一歲到兩歲寶寶一年身高長多少

『壹』 小朋友身高一年長幾公分才算正常

小朋友身高一年長幾公分才算正常？我們先來看一組1-18歲孩子身高表。

從這組表中我們可以看出寶寶生長速度：

0-1歲 25-27厘米/年

1-2歲 11-13厘米/年

2-5歲 7-9厘米/年 逐年降低

5-10歲 5-6厘米/年 逐年降低

11-14歲 6-8厘米/年 有一個生長高峰

14-18歲 1-3厘米/年 逐年降低直至身高定型

孩子每年的身高增長速度是不一樣的，其中嬰幼兒時期（0-3歲）和青春期（5-7）是兩個尤為重要的階段。您家寶寶6歲，最近一兩年的身高增長速度應該在6厘米/年為合格。如果增長速度過快或者過慢，都需要查找一下原因。

有些孩子身高增長過慢，媽媽就很著急，於是就急哄哄的給孩子盲目補鈣或者食用一些保健品。這樣的做法是錯誤的，盲目補鈣或者食用營養品可能會導致孩子骨骺線提前閉合，我們知道，一旦骨骺線閉合，孩子再無長高的可能。所以，正確做法是帶孩子去醫院檢查是否有疾病導致孩子增長速度過慢。另外也可以通過以下幾點來幫助孩子 健康 長高。

營養 均衡
抓住生長黃金期，尤其是嬰幼兒時期和青春期，需要保證孩子營養均衡，新鮮的瓜果蔬菜，不挑食、不偏食，可是適當多食用一些含鈣豐富的食物：牛奶、蛋類、豆製品、海帶、各種堅果等等。媽媽可以發揮自己的廚藝，讓孩子愛上吃飯，給長高打下良好的物質基礎。

另外，不正確的飲食習慣：如吃零食太多或者喝太多碳酸飲料會導致孩子體內鈣質流失，也容易長不高。媽媽要注意了。
充足睡眠
晚上十一點到凌晨兩點是生長激素分泌的高峰期，此時進入深度睡眠的孩子會比同齡人更容易長高。這就需要孩子們養成良好的睡眠習慣，十點之前進入睡眠，才能更好的接受生長激素的分泌。另外，早睡早起也是一個好習慣，更有利於孩子上學之後的正常學習和生活。

合理運動
天氣好的時候讓孩子多出去跑一跑跳一跳，適度的伸展拉伸運動可以幫助孩子長得更高。所以，如果孩子一直坐在家裡打 游戲 玩手機，可以督促他多出去運動，增強體質、保護視力還會長得更高。

在不同的年齡段，寶寶的身高增長是不一樣的，我們要抓住寶寶身高增長的黃金時期，給寶寶補足營養，讓寶寶長個高個子。
寶寶不同年齡的身高標准
下面是衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標准》（2009年）

