肥胖體重超過標准體重的多少

① 體重標准計算公式

體重標准計算公式

體重標准計算公式，健身的人經常都會計算自己體重標准，看看自己的體重是否在標准值，但是仍有不少人不知道怎麼計算自己的體重標準的，下面我整理了體重標准計算公式。

體重標准計算公式1

一、世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

二、不同年齡演算法

標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

BMI 法

體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年齡 BMI 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-

6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

三、簡單計算方法

1、計算方法一：

體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2

正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

2、計算方法二：

標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

3、計算方法三：

標准體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

4、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：標准體重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：標准體重（kg）=身高（cm）-110

5、適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

6、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

體重標准計算公式2

男性標准體重計算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)

女性標准體重計算公式= (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標准體重＋-(多少）10％

超 重：大於標准體重10％小於標准體重20％

輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％

中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％

重度肥胖：大於標准體重50％以上

體重標准計算公式3

標准體重等於身高減去110，例如身高是160cm，標准體重就應該160減去110等於50kg。

凡超過標准體重的10%者即為偏重，超過了標准體重20%者即為肥胖，低於了10%即為偏瘦，低於20%則為消瘦。另外，還有一個計算方法就是用體重指數來計算，這是世衛組織標準的使用計算公式。

體重指數等於體重除以身高的平方，標准體重的體重指數即為18-24，可以用身高來通過這個公式計算出自己的標准體重。允許的計算誤差是在上下10%左右。以身高160的`女性為例，其標准體重應該是54千克。

標准體重介紹如下：

如果體重在48.6到59.4千克之間，都算是正常的。主要是以我國的長江為界進行的劃分，綜合考慮到區域因素對於體重的影響。長江以南的女性標准體重=(身高-150)×0.6+48;長江以北的女性標准體重=(身高-150)×0.6+50。

在這樣的計算公式之下，體重超過了標准體重的30%就已經算是中度肥胖了。同樣以160的女性為例，長江以南標准體重是54千克，達到70.2千克算是中度肥胖。

② 肥胖的標准

根據最新公布的亞太區人口肥胖標准，當BMI指數（體重公斤數除以身高米數的平方）超過23時，即稱為肥胖。23-26為略胖，>26為過胖。
如果一個BMI超過25的人，肌肉很發達，就不算肥胖。如何鑒別脂肪超重與肌肉超重呢，測一下腰圍，如果超重者，男性腰圍大於102厘米，女性腰圍大於89厘米，則為「脂肪超重」，需要減肥。
怎樣才算肥胖呢？一個人的身高和體重是有一定比例的。一般認為身高（厘米）減去105為標准體重（公斤），超過標准體重10%為「超重」，超過標准體重20%可以認為是肥胖（也有人認為超過標准體重30%才算肥胖）。還有人用身高在150厘米以下者減去100，身高151-165厘米者減105，身高在166厘米以上者減去110來計算標准體重。怎樣才能更確切的計算一個人的胖瘦呢？簡單的方法是採用下列公式計算： 標准體重（公斤數）=身高（厘米數）-105 或者按下列公式計算也可： 男子：標准體重（公斤數）=身高（厘米數）-100-（身高-150）÷4 女子：標准體重（公斤數）=身高（厘米數）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分為三度，體重超過標准體重的20—30%為輕度，超過30—50%為中度，超過50%以上為重度，其計算公式可按： 肥胖度=（實際體重-按身高計算的標准體重）÷按身高計算的標准體重×100% 例如，一位中年女子，身高160厘米，體重75公斤，則其標准體重為160-105=55（公斤）。如按另一公式計算，則為160-100-（160-150）÷2=55（公斤）。 肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1% 根據上述規定，凡超過標准體重的30—50%為重度肥胖，則此人屬於中度肥胖者。

③ 體重指數多少算標准

看下文：
給你個公式自己算一下吧。對於肥胖曾有過不少的標准和計算方法，目前國際普遍採用的判斷方法是通過計算體格指數（BM1）來衡量。
肥胖程度計算公式BM1法
體重指數 體重(公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2
正常體重 體重指數=18-25
超重 體重指數=25-30
輕度肥胖 體重指數＞30
中度肥胖 體重指數＞35
重度肥胖 體重指數＞40
怎樣才能算肥胖呢？一個人的身高和體重是有一定比例的，一般認為身高（厘米）減去105為標准體重（公斤），超過標准體重10%為「超重」，超過標准體重20%可以認為是肥胖（也有人認為超過標准體重30%才算肥胖）。
還有人用身高在150厘米以下者減去100，身高151-165厘米者減105，身高在166厘米以上者減去110來計算標准體重。
那麼怎樣才能更確切的計算一個的胖瘦呢？
簡單的方法是採用下列公式計算：
男子：
標准體重（公斤數）=身高（厘米數）-100-（身高-150）÷4
女子：
標准體重（公斤數）=身高（厘米數）-100-（身高-150）÷2
肥胖症一般分為三度：
A.體重超過標准體重的20-30%為輕度,
B.超過30-40%為中度,
C.超過40%以上為重度,
其計算公式可按：
肥胖度= 實際體重-按身高計算的標准體重 ×100%
按身高計算的標准體重
例如：一位中年女子，身高160厘米，體重75公斤，則其：
標准體重=160-105=55（公斤）
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.3%
根據上述規定,凡超過標准體重的30-40%中度肥胖,則此人屬於中度肥胖者。

④ 標准體重女生對照表

標准體重女生對照表：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

(4)肥胖體重超過標准體重的多少擴展閱讀

1、標准體重世衛計算方法

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

2、標准體重不同年齡演算法

標准體重法

輕度肥胖：超過標准體重20%-30%

中度肥胖：超過標准體重30%-50%

重度肥胖：超過標准體重50%以上

3、標准體重BMI法：體重指數 BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方

⑤ 女生的標准體重怎麼計算

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人） 標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重：標准體重＋-(多少）10％． 超 重：大於標准體重10％小於標准體重20％． 輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％． 中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％． 重度肥胖：大於標准體重50％以上 標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）} 正常女子＝19-24 理想體征計演算法：（身高高度-70）*0.6 美容體重計演算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。 完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的6 1.8%，也就是俗稱的黃金分割。 胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。 實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。 一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。 另一個方法： 一個科學且方便的公式可以幫你了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位：厘米)，再測出凈身高，然後開始計算。胸圍／身高＝？得出的結果就是自己胸部的大小系數了。根據結果，看看相應的判斷吧。 胸部較小：系數小於0.49 標准指數：0.5至0.53 美觀標准：0.54至0.6 胸圍過大：系數大於0.6 各種身高的理想體重和身材比例表 身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 體重 48.2kg 49.5kg 5 2.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm 小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm 腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm 以上數字是健康身材比例，重正負差3kg皆為標准。