鹿茸一年最多吃多少克

1. 鹿茸要怎麼吃才能更好 一次吃多少

鹿茸食用方法：
茸片可用於燉服，每日的用量為1～4克；也直接含服茸片的用量則為0.5～1克；
或者泡酒（不過效果有影響），製成粉劑開水泡服都可以.

使用注意：
1、體格壯實而無需服食的人或食茸過量的人，都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應，須立即停葯觀察，而不可強行。
2、服用鹿茸，宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量。
3、鹿茸性偏補陽，凡陰虛火旺，血分有熱，高血壓或肺有痰熱及有胃火者忌服。

另外，因為鹿茸的有效成分會與水果和蔬菜與茶湯中的鞣酸發生反應而被破壞，屬配合禁忌,需加以注意!

2. 女性吃鹿茸有什麼好處 鹿茸每天吃多少克最好

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女性吃鹿茸有什麼好處

1.溫陽補腎

腎陽主一身之陽氣，就好比灶下的火，火熱充足才能使一身暖和，女性腎陽不足往往表現為子宮虛冷、手足不溫、帶下病等，鹿茸性溫，入腎經，有補腎助陽的功效，對於腎陽不足的女性有良好的補益效果。

2.補氣益血

鹿茸是血肉有情之品，可以填補人體之下元、調整陰陽、補益氣血，對於因氣血虛弱產生的虛勞羸瘦、精神倦乏、面色蒼白等症狀，適當的用些鹿茸能有不錯的補氣血作用。

3.強身健體

鹿茸中含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上，這其中許多物質是人體每日所需的營養成分，食用後能強筋健骨、增強體魄。

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鹿茸每天吃多少克最好

2克左右即可。

鹿茸是雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，一般用梅花鹿或馬鹿，其性溫而不燥，能振奮和提高機體功能，李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸有「補腎壯陽、生精益血、補髓健骨」的功效，如果日常保健飲用的話，一天食用2克，分2-3次飲用完是比較合適的。

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鹿茸怎麼食用最佳

打粉食用。

鹿茸性溫，味甘、咸，有極高的葯用價值和保健功效，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被視作「寶中之寶」，將鹿茸打粉食用是很好的食用方法，用打粉機將鹿茸片打成粉末，每次服用的話，取適量鹿茸粉沖服即可，如果沒有打粉機，將鹿茸片泡水，然後咀嚼吞下也是不錯的。

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女人吃鹿茸應注意什麼

不宜多食

鹿茸是溫熱性質的葯材，服用鹿茸的話應該從小量開始，緩緩增加，不要驟然大量食用，以免陽升風動，或傷陰動血，產生流鼻血、燥熱等情況。

陰虛陽亢忌用

鹿茸性溫，具有很好的補陽功效，對於本就陰虛熱盛的女性來說是暫時不宜食用的，在《本草經疏》中提到的「腎虛有火者不宜用，以其偏於補陽也；陰虛火熾者概不得服」也論證這一要點。