寶寶身高增長規律
寶寶出生後3個月內，平均每月增長3.5厘米。

寶寶出生後3-6個月，平均每月增長2.0厘米。

寶寶出生後6-12個月，平均每月增長1.0-1.5厘米。

寶寶出生後第1年平均增長26厘米。

寶寶出生後第2年平均增長12厘米。

寶寶出生後第3年平均增長8厘米。

寶寶出生後第4年平均增長7厘米。

寶寶出生後第5年平均增長7厘米。

寶寶出生後第6年平均增長6厘米。

從這規律看，寶寶的身高增長速度是逐漸走低的。

寶寶是6歲的話，如果是男寶，現在身高在109厘米-126厘米都是正常的。如果是女寶，身高范圍是108-125厘米。
哪些因素影響身高
1、營養

寶寶要攝入充足的營養，食物要多樣化，不能單一，讓寶寶攝入足夠的蛋白質、鈣磷等礦物質，促進骨骼發育，讓寶寶長高個。

2、消化

如果寶寶消化吸收不好，會影響營養吸收。在合適的年齡提供合適狀態的食物是很有必要的，在沒有牙齒的時候提供容易咀嚼消化的食物，方便寶寶吸收有用的營養。

在寶寶有咀嚼能力以後及時鍛煉咀嚼能力，讓寶寶養成良好的進食習慣，將食物充分咀嚼後再咽下，這樣營養就充分了。

3、作息

讓寶寶養成良好的、有規律的作息習慣，該吃飯時吃飯、該睡覺時睡覺，吃得香、睡得安穩，才能保證正常的身體發育。

4、疾病

寶寶在生病狀態下會有食慾不振、營養攝入不足。當寶寶生病時要及時治療，以免營養攝入不足。感冒、發燒、腸胃不適都不能忽視，避免消耗太多。

總之，6歲小朋友身高一年長6公分就算正常，平時注意上述4個方面，寶寶長高不用愁。

首先我們來看一下標准2-10歲兒童身高體重的對照表

從表中可以看出6歲兒童男孩的身高范圍是111.2-121.0cm，女孩的身高范圍是109.7-119.6cm；7歲的數據男孩女孩分別是116.6-126.8cm和115.1-126.2cm。那計算一下，6歲兒童一年長高的范圍男孩是5.4-15.6cm；女孩是5.4-16.5cm。按照標准表格計算出來的數值，6歲小朋友身高一年長5.4-16.5公分才算正常。

但是沒有在這個范圍內的小朋友也不能說不正常，因為兒童的身高受到很多因素的影響。來自父母的基因，平時的營養攝入，小孩運動量，睡眠時間等等方方面面都會導致兒童身高增長的數值。所以要想小朋友長高高，爸爸媽媽們要時刻關注孩子的生活，周末有空多帶孩子去戶外運動，督促孩子早先休息。希望我們家肉多多以後可以遺傳他爸的身高，我的體重，成為一個美女子。

說起孩子身高的問題來，很多爸爸媽媽都非常關心。現在 社會 ，身高對孩子來說很重要，尤其是正值發育期的孩子，父母更是特別關注，就怕他未來會在身高上矮人一截，甚至希望可以青出於藍勝於藍，長得比父母高大。那麼孩子一年長多少厘米才算是正常呢？每個年齡段的孩子身高應該是多少呢？ 孩子身高一年長多少厘米算是正常呢
在回答這個問題之前還是需要說一下，所有的數據都只是一個范圍，並不是說不在這個范圍內的孩子就不正常。畢竟孩子身高的增長是受到很多因素制約的。

一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生後到3歲，第二個高峰期就是青春期了。

兒童的生長發育是有一定規律的，一般是先快後慢，孩子出生時身長平均50CM，到3個月的時候幾乎每個月都能夠增加4cm左右，後3個月的時候就每個月增長2cm左右了。到了6個月的時候就是每個月1cm左右，最後在一歲時大致為75cm左右。

從一歲到兩歲這段時間身高約為85cm。從兩歲到青春期這段時間的身高其實有一個簡單的公式可以計算一下 ：身高（cm）=年齡×7+77（cm） 。家長可以對照以上規律，或者與同齡的孩子相比較，若發現明顯異常，或明顯低於同齡兒童平均水平，就應及時去兒童內分泌專科咨詢相關專家。
想讓孩子長得高這些是需要注意的
想讓孩子在生長的年紀長得快， 營養素補充一定要跟上 ，均衡的營養是長高的前提。其次 睡前奶是關鍵 。奶類是鈣的主要來源，而鈣是孩子骨骼生長的基礎原料，因此睡前喝一杯奶能促進孩子身高增長。 另外適當攝入肉類，特別是牛肉和瘦豬肉， 其中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源。鋅對孩子的生長具有促進作用。最後 保證充足睡眠。 充足的睡眠也是孩子長高的必須條件。

