鄭州一年級跳繩多少個達標

① 小學一年級跳繩達標標準是什麼

2021年小學跳繩考試標准劃分為四檔：優秀、良好、及格、不及格。具體標准按男女性別和年級來劃分：男生從一年級到六年級滿分依次為：109個、117個、126個、137個、148個、157個；女生從一年級到六年級滿分依次為：117個、127個、139個、149個、158個、166個。

跳繩考試項目介紹

跳繩是小學體育測試中的一個必測項目。跳繩是一項全身性的運動，它需要手、腳及身體的同時配合，伴隨著繩索的環形擺動，腿部配合身體做出跳躍動作。通過跳繩考試可以檢測出學生身體的協調性、靈敏性和動作的節奏感，除了這些以外跳繩也能反映出學生的心肺功能和腿部的肌肉辦量。

跳繩考試時的注意事項：

1、跳繩考試前，需要做一些熱身運動，避免一開始就劇烈的跳躍帶來拉傷、扭傷或造成其它的身體不適；

2、跳繩應該選擇軟硬適中的材質，其長度以腳踩跳繩中間，兩個把手到跳繩者的胸部為宜；

3、跳繩時需要穿運動鞋、穿寬松舒適適合運動的服裝。女生長發的話最好綁成丸子，以免跳躍時長馬尾刮住跳繩造成斷繩從而影響跳繩個數；

4、跳繩時拌腳斷繩的那個不計入跳繩個數，這時跳繩者應該迅速地調整狀態，繼續跳繩，減少因斷繩造成的時間浪費；

5、建議根據自己的體能強度進行勻速跳躍，忽快忽慢容易節奏不穩，最容易造成斷繩。斷繩是跳繩中影響成績的最大因素，所以要盡量避免斷繩。

6、跳繩前不要大量飲水，否則可能在跳繩過程中會感覺肚子痛等不適感；

7、跳繩前上好廁所，經常有學生憋尿跳繩，跳躍的過程中會加劇排尿、排便的感覺，這時在跳繩中途又只好忍著，會嚴重影響跳繩的速度，有的孩子甚至還會尿褲子。

總之，跳繩不僅是小學體育考試的重要測試項目，還是一項對身體非常有利的運動項目。經常跳繩有利於鍛煉身體的協調性和靈敏性，而且對青少年的身高增長也有著很好的促進作用。

② 一年級跳繩一分鍾多少個達標

一年級跳繩一分鍾達標數量是：17個。

一年級及格線男生和女生都是17-80個；二年級及格線，男生是25-88個，女生是27-90個；三年級及格線，男生是34-97個，女生是39-102個。

四年級及格線，男生是45-108個，女生是49-112個；五年級及格線，男生是56-119個，女生是58-121個；六年級及格線，男生是65-128個，女生是66-129個。

相關信息：

國家學生體質健康標准學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。

附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分；小學的加分指標為1分鍾跳繩，加分幅度為20分；初中、高中和大學的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鍾仰卧起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

③ 請問小學一年級跳繩要多少個滿分

2021年小學一年級跳繩達標標准如下：

男生一分鍾34個以上及格，女生一分鍾39個以上及格。

根據國家健康標准，三年級的男生一分鍾內跳116個到126個成績為優秀，104個到110個成績為良好，34個到97個成績為及格，低於31個的，則為不及格。

三年級的女生一分鍾內，跳125個到139個成績為優秀，109個到117個成績為良好，39個到102個成績為及格，低於36個，則為不及格。

教育部又發布了《教育部辦公廳關於進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》，要求完善體質健康管理評價考核體系。

小學體育達標成績增強青少年體質，讓「小眼鏡」「小胖墩」越來越少，如今的小學生體育達標的國家標准也已經改變，體育項目上減除了立定跳遠。

一、二年級包含50米跑、坐位體前屈、1分鍾跳繩；三年級開始增加1分鍾仰卧起坐；五年級再次增加50米＊8往返跑。