四十幾歲標准高低血壓多少

1. 40歲的男人正常血壓值是多少

簡單地說，高血壓大約是120，低血壓大約是70。當血壓在130-139/85-89之間時，應視為正常高或接近高血壓；當血壓在140/90以上時，屬於高血壓；當血壓在90/60以下時，屬於低血壓。

高血壓的標准：

診所或醫院測得的血壓：高壓≥140，或者低壓≥90mmHg。家庭自測的血壓：高壓≥135，或者低壓≥85mmHg。

只要高壓或者低壓中的一項超過標准就可以診斷為高血壓。正常血壓和高血壓定義的原因是：當血壓<120/80mmHg時，發生心腦血管疾病的概率大大降低。隨著血壓的升高，高壓每升高20mmHg，低壓每升高10mmHg，心腦血管疾病的風險就會成倍增加。

2. 血壓多少正常范圍內40歲

血壓多少正常范圍內40歲

血壓多少正常范圍內40歲，血壓是維持人體血液在血管內流動及保證組織灌注的重要因素。正常成人的血壓波動在90-140/60-90mmHg。那麼血壓多少正常范圍內40歲。

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40歲後，血壓多少算正常？

其實目前來說，血壓值多少正常是沒有年齡段之分的，任何年齡段的正常血壓都是收縮壓在139-90毫米汞柱，舒張壓為89-60毫米汞柱。當然，對於年齡偏大者，如75歲以上，血壓的正常值可適當放寬，收縮壓在150毫米汞柱以下。

40歲後的中老年人，其正常血壓依舊是以上述數值為標准。但是大家需要注意的是，正常人的血壓波動20-30毫米汞柱范圍內，在沒有服用降壓葯的情況下，睡覺會導致血壓下降20%左右，這一點在女性身上尤為明顯。

得了高血壓可以根治嗎？

醫學研究證明，像高血壓這種會隨著年齡增長而發展的疾病，不是用葯物就可以治癒的。有的患者通過葯物控制血壓，使其維持在一個正常的范圍內，這並不意味著高血壓已經痊癒了，還有少數患者在控制血壓以後仍會出現並發症。高血壓不能徹底治好的原因有三個。

1、病因不明

雖然目前很多醫學研究都從不同方面闡述了高血壓形成的機制，但是都不夠全面。目前用來治療高血壓的葯物只是針對其生理特點，而非葯物治療就只能針對其誘因，都不是根據病因來治療的，所以高血壓只能靠長期葯物控制。

2、病程較長

高血壓病是一種慢性疾病，病情進展緩慢，時間較長，且易復發。所以多需長期堅持治療，想一下子治好也是不現實的。長期有規律地治療，是防止高血壓發展的有效措施，而且能對高血壓得到良好控制。所以說，得了高血壓以後一定要在醫生的指導下堅持吃葯治療，不要隨便停葯。

3、症狀隱匿

高血壓病的早期和中期，患者的症狀往往不明顯，常被患者和醫生忽視，待發現後，血管的硬化程度已經比較嚴重了而且可能已誘發了許多並發症，這時只能降壓。就算不過血壓被控制住，也不等於徹底治癒。

40歲以上的人群要如何預防血壓上升？

一、保持有規律的飲食

在目前由於飲食質量的提高讓很多人在日常沒有多注意自己的飲食，經常出現飲食不規律，或者經常攝取高脂高油高鹽食物，而這些行為都容易讓身體的血容量上升，誘發高血壓。因此，想要遠離高血壓，注意規律飲食很重要。

二、避免情緒波動

情緒的起伏會對血壓造成一定影響，比如經常發脾氣會使血壓會升高，久而久之很容易導致高血壓，所以要讓自己的情緒穩定，避免讓自己動不動發脾氣。

三、有良好的睡眠

睡眠時間的足夠也能夠防止高血壓的出現，現在很多人有熬夜的習慣，殊不知這會嚴重影響身體休息，使人第二天容易精神萎靡，從而會讓情緒發生變化導致血壓不斷上升。

溫馨提示

家庭血壓的數值往往會大於診室的數值，如果發現在家測量的平均血壓舒張壓大於85毫米汞柱、收縮壓大於135毫米汞柱，則應該到醫院進行詳盡的檢查，以確定是否真的患上了高血壓。

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只要是高壓在140/90mmHg以下，低壓在90/60mmHg以上的范圍都是正常值，自測高壓在135/85mmHg是正常。進行動態血壓測定，白天血壓應該135/85mmHg以下，晚上應該是120/70mmHg以下，此水平是相對正常的血壓范圍。當然40歲時血壓越接近120/80mmHg越好，因為有時可能有相應的活動、勞累，血壓的波動肯定會存在。

