成年人標准重量是多少

① 成年男性的標准體重

成年男性，體重多少為好？小hi現在把標准體重公式送給大家，看看你達標了嗎？

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

舉個例子來說，如果男性朋友身高1米8的話，通過標准體重計算公式得出的值為70千克。當然這個標准體重也並不是一個固定值，也有正常的浮動范圍。

男人肥胖的「加速器」有以下幾點：

1、飯局多

現在很多的男性朋友為了工作和生活需要參加各種各樣的飯局，而在飯局上吸煙喝酒是少不了的。

而且飯局也有各種各樣的高熱量的食物，如果管不住自己的嘴巴，攝入身體中的脂肪，膽固醇含量就會升高，導致大量的脂肪在身體中進行堆積，慢慢的就會誘發肥胖。

2、吃得太快

當今社會，生活節奏是非常快的，很多的男性朋友為了忙於工作而忽略了自己飲食，每次吃飯的時候就喜歡狼吞虎咽，吃得太快，三五分鍾就解決一頓飯，但是如果吃得過快的話，也容易誘發肥胖。

吃飯吃太快也被稱為男人肥胖的加速器，如果想要減肥瘦身的話，一定要及時的避開，一日三餐按時進餐，吃飯做到細嚼慢咽，這樣能夠幫助減輕腸胃的負擔，呵護身體健康。

3、久坐不動

當今社會，很多人工作都需要和電腦為伴，這樣就養成了久坐不運動的壞習慣，而且很多的男性朋友在平時開車、吃飯、看電視等等都是坐著的，長期缺乏鍛煉。

但是久坐不動對身體的健康是非常不利的，它會導致大量的毒素垃圾在身體中進行堆積，而且也是肥胖的加速器，如果長期久坐不動，大量的脂肪就會在腹部堆積下來，就會讓你越來越肥胖，想瘦身，請及時避開。

4、熬夜

熬夜已經成為了當今社會非常普遍的一種行為，很多的男性朋友可能會選擇熬夜加班工作或者熬夜打游戲，但是它給我們的身體帶來的傷害卻是不容忽視的。

而且有研究表明，熬夜與肥胖也有著密不可分的關系，如果長期熬夜，導致睡眠不足，這樣就會導致內分泌發生失調，嚴重影響各項內臟器官的排毒和代謝功能，就會誘發肥胖。

而且如果經常熬夜的話，還會導致使人精神乏力，感覺異常的飢餓，這樣就會攝入更多的能量和熱量，慢慢的就會誘發肥胖。

所以以上這些加速肥胖的誘因，希望男性朋友能夠抓緊時間避開，這樣能夠讓你的減肥效果事半功倍。

② 成年人一般體重是多少

在國際上通常使用體重指數的方法衡量人的體重情況，體重指數的計算方法：BMI=體重（Kg）/身高(m2)根據《指南》標准，≤18（體重過低）、18.5—23.9（體重正常）24.0—27.9（超重）、≥28（肥胖），您可以根據您自身的情況算一下自己的體重指數，看一下是否超重。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。（資料標准體重來源：網路）

體重body weight為 裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量。在中醫體重為病狀名。身體倦怠沉重。 素問·《陰陽應象大論》：「年五十，體重，耳目不聰矣。」體重增長除與骨的增長關系密切以外，還與肌肉，脂肪等的增長有關系。

體重增長趨勢：在青春期，肌肉的發育比較突出。當身高迅速增長時，肌肉以增加長度為主而明顯增長；身高生長緩慢下來時，肌肉以增粗肌纖維為主而明顯增長，於是體重隨之增加。

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重±10%以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。

③ 成年男人標准體重表

成年男人標准體重一般是多少，其實成年男人標准體重一般在120斤到140斤之間，當然了這個除了體重還需要看個人身高是多少，但在現在正常人平均的身高一米7到1米七五左右，體重也是差不多130到140左右，可能有些人覺得這個數字不夠統一，目前身高和體重都不能統一的，因為很多人都偏瘦或者說偏胖，數據說明只能是一個大概的數字，准確到每一個人是不可能做得到的，只能說一個大概的數出來就是120斤到140斤之間

④ 成年人的正常體重是多少呢

成年人的體重是根據你的身高比例來說的，如果1米7的話135~1，在40斤都是健康的。如果是1米75的話，大概就是140~145之間，以此類推。

⑤ 成人身高體重標准表是什麼

2020年成人身高體重對照表：

女標准體重＝(身高cm-70)*60%

男標准體重＝(身高cm-80)*70%，計算得到了。

數值上下浮動10%左右都屬於正常值。輕度肥胖或過輕：標准體重正負10%-20%。重度肥胖或過輕：標准體重正負20%。

(5)成年人標准重量是多少擴展閱讀

肥胖的亞洲標准：

亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。專家們認為，亞洲人的肥胖標准應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：

我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。