孩子在不同年齡段，對應的生長數也不同。

嬰兒期：一生中生長速度最快的時期，平均一年長25厘米。

幼兒期：一周歲以後到滿三周歲，平均一年長17厘米。

學齡前期、學齡期：從3周歲以後到6—7歲入小學前、從6—7歲入學到到12—14歲進入青春期止，生長速度相對是恆定的的，平均每年長5—6厘米左右。

若在某一階段因疾病影響或營養缺乏等因素導致發育障礙，身高增長緩慢，就會累積到下一年，影響最終身高，家長需密切關注孩子的增長問題，才不會錯過增高時機。

以下是幾個幫助孩子長高的建議，希望對題主有所幫助：

1、多做戶外運動

彈跳、籃球等人體伸展運動能夠刺激軟骨細胞的分裂增殖，促進生長激素分泌，助力寶寶生長發育，游泳、舞蹈也是很好的伸展運動。

2、保證日常營養

早餐多補充奶製品、豆製品。奶製品有豐富的熱能、蛋白質、脂肪、鈣，促進人體增長。豆製品有豐富的蛋白質，八種氨基酸，是孩子成長的必不可少營養素。

3、提供充足的鈣質

研究表明，4歲以上的孩子每天需要補充800毫克，光從食物中獲取是遠遠不夠的，但如果孩子偏食挑食，含鈣食物吃得不夠多，就會需要額外補充鈣，市面上鈣產品魚龍混雜，要選擇靠譜的品牌，比如湯臣倍健牛初乳，每片含鈣115.8mg，每天可以給孩子補460mg毫克以上的鈣，同時含有牛初乳中的大部分營養成分，特別是免疫球蛋白，看這個名字就知道，可調節孩子的免疫力，幫助孩子抵禦外界病菌的侵襲。

4、保證良好的作息

生長激素是在熟睡時分泌，因而要保證孩子足夠的睡眠時間，晚上十點左右是生長激素分泌的高峰期，盡量保證孩子在這個時間點進入睡眠。

以上內容由營養師何成 撰寫整理 ！

具體看小孩子自身的發育和營養情況，尤其跟遺傳有特別大的關系。

有的小孩子小時候個子不高，長大後會長得很高。

女孩子的身高一般是在小學和初中增長的，

男孩子的身高一般是在初中高中時增長的。

記得我上高一，有個男生個子很矮，坐在第一排，

到了高三，他的身高已經可以排到班級男生身高前10名了。

我家的大寶剛生下來時50cm，不算最高的，現在3周歲，身高105cm，

一方面跟遺傳有關系，一方面因為他的飯量一直特別好，奶和飯都能吃很多。

因人而異吧，遺傳因素和自身因素，我兒子8歲10月，快152cm了，愛吃不挑食，也愛跑跳。我和他爸都高，我171，他爸188。說不好是怎麼回事。這個年齡段孩子每年長高6厘米左右。後天多吃多運動保證睡眠是王道。

建議按照體檢結果來參考，如果不達標，體檢表會有提示。另外學校有孩子各個年齡的身高參考表，另外孩子的身高，跟基因和後天影響都有關系。還有一種情況就是，早熟的就算長的快，那並不是一件好事，因為你長得快，但是你早熟了，長身體的時間短了，到最後還是沒有長的慢的高，因為長身體的時間長了

我兒子三歲半，身高110，鞋碼32

『貳』 孩子每年長高多少算正常

---嬰幼兒階段（3歲以前）---
3歲前是兒童生長最快的一個階段，通常在出生第一年內身高就能增長20-25厘米，1-3歲平均每年能長高12厘米。
運動處方：嬰幼兒關節、下肢肌肉還未發育完全，運動主要以戶外散步、奔跑為主。每天兩次，每次1-2小時的戶外活動。
營養處方：這個階段營養容易跟不上，建議家長在喂養時，根據不同的年齡段選擇不同種類和形狀的食物，而不是一味給孩子吃過於精細的各種蔬菜泥、肉泥。
睡眠處方：9點前入睡，每天睡12-15小時。
---學齡前期（3-6歲）---
學齡前期的兒童生長速度開始逐年遞減，每年增長5-7厘米。此時由於孩子剛上幼兒園，容易生病，增強體質很重要。
運動處方：學齡前兒童關節韌帶還比較脆弱，不建議做跳繩、打球等劇烈運動，輪滑、騎小自行、奔跑都是不錯的選擇，每天的運動時間要保證在1小時以上。
飲食處方：營養全面，均衡，多樣化。保證每天喝250毫升牛奶，吃一個雞蛋，100克蛋白質攝入量，保證蔬菜水果的攝入。
睡眠處方：9點前入睡，每天睡眠時間在10~12個小時。
---學齡期（6-12歲）---
進入學齡階段後，6-8歲兒童每年增長6厘米左右，9-11歲在5厘米。
運動處方：推薦游泳、跳繩、摸高等跳躍式運動，避免做負重運動，運動時間在每天1小時左右。建議每天跳繩1500個，摸高200個，一次性完成。
營養處方：少吃高熱量、油炸食品以及碳酸飲料，多吃新鮮瓜果蔬菜，避免性早熟。
睡眠處方：低年級兒童保證在9點前入睡，高年級盡量在10點前入睡，每天睡10個小時。
---青春期（13-18歲）---
青春期是孩子身高又一快速增長期，女生在整個青春期身高可以增長20-25厘米，男孩的青春期相對女生較長，整個青春期增長25-30厘米。利用好可以實現身高的完美逆襲，家長要尤其重視。
運動處方：這個年齡段的孩子不論耐力、爆發力都很好，推薦打籃球、打羽毛球等球類運動和跳繩，時間每天半小時到40分鍾。
營養處方：進入青春期，要加強營養，多給孩子補充牛羊肉、魚蝦等優質蛋白質。
睡眠處方：青春期孩子面臨巨大的學習壓力，但仍要爭取在10點前入睡。可以改變熬夜的習慣，早睡早起，將一部分課業留在早上完成。每天保證8個小時睡眠時間。
【長多高】是兒童生長發育評估小助手，不僅可以科學掌握孩子的生長發育情況，還能預測18歲成年身高！可以在各大應用市場下載了解更多兒童生長發育方面的資訊信息！

