成年不戴眼鏡近視一年增加多少度

A. 是不是近視後每年度數都會有所增長的呢

學齡期的孩子，由於課業壓力重，每年近視度數都會不同程度的增長， 家長有這樣的疑問，到底每年近視度數增長在什麼范圍，是合理的呢？

真性近視一般一年的增長度數50度左右。孩子剛出生時，眼睛還未發育成熟，眼軸較短，表現為生理性遠視。出生後隨著年齡的增長，眼睛會繼續發育，眼軸長度增加，到了5-7歲，一般就發育為正視眼了。

一般兒童和青少年尚處於生長發育階段，同身高一樣，眼球的生物學參數也會有一定程度的變化，其中非常關鍵的是眼軸長度和角膜曲率，尤其是眼軸數據。

孩子近視度數的增長與近視矯正方法有關

一是配錯眼鏡

細心的媽媽可能會發現，在不同地方配眼鏡，驗光度數有時不一樣，這說明驗光度數存在准確性的問題。眼鏡度數不準確，可能會加快近視發展。

對策：到正規醫療機構，進行醫學驗光！

二是未定期更換框架眼鏡

孩子近視後，多數家長都知道，帶孩子配一副框架眼鏡。即使這副眼鏡的度數是非常准確的，家長也要記得每半年到一年，帶孩子重新驗光。因為孩子的近視會繼續發展，一段時間後，度數可能會增加。如果度數不合適了，就要及時更換眼鏡，否則會加速近視度數的增長。

三是諱疾忌醫

有的家長發現，眼鏡年年換，度數年年長，愚昧的認為，不換眼鏡，度數就不漲了。其實，不管眼鏡換還是不換，漲了的度數就在那裡。不及時更換眼鏡，會導致近視發展加快。

對策：定期驗光，及時更換眼鏡！（每半年到一年一次，遵醫囑！）

預防近視發展要注意以下幾點

1、看書寫字時 ，姿勢要正確

保持"三個一"----一尺（眼距離書）、一拳（胸距離桌）、一寸（握筆時筆頭距離手指）！當然，一寸最重要，當握筆姿勢不正確，一尺、一拳將成為空談，所以家長要注意孩子的握筆姿勢。學齡前孩子的家長，更要注意不要過早讓孩子握筆，幼兒手的力量不足，過早握筆寫字，極易發生握筆姿勢不正確，日後很難糾正。

2、看書、寫字時，光線要適度，不宜過強或過暗

右手握筆的孩子，光線應從左前方射來；相反，如果是左手寫字，光線要從右前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

3、買書時不要買紙張很白的書

現在的商家很注重包裝，為了體現品質，印刷時可能會用看起來質量很好、很白的紙，而這種紙張的反光會強，不利於少年兒童視力的保護。

4、看書時間不宜過長，也包括看電視、玩電腦游戲、玩兒手機和IPAD等

每40-50分鍾，要休息10-15分鍾，可以閉眼或向遠處眺望數分鍾，做眼保健操也可以，防止眼睛過度疲勞。不過說的容易做著難，這些都不如讓孩子到室外活動一會兒，眼睛自然就放鬆了

B. 眼睛近視一年增加多少度

一般來講一年增加50-100度，影響因素有很多，長個快度數增加也較多，沒有科學用眼（戶外2h/天，用眼距離40cm，電子產品≤15min）也增加過快，普通框架眼鏡和角膜塑形鏡也有不同的控制效果

C. 近視一旦得了，是不是就會一直發展一年增加多少度屬於正常

如果成年人的眼長期處於視疲勞狀態，且不注意合理用眼，則會導致近度數加深。

成年人眼球發育已基本完善，所以在傳統觀念中，近視基本和成年人無關，其實不是的，成年人的視力相對穩定，可不等於絕對不變，就算眼球已經發育完善，在長時間近距離用眼後也會疲勞。一次兩次的視疲勞，休息後就能緩解。

可長時間這樣，眼肌長期痙攣、收縮，晶體也會變凸;長時間保持這個狀態，不能松解，自然就會進展為近視狀態。這一點，即便成人也不能倖免。建議合理用眼。

兒童一兩年內增長50度—75度，成人兩三年內增長50度—75度都屬於正常范疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有兩種：

一種是病理性近視。

這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。對病理性近視的治療，目前採用較多的是後鞏膜加固術。

另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。

比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。

除此以外，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些還未得到最終的驗證。

人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟，而青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的幾率很大。

相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

D. 近視眼一年大概會增加多少度

近視眼1年漲多少度，一般沒有標准值。如果增長在25度或者50度以內，屬於正常情況；如果每年增長超過100度就有點增長過快。對於增長過快的患者要進行眼軸測量，觀察眼軸每年增長多少，如果眼軸增長過快，說明有高度近視眼的可能性。【10s測試我適合哪種矯正方案】

近視眼的注意事項包括：
1、要保持用眼的健康，在看書、看電子產品時要保證一定的距離，不要在床上或者在車上看書；
2、要注意用眼環境的適宜，不要在太暗的環境或者太明亮的環境下進行閱讀；
3、要多進行戶外運動，多看綠色植被，每天建議戶外運動一小時，一周七小時；
4、要注意用眼的衛生，不要用臟手揉眼；
5、要進行定期驗光，進行屈光度數的監測，配戴合適的眼鏡。

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