一米六五的標准體重是多少

『壹』 身高一米六五 體重多少斤是標準的

61kg是標準的。

1、每個人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那麼每個人的標准體重也是不一樣的，這要取決於BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。

2、體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

也就是說成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。

3、體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

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維持正常體重技巧：

1、合理控制飲食：為了減肥過度節食導致營養不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

2、正確選擇運動：根據每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同，對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。

『貳』 一米六五標准體重是多少女生

我們算一個人的身高，體重的標準是用身高減去100，也就是說60公斤應該是正常范圍，但是現在人都講究美觀，所以你可以變成50公斤。

『叄』 我一米六五標准體重應該是多少

您好，這個按照體重=身高-105，可以在這個范圍增加或者減少10%，那麼就是54-66kg

『肆』 我的身高一米六五，請問標准體重是多少…

最簡單是這樣
理想體重=身高-105
體重在理想體重上下10%是正常
超過20%是肥胖
低過20%是消瘦
這是健康的標准
但是根據審美的標准，又是女生，我覺得應該是上面理想體重再乘以0.9
所以我覺得你54公斤比較好
但是主要是脂肪量控制了就可以了，不要有肌肉，身材勻稱就行
不用太在意數字
測脂肪有個簡單的方法，把你的皮膚捏起來，尤其是肚皮
如果皮超過一厘米厚，那就太胖了

『伍』 身高一米六五的女生標准體重是多少

女生有1.65米，是一個很不錯的身材 。這樣的標准身材應當在110斤左右 。其實女生以胖為美，胖乎乎的很可愛，脂肪多為生育提供能量 ，所以女生應該不怕脂肪多，等生了孩子以後特別深的第二胎以後就開始健美減肥 。在沒有生孩子之前不要過度的減肥，這樣對身體沒有好處 。祝女生越來越漂亮，越來越美麗，越來越性感 。

『陸』 一米六五的標准體重是多少

60 理想體重=身高-105，體重在理想體重上下10%是正常，超過20%是肥胖，低過20%是消瘦
女性:(身高cm-70)×60﹪=標准體重

『柒』 一米六五的女生標准體重多少

身高165女生的標准體重為：165-105等於60公斤，也就是120斤。

『捌』 身高一米六五，體重多少斤標准。

女生100斤是正常的，建議保持。見下表：

『玖』 男生一米六五的標准體重是多少

標准在一百二十斤左右