『叄』 1歲以後寶寶每個月長高多少

在同齡寶寶玩耍間隙，很多家長都喜歡比較寶寶的身高，看看自家孩子是否身高達標，那對於1歲寶寶來說，正常身高是多少厘米呢？

1歲寶寶身高多少厘米

根據我國兒童生長發育參照標准：

1歲男寶寶身高范圍為：68.6cm-85.0cm，平均為：76.5cm。

1歲女寶寶身高范圍為：67.2cm-83.4cm，平均為：75.0cm。

影響寶寶長高的因素

遺傳因素

小兒生長發育的特徵、潛力、趨向、限度等都受到父母雙方遺傳因素的影響，一般來說，高個子父母所生寶寶的身高比矮個子父母所生的同齡寶寶身高要高一些。

營養因素

營養是影響小兒生長發育的重要因素之一，充足和調配合理的營養是小兒生長發育的物質基礎，如營養不足首先導致小兒體重不增甚至下降，最終也會影響身高的增長和身體其他各系統的功能，而且年齡越小，影響越大。

疾病因素

身體患有疾病對小兒生長發育的影響也十分明顯，急性感染常使體重不增或減輕，慢性感染則同時影響體重和身高的增長，內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩，先天性疾病對小兒體格發育和智力發育都會產生明顯影響。

1歲寶寶身高不達標怎麼辦

營養均衡

寶寶身高不達標，要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如鈣、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富；乳類、肉類、豆類、五穀含磷多。給寶寶添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。

充足睡眠

充足、良好的睡眠，是保證生長激素正常分泌的基礎，孩子睡得越香，長得越高。研究證明，人體的生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。

適當日照

適當的日照，有助於人體產生維生素D3，能促進鈣吸收，對寶寶的骨骼發育有重要作用。因此，應給寶寶增加戶外活動時間，多帶孩子曬會太陽，尤其5至6月份，是長高的「黃金時段」。

檢查治療

寶寶若睡眠及營養都充足，且無身體疾病，出現生長遲緩、長不高的情況，家長應及時帶孩子到醫院檢查，在醫生指導下，選擇合適的方案。

寶寶每年長高多少正常

嬰兒期：一年長25厘米

從出生到滿1周歲以前為嬰兒期。這一年是人一生中生長速度最快的時期。嬰兒正常出生時的身長，一般為50厘米。長到1歲嬰兒期結束時，這一年的身高一般要長25厘米，體重一般為出生時的3倍。這種生長速度是任何時候都達不到的。

幼兒期：長高17厘米

幼兒期指的是1周歲以後到滿3周歲。寶寶身高的生長速度比嬰兒期稍慢點，但也相對較快。一般來說，1—2周歲時，身高會增長10厘米左右，2—3周歲這一年會增加7厘米左右。尤其需要提醒的是，低出生體重兒(包括足月但出生體重低於2.5公斤和早產兒)家長務必密切關注孩子2歲前的身高。因為80%的低出生體重兒在2歲前生長發育會追上同齡孩子，剩下約15%—20%如果不進行干預的話，可能會導致終身矮小。

