脂肪肝標准體重是多少

Ⅰ 脂肪肝分幾個等級什麼時候是最嚴重

脂肪肝按照病情的輕重來分，可分為三級，分別是輕度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝。而輕度脂肪肝是指脂肪量超過5%小於10%的是屬於輕度脂肪肝，而超過10%小於20%的是屬於中度脂肪肝，而超過20%的就是重度脂肪肝。
到了中重度的脂肪肝都是屬於比較嚴重的額了，這些建議要注意。
脂肪肝患者，建議日常生活中，需要注意以下幾點，希望對你 有所幫助：
1、控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標准體重范圍內。以標准體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標准體重（公斤）=身長（厘米）-105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。
2、限制脂肪和碳水化合物攝入，按標准體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。
3、高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
4、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
5、適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
6、含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。
7、日常生活中，要適當的補硒，因為肝臟本身是個大「硒」庫，人體中內含硒量最豐富的器官就是肝。但科學研究表明：肝病患者體內普通缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低。
臨床研究表明，多數肝病病人補硒效果顯著。而且硒被稱為重要的「護肝因子」，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好的作用，而以五味子和麥芽硒為原料的養肝片，有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有保肝、養肝、護肝的作用。