158的標准體重是多少

『壹』 158體重多少標准體重

從體重的計算公式來看，158公分的標准體重是48公斤，計算公式是(158-105)*2=48。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

『貳』 158cm標准體重是多少

減肥是女人之間經常提到的話題，很多的女人對於自己的身材要求是比較嚴格的，想要盡可能的瘦，覺得這樣穿衣服才會更加好看。但是其實身材偏瘦或者是偏胖都是不好的，對於身體的健康都有負面的影響，減肥，主要是把身材維持在一個標準的范圍之內，這樣才會身材勻稱並且健康。但是每個人的身高體重都是不一樣的，自己的身高對應的標准體重又是多少呢？158cm的女人，多少斤算標准？看看體重對照表，或許你已「達標」！

其實減肥並不能一味的追求體重要輕，因為不同身高、年齡階段、不同性別，它的標准體重是不一樣的。比如說你的身高是158cm，體重是90斤，那和170cm體重是90斤的人看上去肯定是不一樣的。158cm的女人看上去肯定是要健康許多，但是170cm的女人就會給人一種營養不良的感覺了。

因為年齡不同，身體所需的營養就不同，身體的代謝也是不同的，自然體重就會有所差別。

15-19歲之間，158cm的女人標准體重是94.6斤；

20-24歲之間，158cm的女人標准體重是98斤。

年齡越大，標准體重就越會有所上浮。你是處在什麼年齡階段呢？看看體重對照表，或許你已「達標」！

『叄』 158的標准體重是多少

120斤。。

『肆』 女生158cm標准體重是多少

女生158身高標准體重在105斤最佳，因為女生只有158高如果體重過重就是個矮胖子不好看了，控制在100斤左右既健康又好看，畢竟身體健康最重要。

『伍』 女生158cm標准體重是多少

標准體重應該是52公斤。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

關於你所說的標准體重的問題，有一種方法是身高減去105得出的數字就是標准體重了，單位是公斤。另外你還可以按照體重指數BMI指數來判斷，國內的體重指數正常值是18.5-23.9，也就是說您的體重指數在前面所說的范圍以內的話，也屬於正常的體重了，就是這個情況了。

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

保持標准體重的方法：飲食減肥。

飲食減肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少鹽、少脂肪。

但是從現代營養學的角度看中國菜，有不少品種還是偏甜、偏咸、偏油膩、偏重脂肪，有著不少的健康隱患。

利用天然植物的消除脂肪特性，來幫助體內分解脂肪，從而降低體重，天然的植物是目前最好的植物替代減肥法 ，非常健康、天然和高效、每天的適當的服用，都會起到體內脂肪的代謝。

醫學家認為，少食多餐不僅省時間，而且由於空腹時間縮短，可防止脂肪積聚，有利於防病保健，增進人體健康。

捷克醫學家通過對布拉格一所學校的研究證實，每天3餐的學生與每天5餐～6餐的學生相比，前者學生皮下脂肪要厚得多。這表明空腹時間越長，造成脂肪積聚的可能就越大，更容易使 人發胖。故不吃早餐者，發胖危險更大。

『陸』 158CM女生的標准體重應該是多少

158CM女生的標准體重應該是52．8kg。

1、計算方法

女性：（身高cm－70）×60％＝標准體重

標准體重正負10％為正常體重，標准體重正負10％～20％為體重過重或過輕，標准體重正負20％以上為肥胖或體重不足。

2、超重計算公式

超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％

(6)158的標准體重是多少擴展閱讀：

一米五八的女性，體重范圍就是在48到58公斤之間，高於58公斤就算是超重，需要減肥，低於48公斤就算輕，不需要減肥。

控制體重，不能太胖，要減肥，以瘦為美，但並不能過瘦，並且要注意不能通過節食的方式減肥。過度的節食減肥對女性的身體損害非常大，會影響到月經，出現紊亂，有推遲的情況。

還會導致體內的雌激素分泌異常，內分泌出現失調，使得女性的皮膚狀態變得異常的差，有斑點、痘痘等不良情況的出現。

『柒』 158身高的標准體重

女生158cm標准體重：52.8千克。

男生158cm標准體重：54.6千克。

標准體重計量方法：

男性：(身高cm-80)×70%=標准體重。

女性：(身高cm-70)×60%=標准體重。

標准體重正負10%為正常體重。

標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

(7)158的標准體重是多少擴展閱讀

一般來說，一個人過於肥胖或者過於纖瘦都是對身體不利的，所以過於肥胖或者過於消瘦的人群要注意，要讓自己的體重保持在標准體重內，一個正常人的標准體重是可以通過方式來計算的，在目前通過方式可以計算標准體重的BMI指數，而這個指數如果處於正常范圍內就說明體重不會超標。

而這個指標主要是通過自身的體重除以身高的平方所得出來的，一般算出來的指數如果是在18~24之間，就說明自己的體重處於正常范圍內，而如果大於24就屬於輕度肥胖，如果大於28就屬於中度肥胖，大於32就屬於重度肥胖，如果身體的體重處於肥胖的標准指標內，就要採取一些措施來幫助減肥。

『捌』 158女生標准體重是多少

標準的體重應該為45-60kg

標准體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。一般簡單估算標准體重是身高-110=標准體重，例如身高1.58m，則標准體重應該是158-110=48kg。凡是超標准體重10%者較偏重，如果超標准體重20%者屬於肥胖，低於10%者偏瘦，低於20%者為消瘦。

世界衛生組織是用體質指數來計算標准體重的，體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2，標准體重的體重指數是是18-22。小於18為消瘦，24-28為超重，大於28為肥胖。如果身高為1.58m，按照這個體重指數的計算公式來計算，標準的體重應該為45-60kg。

(8)158的標准體重是多少擴展閱讀：

世衛計算方法

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

不同年齡演算法

標准體重法

輕度肥胖：超過標准體重20%-30%

中度肥胖：超過標准體重30%-50%

重度肥胖：超過標准體重50%以上

BMI法

體重指數 BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2

『玖』 女生身高158cm標准體重是多少

你的標注體重計算是：158-105=53公斤。在這上下浮動都算是正常的～其實，胖還是瘦不是主要的，身體健康才是最重要～

『拾』 身高158cm，以女性標准體重是多少

身高158cm女性標准體重是58公斤，116斤。根據世衛計算體重方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重，根據公式將自己的身高寫進公式（158-70）*0.60=116，這樣就得到自己標准體重了。

(10)158的標准體重是多少擴展閱讀：

世衛計算體重方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

不同年齡演算法

標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上。

參考資料來源：網路—身高體重標准