男生180身高標准體重多少

Ⅰ 身高180cm的標准體重是多少

體重在65~75kg之間為標准體重（BMI指數正常）。

BMI計演算法是常用的計算標准體重的方法，是衡量身高和體重是否處於正常中的重要方法。

BMI體重計算方法：

體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

註：BMI指數在18.5～23.9時體重正常。

過胖與過瘦都會影響我們的身體健康，所以維持正常體重是非常重要的。

對於肥胖和輕度肥胖人群：專家表示首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

對於過瘦和營養不良人群：瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。

不同體型的大量統計材料表明，標准體重可以用身高體重的關系來表示，如下圖：

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標准體重：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

1、計算方法：
標准體重（kg）=身高（cm）-105；

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

2、布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：標准體重（kg）=身高（cm）-100；

身高在165厘米以上者：標准體重（kg）=身高（cm）-110。

3、適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

4、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

Ⅱ 身高180男生的標准體重是什麼

標准體重是70kg。（180-80）*70%=70

世衛計算方法

1、男性：（身高cm-80）×70%=標准體重

2、女性：（身高cm-70）×60%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重，標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

3、超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

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測量身高的方法和要求

1、測量方法：被測量者赤腳，「立正」姿勢站在身高計的底板上，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計的立柱上。測量者站在被測量人的左右均可，將其頭部調整到耳屏上緣與眼眶下緣的最低點齊平，再移動身高計的水平板至被測量人的頭頂，使其松緊度適當，即可測量出身高。

2、測量要求：每次測量身高均應赤腳，並在同一時間（早晨更准確），用同一身高計，身體姿勢前後應一致，身高計應放在地面平坦並靠牆根處。每次測量身高最好連續測兩次，間隔30秒。兩次測量的結果應大致相同。身高計的誤差不得超過0.5厘米。

Ⅲ 男生身高180體重多少合適

男生身高180，體重在70公斤左右是比較合適的。男性標准體重=(身高cm－80)×70%。標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

人的體重過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。在標准體重內不僅顯得外觀美觀，也有利於健康。

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體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。

肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。

Ⅳ 男生身高180cm，對應標准體重應該是多少啊

按照中國標准，體重為：59.94KG--77.436KG之間，最理想是：71.28Kg。

身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。

《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》將我國成人BMI≥24定義為超重，BMI≥28為肥胖。

1、BMI指數並沒有真正體現實際的脂肪量，也不能說明脂肪在體內的位置。

許多分析研究顯示，只有腹部肥胖，而非整體肥胖，BMI指數才可真正用於預測一個人是否會患上心血管疾病或癌症。

2、BMI指數無法區別脂肪和肌肉。在很多情況下，一個被BMI指數歸為超重或1級肥胖(臨近超重范圍)的人，只要進行適當的健身運動，新陳代謝就可能比正常體重的人更健康。但是，根據標準的BMI指數分類，這個人與體質很差、重度肥胖的人並無區別。

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中國肥胖問題工作組根據20世紀90年代中國人群有關數據的匯總分析報告，首次提出了適合中國成人的肥胖標准：

體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85厘米，女性腰圍大於等於80厘米為腰部肥胖標准。

國際上通用體重指數（BMI）來衡量肥胖。體重指數等於體重（千克）除以身高（米）的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。

Ⅳ 身高180的男生的標准體重應該是多少

標准體重是70kg。

按照世界衛生組織的計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

所以男生身高為180cm，對應的標准體重是70kg。

標准體重正負10﹪為正常體重；標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

(5)男生180身高標准體重多少擴展閱讀

人體BMI指數：體重(kg)/身高(m)的平方。按中國標准來對照，BMI指數在18.5~23.9之間為正常體重、24.0~27.9之間為超重、大於28.0的則為肥胖。

腰圍：男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於85cm，都屬於腹型肥胖。

人體體脂肪率：它反映人體內脂肪含量的多少，當男性體脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。

看清上面這三個標准，我們不僅可從外形上判斷是否肥胖，也可以通過一定的檢查判斷人體內臟脂肪是否超量。現在，在醫院的體重管理門診，通過「人體成分分析」檢查，還可以幫助你分析人體的脂肪佔比、肌肉含量甚至是內臟器官的脂肪含量，讓減肥更有針對性。

Ⅵ 男生180身高標准體重多少

男人180身高
的標准體重
應該是125
斤比較合理

Ⅶ 男性身高180，正常標准體重應該是多少

標准重量可以通過查看標准重量對照表或計算標准重量來獲得。以上是不同年齡不同身高的成年男性標准對照表。可以發現，身高180 cm的不同年齡段男性標准體重在65-71kg之間。標准重量也可以通過相應的公式計算。世界衛生組織給出的男性標准體重公式如下：男性標准體重：(身高cm-80) x 70%。身高180cm的男性標准體重：(180-80)X70%=70 kg，相當於39-45歲成年男性標准對照表的標准體重。從標准體重來看，可以估計出生身高180 cm的男性正常體重在63-77kg之間。除了標准體重/正常體重，你還應該知道超重、肥胖、體重不足、體重不足。10%-20%的標准體重超重或體重不足，20%以上的標准體重肥胖或體重不足。

對於男性來說，是什麼讓他們超重？飲食不良，無論男女是否超重，都是與飲食有關的最重要的問題，也就是說你有不良的飲食習慣，經常吃一些高脂肪、高糖的食物或者吃的不規律，導致體內代謝出現問題，所以很容易讓人發胖。而且男性朋友經常喝酒，容易長啤酒肚。在因缺乏運動而減肥的時候，我們常說「閉口不言，走你的腿」，所以如果你長胖了，不僅和飲食有關，還和平時少運動有關。主要是現在上班的人越來越忙，沒什麼時間鍛煉。這個時候很容易造成體內脂肪的過度堆積，使人發胖，也對身體有害，很容易讓人患上一些疾病。

Ⅷ 180cm男生標准體重是多少

應該是體重80公斤比較標准