吃了後就不吃了，從11號到現在26號，從112斤瘦到102.4斤,瘦了9.6斤。從23號開始體重就不動了。