增肌粉一個月要多少錢

1. 大哥們我現在喝的是肌肉科技的增肌粉 感覺有點貴 想買北歐海盜15榜的增肌粉 大家怎麼看

我最開始健身喝的就是北歐海盜15磅的增肌粉，一個月漲斤左右，很不錯，在同類增肌粉產品中算是性價比族鍵缺很不錯的兆辯，推薦；15磅可以喝大概三個月亮悉樣子，相對比較劃算

2. 吃增肌粉對身體好不好 什麼時候吃 多少錢一袋

每天 最拍稿仿少三次 早上喝 訓練後半小時內喝 睡前喝 其他時間隨意 用桶里的勺2勺即可 只吃不練增肥顯著 伴隨上火 偶爾敬升流襲纖鼻血

3. 健美者吃蛋白粉一個月花多少錢呀

光喝蛋白粉，一個月200-300就夠了。
如果是專業的健美運動員，那在吃的方面花的錢可就大了。肌酸啦，蛋白粉啦，維生素啦，得擺一桌子。給先看個專業運動員的一天的食譜。
7：00 起床: 精氨酸5克

7：30 早餐:西麥燕麥一大碗+4個蛋清+1個蛋黃.補劑:優能增肌粉兩勺+OP蛋白粉一勺+BCAA4粒+蒺藜皂甙1粒+HMB一粒＋VC335毫克

9:30 :香蕉一根+蘋果一小個+BSN六矩陣蛋白一勺

11:30 午餐:牛肉200克+西藍花+米飯飯+胡蘿卜（蘿卜牛肉飯）+VE400單位+ HMB一粒

14:00 葡萄乾100克+冠軍蛋白粉一勺

15:00 香蕉一根，雀巢牛奶一大杯散吵

16：00(訓練前):優能增肌粉一勺+肌酸5克+BCAA4粒+VC335毫克

(訓練中) 600ml水+15克OP蛋白+康比特健身飲料40克
(訓練後). 優能增肌沖虧侍粉3勺+OP蛋白一勺+谷氨醯胺5克+肌酸3克+牛奶一袋+蜂蜜30克
18:30 雞肉200克或魚肉200克+菜花+洋蔥+西紅柿+米飯(咖喱雞飯或烤魚飯)+HMB一粒+蒺藜皂甙空滲1粒

20:30 冠軍蛋白一勺

21:45 BSN6矩陣蛋白一勺+牛奶一袋+蛋白兩個+燕麥麵包4片

22:15 睡覺
半夜如果有起床上廁所會吃5克精氨酸，起不來就算了

4. 大佬們，對增肌粉和蛋白粉的小疑惑，蛋白粉每天吃50克增肌粉每天吃300多克，請問哪個成本高

蛋白粉只有蛋白 增肌粉是蛋白加碳水 自然更貴 但其實兩者的營侍神養價值都很低 尤其是增肌粉的碳水 有時候配料表開頭可能寫著玉米澱粉 但是後面可能還會寫著糖稿談舉 有些增肌粉鍵碧碳水還比麵食貴很多 自己計算一下同等碳水的增肌粉價格和麵包價格

5. 重肌粉+肌酸+蛋白粉+谷胺醯胺+支鏈氨基酸 5樣吃一個月要多少RMB

我把價格算出來，樓主自己加吧，先說增肌粉，性價比高的是OP的12磅5400克，按320元算。我也算個老手吧用30可蛋白粉的勺子來個3勺，90克。知高敗我感覺就可以了，如果訓練強度不夠的話，容易發胖的。這樣就是一袋能用60次。320除以60一次就算5.5元，肌酸如果用純肌酸很便宜，一瓶300克，一次5克能用60次，一瓶算75元把，一次1.25元，如果樓主經濟寬裕，用復合肌酸，例如肌肉科技復合肌酸，420元6.6磅約等於3000克，說明書上說1次100克，也就是用30次14元一次，我有個朋友用一次用50克，效果也不錯，這樣用一次7元，有人說肌酸就是肌酸，但我想說的是一分價錢一分貨。長話短說，蛋白粉基本上350一桶5磅的2270克，一次30克，能用75次，一次4.7元，谷氨醯胺400克180元（價格全部是大約的這樣說，應該有浮動，不會差的多）一次5克搭顫，能用80次，一次2.25元，支鏈氨基酸OP400粒算150元，新手一次5粒就行，我現在一次10粒。練了9年了。安5粒算能用80次，一次1.9元。這樣算下用純肌酸1.25元+增肌粉5.5元+蛋白粉4.7元+谷氨醯胺2.25元+支鏈1.9元=一天19.6元，如果用好的念局復合肌酸，也就一天20多元吧，樓主自己也可以算下。

