一米53的個子標准體重是多少
Ⅰ 1.53米標准體重
男生153cm標准體重是：47.7公斤（KG），正常體重范圍：從42.93kg到52.47kg間。
女生153cm標准體重是：45.2公斤（KG），正常體重范圍：從40.68kg到49.72kg間。
根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標准體重計算方法為（身高cm-80）*70%，女性標准體重計算方法為（身高cm-70）*60%。標准體重正負10%為正常體重，標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕，標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
身體質量指數(BMI)=體重(公斤)÷身高(米)的平方，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。健康體重的BMI指數為18.5-24.9，BMI在25-28之間屬於體重超標，超過28即為肥胖症。
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注意事項：
1、供給充足的蛋白質：蛋白質是青少年生長發育的最佳「建築材料」，不僅要保證蛋白質的數量，還要講究質量。動物性食品，如魚、肉、蛋、奶類所含人體必需的氨基酸齊全，營養價值高，應保證供給和需要。
2、供給豐富的鈣質：添加適量鈣質和魚肝油，對增長身高也有好處。多到戶外活動，多曬太陽，因陽光中的紫外線能使皮膚中的脫氫膽固醇轉化成維生素D3，從而有助於鈣的吸收。
3、少吃糖：糖吃多了易影響的食慾，進食量減少，影響營養素的吸收。而且糖在體內代謝的中間產物丙酮酸和乳酸增多，需要鹼性的鈣來中和，鈣的消耗量增加，必然影響骨骼的生長。
4、吃好早餐：早餐要吃飽吃好，因為如果不吃早餐，機體為了供給上課用腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質。長此下去，會因缺乏蛋白質而影響生長發育及身高。
參考資料來源：網路-標准體重
參考資料來源：網路-身高
參考資料來源：網路-世界衛生組織
Ⅱ 1米53的女孩標准體重是多少
回答75斤到85斤。都挺好的。
Ⅲ 女生1米53標准體重是多少
女生標准體重對照表，你超標了嗎？
國際通用的人的體重計算公式，比及身材比例計算公式：
標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標准體重+-(多少)10%.
超 重：大於標准體重10%小於標准體重20%.
輕度肥胖：大於標准體重20%小於標准體重30%.
中度肥胖：大於標准體重30%小於標准體重50%.
重度肥胖：大於標准體重50%以上
標准體脂肪：體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
看完之後驚訝地發現，對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上「標准」。而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤。但是「減肥沒有那麼容易，每塊肉都有它的脾氣。」 今天就給大家推薦幾款可以冶它「脾氣」的工具！
呼啦圈
呼啦圈對腰腹贅肉的殺傷力毋庸置疑,轉呼啦圈可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。加上轉呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動,促進腸胃的消化,也有助於暢通排便哦,從而有效防治便秘呢。除此之外,轉呼啦圈還能加快身體的血液循環呢!
跳繩
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。
踏步
踏步，無須要你專門進行地獄式訓練，你也能一邊看電視、聽音樂一邊做。當然，要想有瘦身效果，少不了要有正確的原地踏步姿勢，長期堅持，還可以改善你易胖的體質，也無需害怕減肥反彈。
瑜伽
瑜伽減肥是個很熱的話題，其實短期內體重並不一定會下降，但身體卻會因此會變得結實，因為脂肪都已經在練習過程中，慢慢地鍛煉成密度高的肌肉了！脂肪轉變成肌肉，其實視覺上就會出現「瘦」的感覺，瑜伽可以塑造你的形體，穿衣更漂亮了。
Ⅳ 身高是一米五九,按正常標准體重應該是多少
摘要 一米五九男性標准體重為55.3公斤，女性標准體重為53.4公斤。標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。BMI指數是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。
Ⅳ 1米53的個子，體重標準是多少
成年人，標准體重：女生身高減去110，男生身高減去105，等於公斤數。
Ⅵ 身高1米53，要多少體重
男生：標准體重=（身高-100）×0.90
女生：標准體重=（身高-105）×0.92
當實際體重大於標准體重的10%～20%為過重，
大於標准體重20%以上為肥胖，
小於標准體重10%～20%為瘦，
小於標准體重20%以上為嚴重消瘦。
女生身高為160厘米
（153-105）*0.92=44.16
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較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命
醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。
所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。
Ⅶ 1米53的標准體重是多少斤
世界衛生組織推薦的計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡體重演算法
標准體重法
標准體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標准體重 40% - 50 %
重度肥胖：超過標准體重 50% 以上
簡單實用計算方法
1. 計算方法一：
體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2
正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2. 計算方法二：
標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
3. 計算方法三：
標准體重（kg）=身高（cm）-105
上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。
Ⅷ 請問下1米53的個子最標準的女生體重是多少
50公斤
Ⅸ 女生一米五三標准體重應該是多少
52kg。
世衛計算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~
20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
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體重超標准值10%～20%更長壽
美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標准體重10%～20%者死亡率最低。當體重過低或過高於30%時，才容易導致疾病發生，影響壽命。
較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命
醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。
所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。
參考資料來源：網路-標准體重
參考資料來源：網路-體重
Ⅹ 1米53體重多少正常
153cm身高的國際標准體重范圍是：44~56公斤，居中最好。