尿酸新標准值是多少

㈠ 尿酸正常值是多少 尿酸正常值范圍是多少

尿酸高會引起許多身體反應，如關節痛等等一系列的反應。一旦尿酸偏高，就需要注意飲食，拒絕高油高脂，多飲水少喝酒。那麼，今天就跟大家普及一下尿酸的正常值范圍是多少。
尿酸值正常范圍
下面是正常情況下人體的尿酸指數：正常參考值磷鎢酸還原法：男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。尿酸酶—過氧化物酶偶聯法：成人：90～420umo1/L。 若是真的尿酸高，很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。

尿酸偏高的飲食
1、多喝白開水或淡茶水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖啡甜飲料。

2、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。

3、禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風;嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成;另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10%～20%，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。

4、避免大量進食高嘌呤食物，如：花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或鹵肉。

尿酸高飲食注意事項
1、什麼食物降尿酸

能夠幫助降尿酸的食物有雞蛋，牛奶，豬肉，黃瓜，白菜，冬瓜，土豆，菠菜，等多種食材，最好是多吃一點鹼性的食物，如鈣，鎂等微量元素，吃點海帶，水果，蔬菜，豆製品等。尿酸過多的話，會引起尿頻，尿不盡的問題，尿液也會發黃，建議多採取的飲食調理法，平時也可以選擇吃點，雞蛋，鴨蛋，雞肉，鴨肉等食材，平時應該養成多喝水，少喝湯的習慣，多注意營養補充。

2、尿酸高不能吃什麼食物

不能吃嘌呤高的食品，一種是豆製品，還有一種就是肥肉，豬蹄等食材，尿酸高也算是一種疾病，如果不控制好的話，是會導致體型偏胖，尿液增多，存在著尿頻尿不盡問題。飲食方面可以多吃點富含碳水化合物的食品，能夠促進尿酸排出體外。尿酸高的人不應該吃太多，脂肪含量高的食品，應該適當的控制體重，多喝點白開水的話，對於心臟，腎臟都有好處。

3、尿酸高可以喝茶嗎

尿酸偏高的患者是可以喝茶的，因為茶裡面的鹼性物質較多，對於降低身體內尿酸的話，是比較管用的，多喝點的話，還能夠幫助體質恢復正常，增強人體的尿酸代謝功能。特別是茶中具有一種叫做咖啡因的物質，促進人體代謝很管用。茶葉裡面的鹼性物質較多，能夠幫助緩解酸性體質，在喝茶方面可以選擇喝點普洱茶，綠茶，或者是咖啡，可幫助降低身體內血脂。

4、尿酸高吃什麼水果好

尿酸高的患者可以吃點香蕉，草莓，蘋果，西瓜，菠蘿等多種水果，主要是多補充身體內碳水化合物，避免脂肪在人體內堆積，慎重地補充營養物質。水果能夠補充身體內鹼性成分，而且同時補充水分，能夠稀釋尿液，平時應該少吃鹽，多喝點牛奶，吃點紅豆，紅棗，喝點熱茶，普洱茶等，鹼性的物質，改善體質。最重要的應該降低身體內的嘌呤，不要喝酒，改善飲食習慣。

5、尿酸高可以吃花生嗎

尿酸偏高的人是可以吃花生的，尿酸升高之後，導致體內會有毒素堆積，影響腎臟或者是關節健康，花生裡面的嘌呤比較少，適當的吃點並不會影響尿酸的變化。尿酸偏高的人盡量不要喝酒抽煙，少吃點動物內臟，海鮮，比如魚蝦，肉類，菠菜等食品，就連水果和蔬菜也要慎重的飲食，這是屬於一個代謝性的疾病，避免引起的體質下降，適當的鍛煉身體，改善毒素堆積現象。

尿酸高吃什麼葯
目前治療尿酸高的葯有兩種，一種是抑制尿酸生成的葯物，一種是促進尿酸排出的。在吃葯之前，應該去醫院檢查，在醫生的指導下用葯。這兩種葯都有一定的依賴性，如果能不吃葯最好不要吃葯。在飲食上少吃肉，尿酸高有很大一部分原因是因為吃肉過多，因為尿酸的形成主要是因為吃的肉食過多，飲食不合理。所以在日常生活中要多喝水，進行適當的體育鍛煉，多吃水果蔬菜，尿酸是可以排出的。

㈡ 尿酸正常值是多少

尿酸的正常值是多少

高尿酸是痛風的前奏，如果血尿酸水平高且持續時間長，患痛風的風險就會大大增加。

提醒：高尿酸患者應少吃高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等食物。

平時應該多吃一些時令蔬菜或者是新鮮水果，保持適當的運動，加快身體的新陳代謝，增強身體的抵抗力。

㈢ 尿酸多少算正常

一般來說，女性和男性的尿酸多少正常是不一樣的。女性的尿酸正常值在89-357μmol/L，男性尿酸正常值在149-416μmol/L，只要在這個范圍之內，就不會給我們的身體帶來很大的影響，不會引起痛風的症狀，不管身體胖瘦，只要尿酸水平正常而且穩定就不用過於擔心，想要遠離痛風，就要讓體內的尿酸值保持穩定的狀態。

所以要控制尿酸，首要的是要控制飲食習慣，不要吃高嘌呤食物：嘌呤攝入量過多會加重尿酸沉積，所以病人平時要避免吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮、濃肉湯、藻類細菌食物和豆製品等，還要避開高糖分的食物以及高脂肪食品，更不要喝酒，最好還是要像我一樣，家裡備上一台三諾的尿酸檢測儀，及時進行尿酸檢測。

㈣ 尿酸的正常值，你知道是多少嗎

男性和女性的尿酸正常值不同，尿酸正常值一般為150-420Mo1/L，女性的尿酸正常值低於男性。血尿酸正常值：男性150-380 Mol/L，女性100/300Mol/L，絕經後女性的正常變化與男性相同。人體內尿酸的產生和排泄基本保持動態平衡，絕經前男性尿酸正常值一般為210-416umol/L，女性為150-357umol/L，與90-360N不同的是，男性尿酸mo1/L的正常值范圍為149-416umol/L，女性為89-357umol/L。

血液中的大部分尿酸由腎臟排出。酸的升高是下降的直接原因。那麼，人體尿酸的正常值是多少呢？目前，中國血液中尿酸水平的正常范圍為178-416摩爾/升，正常情況下多發性高血壓患者為148.5-357摩爾/升，男性的正常尿酸值為149-416摩爾/升，女性為~89~357umol/L。如果尿酸水平升高，表明體內嘌呤代謝紊亂，其值區間與男性相同。