6. 健身房的增肌粉多少錢吃過的說下,謝謝 網購就免了

網購也不一定就是那麼不堪，畢竟少了店面成本會便宜一些，你可御蔽以嘗試找一些信譽高的店鋪。我剛剛買了歐握伍普特蒙12磅（5455克）增肌粉，365元，很實惠，一大包像豬飼料一樣。如果追求高品質可以試下BNS的真霸系列鎮皮州，5.75磅的大約370元，美國銷量第一。

7. 很多人都喜歡去健身房鍛煉，去健身房鍛煉真的燒錢嗎

我覺得還是得分情況說的。

很多小夥伴們都想去健身，但覺得去健身房一定很燒錢，當然去健身房訓練肯定是需要錢的。有些人覺得這筆錢是有必要的，當然也有一些人覺得沒必要，相比去健身房訓練，他們更願意去戶外進行運動，而且也同樣能起到減肥的目的。但相對於戶外來說，健身房的環境氛圍更適合運動，而且健身房更加專業，在運動時也能減少一些肌肉拉咐賀傷的現象。另外當周圍健身的人越來越多時，你自己的運動熱情也會被激發出來。

可見去健身房健身也是很燒錢的，如果只是以鍛悄備煉身體為目的的話，那麼所花的錢也沒有那麼高，除非是請一些私教給你量身定做課程。

8. 湯臣倍健健身增肌粉

湯臣倍健增肌粉的禁忌 湯臣倍健增肌粉是市面上比較流行的一種產品，很適合喜歡健身的人吃，要知道人們在健身過程中體內的蛋白質消耗很快，吃增肌粉可以增長肌肉，給機體補充蛋白質，但是也有很多人不適合吃湯臣倍健增肌粉，誤食或食用不當會影響身體健康，那麼湯臣倍健增肌粉的禁忌有什麼？

1、一般嚴格按說明書要求吃湯臣倍健增肌粉不會有副作用，但也不可以長期食用湯臣倍健增肌粉，不然對身體健康會產生一定影響，而且會增加胃腸道負擔，引起腸胃不適、消化不良等問題。

2、湯臣倍健增肌粉中含有大量的蛋白質，服用增肌粉的時候，需要多喝溫開水，促進蛋白質分解和合成，以免出現便秘、不消化的情況。

3、湯臣倍健增肌粉不可以直接用開水沖泡，水溫過高會破壞蛋白質的結構，大大降低其功效。

4、腸胃不適和消化不良的人不適合吃湯臣倍健增肌粉，如果服用增肌粉身體一時半會消化不了，肚子不舒服，出現拉肚子或是其它嚴重情況，給身體的影響比較大。

5、高血壓患者不可以吃湯臣倍健增肌粉，吃了可能會增加體內的血清素，血管壓力也會增加，不利於身體健康。

總之，湯臣倍健增肌粉服用禁忌是大家要了解和知道的，而且服用增肌粉增加肌肉不是很好的選擇，想鍛煉自己的肌肉應該制定科學鍛煉方式，日常生活中多注意飲食調理。
湯臣倍健的增肌健肌蛋白質營養粉效果怎麼樣、有用嗎
現如今不少愛健康的人士都告埋會喝一些增肌粉，這種產品對增肌有一定的改善效果，但增肌粉不可以亂吃，盲目食用很大可能會損害身體。市面上有很多品牌都推出了增肌營養粉，比如湯臣倍健，不過很多人不知道產品好不好，下面介紹一下湯臣倍健的增肌健肌蛋白質營養粉效果怎麼樣、有用嗎？

湯臣倍健乳清蛋白增肌蛋白質營養粉（男生）有40%的高蛋白含量，可以促進肌肉合成，添加十多種營養元素和膳食纖維，強化機體對營養物質的吸收和消化。同時採用了進階純正增肌配方，耐力比較足，為愛運動的人補充全面營養。據網友評價，這款增肌粉吃了後效果不錯，性價比高，口感不錯，想增肌的男生可以試一試。

