女生身高163標准體重是多少

⑴ 女生163CM標准體重是多少KG

摘要 你好，最常用的公式是:標准體重(kg)=身高(cm)-105 另外還有標准體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9(男性)或0.85(女性)意見建議:因此根據您的身高，用第二個公式計算，您的理想體重是53.5公斤。

⑵ 163身高女生標准體重是多少

第一種方法，世界衛生組織推薦的計算方法，它的計量單位是厘米，女性的身高減去70乘上60%就是標准體重，與標准體重相比上下浮動10%都屬於正常范圍。

第二種方法，比較簡單的計算方法，它的劑量單位是米，也就是女性身高的平方乘上的20，這個得出來的是標准體重，上下浮動10%也是屬於正常的。

第三種方法，更簡單的計算方法，是一種查表的計量方法，它一般來說橫坐標是身高，縱坐標是年齡，身高和年齡交叉顯示的數字就是體重的大概值。

⑶ 女生163標准體重是多少

⑷ 身高163厘米的女生的標准體重是多少

應該是身高（厘米）減去105既是標准體重（公斤）
按照這個公式：163減105等於58（公斤），正負百分之5，即體重大約在110斤到120斤范圍內都是標准體重。

⑸ 女孩身高163，體重標準是多少

女孩身高163厘米的標准體重是：55.8千克。

世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

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控制體重的方法：

1、攝取的能量，成年人每日不得低於1200大卡，不克不及過度限定 能量的攝取，以免無法獲得足夠的營養素。

2、提供的食物要讓減肥者能接受，故要考慮社會文明背景、普通習氣、味道、代價、食品 來源等因素。

3、攝取的能量要低於所消耗的能量，即要到達能量的負均衡，每周減少的體重最多不能超過1千克，要逐步地加重體重，控制體重的重要性。

4、配合舉動 改變法辨認和去掉那些導致肥胖的不良飲食習慣。

5、從事紀律有氧運動(如快走、游泳、慢跑、登山、騎車等)。每日運動要耗費300大卡以上的熱量(跑或走步每1500米大約耗費100大卡)，控制體重的重要性。

6、提供的飲食和運動方案，使從事減肥者一輩子都能夠持續不時地去實施，使他們的身體能維持在理想的體重當中。

⑹ 163的女孩子標准體重是多少

在我認為163的女孩子105斤到110斤之間是最好，再少就瘦了，女孩子有點肉好，超過110斤肯定不行。

⑺ 女生身高163厘米,體重多少才合適

163身高的女生標准體重應該在118斤左右，但是女生為了好看身材更加完美，可以控制在105斤左右就很完美啦，不要太瘦，太瘦了影響身體健康也不好看。

⑻ 女生身高163標准體重是多少

男性身高163厘米的標准體重為58公斤，女性身高163厘米的標准體重49公斤。

計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

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標准體重的意義

1、標准體重管理的理念是找到引起肥胖的原因，以營養干預為核心，提高基礎代謝，增加人體自身能量的消耗，勻速持久的的管理體重，從根本上解決肥胖問題，幫助肥胖患者養成一種健康的生活習慣，不再受肥胖困擾。

2、標准體重管理主要從思想、飲食、運動方面全方位的調整，獲得一種健康的生活方式，幫助肥胖患者達到理想體重，重回健康。

⑼ 女，身高163標准體重是多少

[身高（cm）減105]乘以2，最後的結果就是你的標准體重了。

⑽ 身高163厘米女性標准體重是多少

身高一米六三厘米，女性標准體重是多少？是100斤到105斤之間