『肆』 兒童身高一年長多少

1

嬰兒期

嬰兒期是從出生到滿1周歲時，這一年也是人一生中生長速度最快的時期，嬰兒正常出生時的身長，一般為50厘米，長到一周歲時，一般要長25厘米，體重一般為出生時的3倍。

2

幼兒期

幼兒期是指1周歲到滿3周歲，此時寶寶的身高增長速度要比嬰兒期稍慢，1-2周歲時，身高會增長10厘米左右，2-3周歲時，身高會增長7厘米左右。但是出生時的低體重兒，父母要特別關注寶寶2歲前的身高，因為80%低體重兒在2歲前生長發育會追上同齡的孩子，剩下約15%-20%若不進行干預，則可能導致終身矮小。

3

學齡前期、學齡期

寶寶從3周歲到14周歲的生長速度是相對恆定的，平均每年長5-6厘米，若孩子的生長速度達不到，父母要及時的帶孩子去醫院做檢查，查找原因，以免耽誤孩子的生長發育。

4

青春期

孩子的青春期從體格生長突增開始，到骨骼完全閉合，軀體停止生長，性發育成熟而結束。一般的，男孩身高每年平均增加7-10厘米，增速最快的一年可以長10-12厘米，女孩身高每年平均增長6-8厘米，最快的一年可達10厘米。若是男孩每年平均長高低於7厘米，女孩低於6厘米，說明生長出現偏差，要盡快就醫。此外，青春期提前，也會導致生長期縮短，身高受到影響。

『伍』 2-3歲一年長高多少厘米

2-3歲一年長高多少厘米

2-3歲一年長高多少厘米，家長在面對寶寶出現的任何問題都是非常關心的，而孩子的成長也會伴隨著很多的煩惱，需要家長去解決，下面為大家分享2-3歲一年長高多少厘米。

2-3歲一年長高多少厘米1

長高17厘米左右，一般來說，1~2周歲時，身高會增長10厘米左右，2~3周歲這一年會增加7厘米左右。這個時期寶寶身高的生長速度比嬰兒期稍慢點，但也相對較快。

正常情況下，身高增長有兩個高峰期，第一個高峰期是出生後至3歲時，第二個高峰期是青春期。對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。

孩子的3個黃金生長期。

1、基礎階段——學齡前期

學齡前期(4～6歲)是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。

2、突增階段——學齡期

10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，「嗖嗖」地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克鈣質，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長發育所需，因此需要額外補鈣。

3、沖刺階段——青春期

男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後沖刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們「百尺竿頭，更進一步」。

2-3歲一年長高多少厘米2

童每年長高多少厘米

兒童身高的增長有一定規律，剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，生後第一年身高增長最快，約為25厘米;

第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米;

兩歲以後身高增長速度趨於平穩，平均每年增長5-7厘米。

兒童身高標准

身長是指頭、軀干、下肢三者長度的總和，三者的比例在寶寶不同階段不一樣。出生時寶寶平均身長為50厘米左右。

第1年身長增長得最快，1到6個月時每月平均增長2.5厘米，7到12個月每月平均增長1.5厘米，周歲時比出生時增長25厘米，大約是出生時的1.5倍。

在出生後第二年，寶寶身長增長速度開始變慢，全年僅增長10到12厘米。從2歲一直到青春發育期之前，寶寶的身長平均每年增加6到7厘米。年齡越小，頭和上半身的比例越大，隨著年齡增長下半身的增長速度快於上半身。2到7歲寶寶身長計算公式=年齡×5+75厘米。

兒童如何長高

1、體育活動有利於加快血液循環，促進骨骼的生長。同年齡、同性別的孩子，經常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。讓孩子堅持體格鍛煉，可進行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運動。

2、讓小孩子每天保證充足睡眠，盡量讓他早上自然醒，不要過早地叫醒小孩子，不要讓小孩子當夜貓子，小孩子晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環境安靜，這樣可以讓小孩子入睡更快。

3、食物補鈣比葯物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。

4、飲食要均衡。一個人的.飲食非常重要，它不止干擾著人們的身高，更會直接干擾到人們的健康。

2-3歲一年長高多少厘米3

小孩子每年長高多少呢

幼兒期：長高17厘米。

幼兒期指的是1周歲以後到滿3周歲。寶寶身高的生長速度比嬰兒期稍慢點，但也相對較快。一般來說，1—2周歲時，身高會增長10厘米左右，2—3周歲這一年會增加7厘米左右。

