女生身高164標准體重是多少
㈠ 女生身高164體重應該多少才算合適…
女性標准體重=（身高-100）乘以0.85
低於百分之十為營養不良
超過百分之二十為肥胖
㈡ 女生身高164的標准體重是多少
51kg,具體參照下表吧：
㈢ 身高164厘米的女性。標准體重是多少。
身高164厘米女性標准體重是(164－70)×60﹪=56.4kg，腰圍59.86CM算正常。
世衛計算方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
女性標准腰圍=身高（厘米）×0.365=164×0.365=59.86CM
(3)女生身高164標准體重是多少擴展閱讀：
體重過輕：
長期體重過輕會導致脫發、厭食症、不孕不育、潰瘍、眩暈、月經不調，年老時還會得骨質疏鬆症。對於思維和推理能力也會有影響。在現在的社會，「肥胖」是一種普遍的現象。但是對於處於另一個極端的人來說，過瘦也是一種風險。
肥胖：
肥胖症患者更易發生高血壓、高血脂和葡萄糖代謝異常；肥胖是影響冠心病發病和死亡的一個獨立危險因素。
女性標准三圍：胸圍=身高（厘米）×0.535，腰圍=身高（厘米）×0.365，臀圍=身高（厘米）×0.565。女性職業模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，三圍標准與正常標准有一定的差距。針對中國人種特點，三圍的標准尺寸一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。
BMI法：
體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m²，BMI指數即體重指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，當體重指數小於18.5就說明你體重過輕，BMI指數為18.5～24.9時屬正常。
㈣ 女生身高164，標准體重是多少呢
標准體重56.4KG。
參照世衛計算方法：女性標准體重=(身高cm－70)×60﹪=56.4KG。標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。標准體重正負10﹪為正常體重；標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
標准體重的判斷標准：BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
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男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
㈤ 身高164的女生標准體重是多少
身高164的女生標准體重是一百斤左右就可以了
㈥ 女生凈身高164cm，標准體重是多少啊
(164-105)*2=118斤，一般都要比標准體重瘦一點才更好看，所以穿上高跟鞋的話看上去比例還是很標準的
㈦ 女孩子164的身高標准體重是多少
骨架偏大的話，一般要100~120，算標準的。 這個數字是科學上的標准，不是人們看了喜歡的的標准
㈧ 女生164標准體重
女生身高164，標准體重應該在95斤至105斤，上下可以再浮動兩三斤
㈨ 身高164，體重多少比較標准
身高164厘米，女性標准體重56.4公斤，男性標准體重58.8公斤。
世界衛生組織對於身高和體重有一套計算方法，那就是男性的標准體重等於身高減去80，再乘以70%，女性的標准體重等於身高減去70，再乘以60%，這個公式里的身高以厘米為單位。以男性身高180厘米舉例，180減去80再乘以70%，得出的數值是70，那就說明男性身高180厘米，70公斤是標准體重。
在知道自己的身高對應的標准體重之後，上下浮動10%都是在標準的范圍之內。如果超過了標准體重的20%，就說明已經到了肥胖的地步。
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在日常生活中，多數肥胖是吃出來的，是不健康的生活方式以及沒有合理的運動導致的。這種肥胖多數可以通過改變生活方式來糾正。對於肥胖人群的體重管理，一定要結合生活方式的改變，並採用飲食與運動相匹配的方式。
首先，對飲食結構進行調整，保證不損失過多的蛋白質，減少脂肪攝入，使各方面達到平衡。高膳食纖維食物，包括魔芋、雜糧、新鮮蔬菜及水果等。很多減肥者發現，通過節食可以把體重減下來，但容易反彈。這是因為沒有形成健康的生活習慣，越困難的事情越不容易堅持。
其次，選擇適合自己的運動。因為機體脂肪動員需要大量氧和水分，所以減重運動更主張有氧運動，同時在運動時要及時補充水分。另外肥胖的病人由於體重過大，像跑步等劇烈運動並不適合。因為過高的體重和過於強烈的沖擊會加重髖、膝關節的負擔。而游泳、打太極拳、瑜伽等運動比較適合減重人群。
㈩ 女生身高164cm體重應該是多少算正常
標准體重的計算公式 標准體重公斤數 = 身高厘米數 — 105. 照此公式計算，你的標准體重是59kg（118斤），正常范圍在107—130斤，不足107斤屬於瘦的范圍，超過130斤屬於肥的范圍。