bmi多少算標准體重

① bmi怎麼算標准體重bmi

BMI指數（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
如果你的BMI值為22~25，那就要恭喜你了，因為22~25是按照亞洲地區標准不易罹患疾病的BMI值。
如果你已經超重或肥胖，就需要減肥。我們建議你：
1、多吃膳食纖維及富含營養但是低熱量的食品，如不是太甜的水果和蔬菜。
2、選用低脂肪的配料和烹飪方式。
3、飢餓時，要選擇一些既可以飽腹，又不含高熱能切有益於健康的食物。例如全麥麵包、麥片和豆子。
4、多進行有益健康的運動，如參加健康跑活動。
BMI指數 = 體重（公斤）除身高（米）的平方 Kg/m2

② 女性bmi指數標準是多少

1、體重標准計算方法：個子(cm)-105=體重標准(kg)；

2、BMI體質指數計算方法：體質指數BMI=休重/身高的平方(國際單位kg/㎡)；

身體質量指數是BMI指數(身體質量指數,簡稱體質指數),是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

女性BMI的意義主要就是評估體重，過於肥胖可能會引起生殖內分泌的代謝性疾病，所以最好將體重控制在正常范圍內，過輕或過重都會引起機體代謝的紊亂，進而出現內分泌及代謝性疾病，影響生殖、影響月經，所以女性最好將體重控制在18.5-23.9之間。

身體質量指數(BMI)是只以體重和身高為參數計算出的，因此對肥胖的判定就不夠准確。這是由於，肥胖是根據脂肪在身體中的比例而界定出來的。

有的人體重在正常標准之內，體脂肪的測量值卻超過了正常范圍，這就是所謂的隱形肥胖。即使體重相同，經常鍛煉的與不鍛煉的人的肥胖程度當然會不一樣。如果超重的只是肌肉及骨骼的重量的話,這個人並不能界定為肥胖。

(2)bmi多少算標准體重擴展閱讀：

維持體重在健康范圍內的方法：

1、時常核查自己的BMI指數，以了解自己的體重在什麼范圍。

2、按照平衡膳食的模式准備自己和家人的食物，做到科學飲食。注意膳食能量，食不過量。

3、養成堅持運動的好習慣，在循序漸進中改善你的健康。

4、保持良好的作息和生活方式。

5、多和家人及朋友分享健康心得，培養良好的心態，積極投入到生活和工作中。

6、堅持均衡飲食。記住堅持均衡飲食的原則，不僅是健康生活的關鍵，還能幫助穩定體內的新陳代謝和血糖水平，對健康減肥非常有利。

③ bmi 標准體重計算

搜索

bmi怎麼算標准體重

張小溪
2019-07-22 17:41:18


Bmi可以利用體重（KG）除以身高（M）的平方，也就是BMI 等於公斤/m2的公式來算標准體重，目前，一致上公認的bmi公式的正常范圍是18.5至24.9之間，是比較健康的標准體重。

Bmi的全拼是Body Mass Index，代表的是體質指數，是用來評估體重與身高比例的參考指數，是國際上常用的衡量肥胖的世界標准，一般BMI在18.5至24.9時屬正常范圍，而如果BMI大於了25為超重，BMI大於30就為肥胖，但是亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。

其實，一般來說，判斷肥胖的程度不能只採用體重的絕對值，它天然與身高有關。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性的超重和肥胖，由於BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨的心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定更具准確性。特別要強調的是，不是每個人都適用BMI 的標准，如果未滿18歲、運動員、懷孕或哺乳中的人和身體虛弱或久坐不動的老人，BMI的指數是不適用的。

另外，中國人的體質指數參考標准，通過計算出BMI指數，查詢BMI的中國參考標准，即可知道身材是否合理

④ BMI指數在多少為正常呢

一般BMI的正常值在20至25之間。BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。

體重指數BMI是衡量胖瘦的一個常用標准，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。如體重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。

結果顯示，BMI在30或以上時，人們死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。但BMI過低也不好，同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關。

