一米五八男人標准體重是多少

Ⅰ 男士身高185標准體重是多少

男生身高185cm，體重小於61kg，瘦弱，應該多吃補充營養;體重小於68kg大於61kg，偏瘦，需要稍微補充營養;體重在68kg到84kg之間，非常標准，應該保持;體重在84kg到91kg，超重，身體結實需要稍加鍛煉;體重在91kg到99kg，輕度肥胖，調整飲食規律，多運動;體重在99kg到114kg中度肥胖，少吃或不吃高熱量食物，多運動;體重大於114kg，重度肥胖，加強鍛煉並節食。

Ⅱ 一米五八標准體重是多少

158cm的人標准體重在53kg左右。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

判斷標准

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人體的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

Ⅲ 158cm標准體重是多少

減肥是女人之間經常提到的話題，很多的女人對於自己的身材要求是比較嚴格的，想要盡可能的瘦，覺得這樣穿衣服才會更加好看。但是其實身材偏瘦或者是偏胖都是不好的，對於身體的健康都有負面的影響，減肥，主要是把身材維持在一個標準的范圍之內，這樣才會身材勻稱並且健康。但是每個人的身高體重都是不一樣的，自己的身高對應的標准體重又是多少呢？158cm的女人，多少斤算標准？看看體重對照表，或許你已「達標」！

其實減肥並不能一味的追求體重要輕，因為不同身高、年齡階段、不同性別，它的標准體重是不一樣的。比如說你的身高是158cm，體重是90斤，那和170cm體重是90斤的人看上去肯定是不一樣的。158cm的女人看上去肯定是要健康許多，但是170cm的女人就會給人一種營養不良的感覺了。

因為年齡不同，身體所需的營養就不同，身體的代謝也是不同的，自然體重就會有所差別。

15-19歲之間，158cm的女人標准體重是94.6斤；

20-24歲之間，158cm的女人標准體重是98斤。

年齡越大，標准體重就越會有所上浮。你是處在什麼年齡階段呢？看看體重對照表，或許你已「達標」！

Ⅳ 一米五八標准體重是多少

記得之前看過一個身高跟體重關系的公式：
身高（cm）-105=體重（公斤）
按此公式算，一米五八標准體重為：
158-105=53（公斤）
當然了，也有一個上下的浮動，上下浮動五斤左右是正常的，所以體重在110斤左右都算正常范圍內，也算標准體重。

Ⅳ 一米五八的身高體重是多少才標准

158CM男性標准體重：54.6KG

158CM女性標准體重：52.8KG

標准體重世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

158CM男性標准體重=(158cm－80)×70﹪=54.6KG

158CM女性標准體重=(158cm－70)×60﹪=52.8KG

標准體重正負10﹪為正常體重；

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

(5)一米五八男人標准體重是多少擴展閱讀：

想要保持健康體重，專家們給出了以下建議：

1、控制碳水化合物攝入量，攝入合理脂肪和足夠蛋白質。保證有充足的亮氨酸和必需氨基酸的攝入，不僅可以減少脂肪，還可以增加體內的肌肉組織，防止肌肉隨年齡增長而流失。

中國人的飲食常以碳水化合物為主，比如饅頭、面條、米飯。如果想要增肌，不妨減少碳水化合物，增加蛋白質的攝入，多吃乳製品、牛肉、雞肉、金槍魚、鱈魚等。

2.、進行對抗性運動。中老年人也可以常做俯卧撐、深蹲等增肌運動，也可以用拉力器、臂力棒、啞鈴、彈力帶等健身工具幫忙，運動時要注意動作要慢。體力較好的中老年人，可以考慮健美操、游泳等。每次運動30~60分鍾為宜，量力而行，不要逞強。