值得注意的是湯臣倍健的增肌健肌蛋白質營養粉有一個很大的缺點是熱量很高，不以減肥為目的的人群是不適合吃這款營養保健品。而且即使鍛煉人士每次吃的量一定要控制好，不可以過量，也不可以長期吃，不然不利於自身健康。

此外，產後滋補健身也有很多需要注意的，女性分娩之後適當進行營養滋補是很有必要，但不適合吃梁碰增肌蛋白粉，是會影響奶水質量的，對寶寶來說是不好的。
健身用湯臣倍健蛋白質粉好不好，湯臣倍健蛋白質粉健身效果
男生都希望自己能擁有好的身材，所以會運動、減少脂肪的攝入，但這樣還是不能擁有好的身材線條，因此會通過喝一些蛋白質粉來改善和調整，那麼健身用湯臣倍健蛋白質粉好不好，湯臣倍健蛋白質粉健身效果怎麼樣呢？

湯臣倍健蛋白質粉是濃縮的乳清蛋白和大豆蛋白的動植物雙蛋白，可以增強免疫力，適合免疫力低下的人群。對於健身的人群食用的話，是沒有輔助的效果的，也就是說沒有增肌的作用；而且湯臣倍健蛋白質粉中每100g就含有80g的蛋白質，對於想要增肌、擁有完美的線條的人士來說是沒有多大效果的。

雖然湯臣倍健蛋白質粉沒有健身效果，但湯臣倍健的乳清蛋白質粉卻有健身的效果。湯臣倍健乳清蛋白質粉含有乳清蛋白、酪蛋白酸鈣、牛奶濃縮蛋白，可以很好的塑造肌肉線條，促進肌肉生長以及減低脂肪。還含有中鏈甘油三酯，可以在運動時快速提供能量，提高運動員的耐力。

所以，健身時用湯臣倍健蛋白質粉是個不好的選擇，而用湯臣倍健的乳清蛋白質粉健身效果才好，所以健身人群不要購買錯了。
湯臣倍健乳清蛋白營養強化粉健身增肌怎麼樣、455g多少錢
運動是很多男孩子喜歡的活動，喜歡打籃球、跑步等，也有很多男生會去健身房利於器材來達到健身的目的，而且很多男生是喜歡身體是擁有肌肉、完美的線條的。但很多男生苦苦鍛煉還是沒能很好的增肌，於是喝一些蛋白質粉，那麼湯臣倍健乳清蛋白營養強化粉健身增肌橡友談怎麼樣、455g多少錢呢？

湯臣倍健乳清蛋白營養強化粉是紐西蘭進口乳清，含有免疫球蛋白和支鏈氨基酸，採用的是超濾速溶技術，可以純凈細致乳清粉質、沖調的時候易溶和更加容易被人體吸收。而且含有的乳清蛋白和酪蛋白酸鈣，能雙效為肌肉提供營養，在健身後喝上一瓶，能快速供應能量，為肌肉提供優質的蛋白，在增肌的效果上還是有用的。

湯臣倍健乳清蛋白營養強化粉適合慢跑、快走、游泳、有氧健身等人群，每日一次，一次40g，一罐大概有1360g，價格在246元左右，所以455g裝的可能要80元左右，因為每個商家的營銷策略不同，所以價格會有差異，具體以購買到的為准。

另外，湯臣倍健乳清蛋白營養強化粉是適合健身的運動人群食用的，是不適合孕婦、哺乳期的婦女食用的，更加不能給兒童食用以此來補充蛋白質。

9. 增肌粉哪有賣的,葯房有嗎多少錢

葯房是沒有的，只有蛋源讓白粉族弊，一般在健身房裡買，那還有人推建你該吃哪類的和吃的量兆裂族，一般在3到5百之間。乳清蛋白也很好。200多

10. 在健身房聽說專業的那些肌肉男都用激素的，聽說激素很貴，一針增肌的激素多少錢

據我所知健身房沒有打激素的。
健身房那些肌肉男都是在飲食方面加以補助，主要產品有：增肌粉、蛋白粉。再就是每天多吃牛肉、雞蛋。

增肌粉、蛋白粉 價格基本在300——600元/桶，可以服用3個月左右。每天平均每樣10元錢，不是很貴，如果希望擁有強狀的肌肉的話，可以買一些再輔以鍛煉，一般三個月就會有很大的效果。