(4)bmi多少算標准體重擴展閱讀

BMI測量方法在1970年開始流行，但它未必對每個人都適用，例如一些拳擊運動員和橄欖球隊員等，這些運動員的肌肉比例遠遠高於脂肪。

運動員的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他們的BMI指數可能會超標，但實際上他們很健康。當然，這類人只佔人口的極少數，大約為1%。

隨著人們年齡增長，運動員的肌肉比例會減少，而且有可能有大量內臟脂肪，特別是一些吸煙者。

此外，BMI對孕婦也不適用。

脂肪在人體分布的位置至關重要，這一點BMI無從測量。因此，最好把BMI與其它讀數結合起來看，例如血壓、膽固醇以及家族史等來判斷一個人得糖尿病或是心臟病的風險。

⑤ 男生的BMI值，多少才是標准

國際上通用體重指數(BMI)和腰圍指數(WC)作為衡量人體是否肥胖的客觀指標。
體重指數(BMI)的計算公式是:體重(公斤)÷[身高(米)]2。例如，某男體重為65公斤，身高為厘米，他的BMI是:65(公斤)÷[1.75(米)]2=21.2。BMI值的界定因國籍、年齡差異而不同。例如，美國人的BMI正常值是:19~34歲的為19~25; 35歲或大於35歲的為21~27，27.5~29.9的屬超重，等於或大於30的屬肥胖。我國成年人的BMI正常值為18.5~23.9，19~24的屬理想體重，24~27.9的屬超重，等於或大於28的屬肥胖，相反，小於18.5的屬體重過低(即消瘦或營養不良)。

哈哈。。我的才18。9
沒有白受罪

⑥ BMI的正常范圍是多少啊

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)根據世界衛生組織定下的標准，亞洲人的BMI（體重指標Body Mass Index)若高於22.9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標准不是非常適合中國人的情況。

(6)bmi多少算標准體重擴展閱讀：

BMI計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重，標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重±10%以內的范圍。

⑦ 中國標准BMI值是多少

中國標准BMI值：

正常：18.5-23.9、超重：≥24、偏胖：24～27.9、肥胖：≥28。

根據世界衛生組織定下的標准，亞洲人的BMI（體重指標BodyMassIndex)若高於22.9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標准不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標准。

(7)bmi多少算標准體重擴展閱讀

國際上通用體重指數（BMI）來衡量肥胖。體重指數等於體重（千克）除以身高（米）的平方。腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。

中國肥胖問題工作組的這項匯總分析報告表明：體重指數增高，冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。體重指數每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。

一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會顯著增加。

對於不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家，但據多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。也就是說，中國人在BMI低於25時，患高血壓的危險性就開始增加。

⑧ 體重指數多少標准

成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高於32

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

(8)bmi多少算標准體重擴展閱讀：

減脂的最佳運動方法

1、可選擇有氧健身減肥；如動感單車、健身操、跑步機、瑜珈等。無論做什麼運動你都要掌握好運動的時間，因為，短時間的運動消耗的是血液中的糖原，但糖原會轉化成乳酸，這就是身體肌肉感到酸楚的原因。

但身體內的氧氣還未來得及參與分解糖原，運動已經結束了。身體內將殘留大量的乳酸，時間久了又會重新合成為葡萄糖或者脂肪。

2、如果是長時間的運動則氧氣可以充分參與糖原的分解，進而將糖原分解成熱量，二氧化碳和水，這樣的分解是充分的。最能減肥運動必須做長時間的運動(即有氧運動)才能充分的消耗脂肪，達到減肥的目的。至少40--60分鍾。

參考資料來源：網路-標准體重

⑨ BMI多少算瘦，BMI多少才是標准體重

187cm,標准體重為77kg-82kg。
你又沒說你的體重，不能幫你計算bmi值，你自己算一下，bmi=體重（千克）/身高（米）²，假如你有80kg的話，你的bmi=80/1.87²=22.88。
bmi<18.5（偏瘦）
bmi=18.5～23.9(正常）
bmi≥24(超重）
bmi=24～26.9（偏胖）
bmi=27～29.9（肥胖）
bmi≥30（重度肥胖）
樓主
你的bmi=26.595
偏胖了