對於40歲左右的青壯年，可能日常的活動會經常熬夜、加班，甚至可能有應激的狀態，甚至有應酬狀態等，盡量自我調整，一定要把控工作節奏，不能老是處於高壓狀態。因為老是處於這種狀態會出現持續性的血壓增高，最後會導致高血壓。所以要調整自己的生活和工作的狀態，血壓也能夠保持比較好的情況。

40歲血壓收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg為正常。成年人血壓正常范圍是指收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg。收縮壓≥140mmHg，和（或）舒張壓≥90mmHg，就定為高血壓。

40歲屬於中年人，對於中年人而言，高血壓常表現為舒張壓增高，收縮壓可以增高，也可以不增高。單純的'舒張壓增高常見於肥胖男性，建議低脂、低鹽飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，增加體育運動，減肥，保持良好心態，避免熬夜，戒煙、限酒。

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一般四十歲成年人血壓正常值是130/90mmHg，大於或等於140/90mmHg是高血壓，小於90/60mmHg是低血壓。測量前切忌喝酒或喝濃茶、咖啡，心情最好保持放鬆，切忌過於緊張，否則會導致測量不準確。高血壓患者可適當服用一些降壓葯，但最好在醫生的指導下服用，切忌盲目濫用。平時飲食盡量清淡，少吃刺激性、辛辣、高脂肪、高鹽食物，身體會更好。

40歲左右人的血壓的正常值是130/85mmHg ，這個階段的人是屬於中年人，所以，血壓可能會有略微上升的現象，只要紙階段人的血壓不超過139/89mmHg ，都屬於正常的現象。

40歲左右的人如果伴有血壓異常的情況，一定要注意有可能是平時高鹽、高脂飲食所導致的。長期的吃高鹽高脂飲食、長期的勞累，會導致人的血壓出現一定的波動和改變。

血壓高或者低，都應當及時採取相關措施來進行控制。在採取治療的過程中，定期的測量血壓。

低血壓的人吃什麼好

1、補充氣血

血壓低的人們要多吃能夠補充氣血的食物，比如蓮子、桂圓、大棗，還有一些脂肪類的食物。中醫認為，人體氣血兩虧會出現頭暈目眩、記憶力減退、失眠等症狀，所以低血壓的患者需要及時的補充養氣的食物。

2、補鐵元素

血壓低，要特意補鐵元素，留心含鐵多的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動物肝、心、腎、肚、血製品，等等。

3、健補腎脾

低血壓的人們還需要健補腎脾，因為脾腎不合的話，心血液會虧損。能夠利脾健胃的食物有山葯、茯苓、薏米、芡實等，這四種物質是補脾的聖品。

4、適量吃鹽

高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物，而低血壓的人恰好相反，要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓，等。

5、多吃蛋白質

血壓低要多食含蛋白質、銅、葉酸、維生素C多的食物，這些東西都是極佳的造血原料，除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外，蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬裡面含量較多。

6、葯用補品

常年低血壓，可以考慮進補一些葯用補品，如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏，當歸、田七等。這些葯用補品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉，蛋類，或者單獨吃，煮紅糖水服用，都超級有效果。

7、刺激食慾的食物

有時候低血壓可能是營養不良導致的，大部分人都沒有什麼食慾，這時候可以多吃一些山楂等開胃的食物，這樣增進了食慾、補充了營養，從而就會讓血壓升高。

3. 40到50歲正常血壓是多少

40到50歲的中年人群，正常血壓的標准一般收縮壓的正常參考范圍在90到139毫米汞柱之間，舒張壓的正常范圍在60到89毫米汞柱之間。如果非同日三次測量血壓，血壓水平大於等於140/90毫米汞柱提示為高血壓。如果血壓水平小於90/60毫米汞柱就稱之為低血壓。

除了收縮壓和舒張壓以外，還需要關注脈壓差，脈壓差就是收縮壓和舒張壓之間的差值，可以反映動脈血管的彈性。一般中年人群正常的脈壓差范圍為在30到50毫米汞柱之間，如果超過60毫米汞柱則提示可能存在動脈粥樣硬化。

(3)四十幾歲標准高低血壓多少擴展閱讀：

1984年醫學家們首次提出「高正常血壓」概念，後又在1993年進一步將血壓低於17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定為正常血壓，

因此當收縮壓為17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒張壓為11.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一項達此水平，便是「高正常血壓」，也就是血壓「正常高值」。

根據1999年世界衛生組織治療指南，高血壓診斷標準是收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg)，舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)，這就是血壓「正常高值」尚未達到高血壓診斷標准，就不是高血壓，這樣如果無靶器官損害，也無危險因素存在的條件下，就無需醫治。

參考資料來源：網路-正常血壓值

4. 40歲的人血壓多少為正常

正常的血壓是不分年齡界限的，成人的血壓標准為:高壓(90-140mmHg)低壓(60-90mmHg)。在這個范圍內均視為正常。

5. 40歲左右的人血壓正常的是多少

40歲左右的人血壓正常高壓是120，低壓是90.