50米蛙泳標准時間多少

❶ 初二學生蛙泳50米應該多長時間。我沒學過，50秒，怎麼樣，什麼水平。

初二學生蛙泳50米一般在40-45秒左右，50秒相對較慢。

就專業運動員來說，國家一級運動員在50米池的50米蛙泳中需要36秒，25米池的50米蛙泳需要35秒。而對於男子業余健將級別的蛙泳成績50米池是39秒，25米池是38秒。而女子方面時間要更長一些，50米池是44秒，25米池是43秒。

蛙泳是四種泳姿里游進速度最慢的一種，這是因為蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。

蛙泳提速技巧

劃臂時把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此時要塌腰（挺腹），即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起來加大阻力面。

如果身體拉得夠高的話，手從水面上快速前伸，能有效地減小因伸臂造成的阻力，並且體位較高時，勢能最大，即我們俗稱的「前沖力」也就大。

頭部上升到最高點時，要主動低頭、聳肩、弓背「鑽」入水中，不能用臉、胸部「砸」入水中，迅速前伸臂，讓頭，胸藏在兩臂之間，兩臂呈船頭狀，減少阻力，收腿時大腿少收，小腿多收（直到收不動為止），收時小腿躲在大腿後面，不要超出大腿投影范圍。

❷ 蛙泳50米一般多長時間，女子蛙泳50米一般多長時間

對於喜歡游泳的朋友來說，平時游的比較多的是蛙泳，而在所有的游泳姿勢里，蛙泳是比較好學的，是很受歡迎的一種泳姿，也是游泳姿勢里游起來比較慢的姿勢。如果參加游泳比較要游蛙泳的話，要注意游蛙泳的時間。那麼蛙泳50米一般多長時間，女子蛙泳50米一般多長時間？

蛙泳50米需要的時間要分情況來說，如果是專業的運動員，蛙泳50米男子一般需要36到39秒；而女子需要的時間更長一些，一般是44到46秒。但如果是普通的游泳愛好者，蛙泳50米男子大概需要55到60秒；而女子需要58秒到65秒左右。如果能游進60秒的話，也是不錯的了，畢竟沒有經過專業的游泳訓練，體力、耐力以及蛙泳的游泳技巧是達不到專業級別的。

游蛙泳的時候，要注意這些技巧：

1、收腿動作幅度要把握好，一般收腿的時候是先收大腿，後收小腿，而且收大腿的時候幅度要小一些，盡量和身體保持平直，收小腿的時候不能太早分開。

2、注意翻腳，兩腳距離要大於兩膝距離，兩腳一定要外翻，腳尖要朝外，而腳掌要朝天，小腿和腳內側都要對准水。