一年級喝多少汽水

⑴ 我14歲，平均一天喝400毫升的汽水，會怎麼樣

碳酸飲料

主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。

碳酸飲料在一定程度上影響人們的健康，主要的表現如下：

1.對骨骼的影響

磷酸導致骨質疏鬆

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的少年兒童身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

骨質疏鬆是一個世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收率逐漸下降，故中老年人容易發生骨質疏鬆，特別是老年婦女。有研究顯示，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶製品又攝入不足，非常容易引發骨質疏鬆。這主要是由於大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應該盡量少喝碳酸飲料。

2.對人體免疫力的影響

為了便於保存，為富於誘人的口感，現在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對添加劑情有獨鍾，甚至不惜超標准使用。盡管很多標簽上並沒有標注所含添加劑的名稱，但檢驗結果表明它的存在是不爭的事實。

營養學家認為，健康的人體血液應該呈鹼性，而且目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又由於近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性，如再攝入較多的酸性物質，使血液長期處於酸性狀態，不利於血液循環，人容易疲勞，免疫力下降，各種制病的微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。

3.對消化功能的影響

研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。

不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。

特別是年輕人，一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損臟器健康

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。

4.對神經系統的影響

妨礙神經系統的沖動傳導，容易引起兒童多動症。

我們的調查結果顯示，有46%的人不喜歡喝碳酸飲料，29%的人認識到長期飲用碳酸飲料對人體的健康有害。所以，我們在這一方面應積極宣傳。使人們認識到過多飲用碳酸飲料對健康不利的影響。使人們在日常生活中，盡量少喝碳酸飲料，一般最好選擇具有特異活性的白開水飲用，也可以適量飲用些含維生素的果汁。患有高血壓、糖尿病、高血糖疾病者，盡量不飲用碳酸飲料。另外，還可以在青少年中，號召大家節省下飲用碳酸飲料的零錢，做一些有利於社會建設的事情，如向希望工程捐贈，環保植樹等。

另外，還有許多人群不宜引用碳酸飲料！

高血壓、心臟病、糖尿病患者不宜飲用；兒童、孕婦、乳期婦女最好禁用。

可樂等碳酸型飲料深受大家喜愛，尤其是「年輕一族」和孩子們的喜愛。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個「度」。

過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。

因此，萬事都得要有個「度」。一旦超過了這個「度」，再有豐富營養的食物也可能變成有害物或多餘物，對人體不利；其次，適時補充一定數量的鈣，還可減輕體內鈣———磷比例的失調。

⑵ 我買了6瓶汽水，兩個空瓶可以換1瓶汽水，我們可以喝到幾瓶汽水、

6瓶汽水。共6個空瓶（也就是換三次。）。換出來3瓶中又有兩個空瓶。可以再換一瓶。算上3瓶中剩下的空瓶共11瓶汽水。謝謝合作（貌似是小學題把。）

⑶ 兒童可以喝汽水嗎

汽水是由檸檬酸、小蘇打、甜味劑、食用香精以及食用色素製成的飲料，有消溫、消暑的功效。

兒童的胃容量很小，且呈水平位置，肌肉發育也不完善，韌帶鬆弛，賁門括胸肌不發達，賁門較大而鬆弛。當幼兒吞咽汽水時，大量二氧化碳的沖擊，不但易損傷幼兒嬌嫩的上消化道黏膜，而且會造成胃的變位，輕則造成胃內物反流從口中溢出，嚴重者可發生噴射性的嘔吐或嗆入氣管引起劇烈的咳嗽，對生命造成極大的危險。特別是冰凍過的汽水進入上消化道，因溫度驟然下降，加上膨脹氣體刺激，更會傷害上消化道黏膜，引發小兒胃病。另外，胃液中所含的各種消化酶在酸性環境中有消化食物、增進吸收的功能，但兒童胃小，喝入一定量的汽水就會稀釋胃液並減弱其酸性，從而降低胃的消化能力和殺菌能力，食物容易在胃內發生腐敗或發酵。食物和氣體的聚積，會使小兒發生胃痛、惡心、嘔吐等一系列症狀。另外，汽水和類似的各種飲料的糖分和熱量一般偏高，對於食慾旺盛、體格健壯而大量喝飲料的兒童，會因熱量攝入過多而易引起肥胖。反之，一些體質弱、食慾差的兒童則會由於喝飲料而影響正餐，從而因熱量攝入不足導致更加瘦弱多病。

汽水中還含有大量的果糖，它會阻礙人體對銅元素的吸收而引起缺銅。而缺銅也會引起貧血，而且更令人頭痛的是這種貧血很難醫治。因此，兒童是不宜飲汽水的，更不可多飲汽水。