體育加試評分標准1000多少分鍾

⑴ 1000米考試多少分鍾及格

正常男生跑1000米大約需要4分鍾左右。中考體育1000米滿分：3分38秒；《學生體質健康標准》及格為4分50秒，滿分為3分48秒；《國家體育鍛煉標准》及格成績為4分15秒，滿分為3分35秒。女生的滿分和及格分標准時間一般要比男生多一些。

正常人跑一千米需要四分鍾左右。《學生體質健康標准》中規定男生1000米及格線為4:30，滿分:3:35。1000米的體育達標測試多出現在大中小學生體質測試中，且只面向男生，女生為800米。屬於測試運動能力中的一項。體質測試是根據體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、長跑、仰卧起坐、坐位體前屈等作為體質測試的指標。(1)體育加試評分標准1000多少分鍾擴展閱讀為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平制定。這是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格

⑵ 初中生1000米跑步標准成績是什麼

初中1000米成績標準是及格(60分)：4'55"。

各市對於中考體育長跑標准都是不同的，有的地區中考體育1000米測試滿分需要在3分37秒內。

男生中考1000米長跑的成績等級：及格（60分）：4'55"；良好（80分）：4'05"，優秀（90分）：3'50"；滿分（100分）：3'40"。你要對照自己能達的等級進行合理的訓練，不可強求。

1000米跑步技巧

1、肺活量練習，在跑的過程中配合練習，方法是跑步過程中深呼吸一口氣閉上嘴，直到快用完這口氣時才換氣。

2、心理練習，這也是一個重要的方面，因為1000米是一個人體力和心裡的雙重 考驗。所以在平時跑步練習的時侯，比1000米的標准高100米，這100米用盡全力沖，在沖的過程中就不斷在心裡暗示自己必須全力到達終點。

3、起跑，首先在起跑的時候別慌，只要保持在中前的位置即可，不要沖到第一個去。跑的過程中再逐漸加速跑到前列。在直道的時候要加速跑，在彎道的時候可以稍微休息調整。要留有力量等待最後一圈的時候奪名次。