尤其需要提醒的是，低出生體重兒(包括足月但出生體重低於2.5公斤和早產兒)家長務必密切關注孩子2歲前的身高。因為80%的低出生體重兒在2歲前生長發育會追上同齡孩子，剩下約15%—20%如果不進行干預的話，可能會導致終身矮小。

學齡前期、學齡期：每年5—6厘米。

學齡前期、學齡期指的分別是：從3周歲以後到6—7歲入小學前、從6—7歲入學起到12—14歲進入青春期止。王新利表示，這些年孩子的生長速度是相對恆定的，平均每年長5—6厘米左右。如果生長速度達不到，家長一定要帶孩子去醫院做檢查，看看是什麼原因。

青春期：每年別低於7厘米。

該期從體格生長突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發育成熟而結束。

一般來說，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以長10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，最快的那一年則達10厘米。

我們的孩子每年會長高多少，在上文中我們為大家做出了具體的回答，在孩子成長的不同階段，都會有不一樣的身高標准。值得提醒家長注意的是，父母的身高也會影響自家孩子的身高。但是孩子在青春期的時候通過運動鍛煉還是會長高的。

『陸』 兒童一年長高多少正常

兒童一年長高6到25厘米左右。

兒童一年長高多少正常跟孩子所處的不同年齡段有關系，而且跟孩子的性別也有關系。一般一歲之內的孩子，身高增長第一年平均能增長25cm，1到2歲之間的一年平均身高增長10cm，2到12歲左右的一般一年平均身高增長5到7cm。

未進入青春期之前的孩子，宴橘兩歲以上，如果每年身高增長小於5cm，就認為身高增長緩慢。而進入青春期以後的孩子，身高增長的速度就會明顯的加快。但是男孩和女孩開始青春期時間晌睜團不一樣，一般女孩青春期相對比較早，是在11到12歲，而男孩的青春期一般是在13到14周歲。所以孩子一年身高增長多少，要看年齡和性別。

兒童長高的方法

孩子在生長發育過程中，需有充足的營養供應，否則會造成生長期功能不足，影響長高。碳水化合物能補充能量，建議孩子多吃饅頭、面條、大米、山葯等食物補充碳水化合物。還要多吃魚、蝦、肉、豆類、乾果、芝麻、牛奶、核桃等食物補充蛋白質和鈣質，也能促進成骨細胞分裂、再生，有助於長高。

每天的睡眠時間達到9個小時以上，促進生長激素分泌早橋，有利於長高。

『柒』 兒童一年長高多少正常

你好，兒童一年長高多少取決於遺傳、營養攝入和激素調節，而對於我們家長來說，把控好孩子身體生長的規律，是有助於孩子長高的。
一般來說，一歲以前大概身高會在70 - 75CM，幼兒期則孩子每年身高長了10CM左右算是正常，偏少3CM之內都可以，學齡期至青春期到以後，平均每年身高長6 - 10CM，若是少於該數值，有可能是因為營養方面攝入有問題，家長應及時測量並觀察什麼原因。
其實，孩子長高這件事上家長不必太操心，正常而言都不會有什麼問題的，若是希望孩子健康長高，可以給他吃些含鈣多的食物，比如湯臣倍健牛乳鈣軟糖，每粒含鈣45mg，日常輕松補鈣，還很好吃喲。

『捌』 寶寶一歲到兩歲能長多少厘米

寶寶一周歲身高75厘米,兩周歲身高85厘米。所以寶寶一歲到兩歲能長10厘米左右。

在正常的情況下,人出生時身長為50厘米左右；1周歲內是身高增長的第1次飛躍,能長到75厘米左右；2周歲時長到85厘米左右；3-7周歲每年增高6-15厘米。所以寶寶一歲到兩歲能長10厘米左右。

『玖』 孩子一年長高多少正常

孩子每年長高的速度是不一樣的，一般來說孩子生長發育有兩個高峰，第一個施剛出生的前幾年，每年可能可以長個幾厘米，後面是青春期，每年也可以長2-3厘米。