田徑接力跑多少米交接標准

『壹』 田徑接力賽規則

接力賽的規則是一般由四個人組成一支隊伍，每個人跑200米，然後把接力棒傳遞給下一個運動員。每個接力區的長度為20米，在中心線前後各10米。接力區的開始和結束均由接力區分界線的後沿算起。
圖片標記--頭src="https://tqimg.idongde.com/d/2020/02/27/1582793891762228.jpg"/>接力賽的規則：
1、4×100米接力跑是分道進行的，接棒者可以在接力區前10米內起跑，但運動員必須在20米的接力區內里完成交接棒。「接力區內」的判定是根據接力棒的位置，而鄭槐不是根據參賽者的身體或四肢的位置。
2、在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。
3、4×400米接力跑中，第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員根據第二及第三棒運動員通過200米起點處的先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區外起跑。接棒區長20米。
4、接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
5、任何參賽者在傳接棒完畢後，運動員必須留在本隊圓拆的跑道中直到各隊橘叢棗交接棒全部完成，否則會被取消比賽資格。故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍也將被取消比賽資格。

『貳』 在田徑比賽接力的時候如何交接棒

有兩種接棒方式：上挑式和下壓式，這兩種都可以，主要是看人個習慣選擇，但一般下壓式比較安全不易掉棒

迎面接力時是同手交棒，同向接力時是異手接棒

交接棒的允許區域,長度為20米,接棒運動員可從接力區後端開始起跑,等到接棒區中再完成交接棒.超過接棒區的交接棒過程視為范規.

前幾天田徑世錦賽的接力賽里就介紹過

第一個運動員 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均為異手

如 第1的 左手拿棒 第2的右手接 類推

接棒隊員在接力區裡面，而交交棒隊員站在接力區外去交棒，但 他把手伸進接力區去完成交接棒，這樣不犯規，相反接棒隊員在接力區外，交棒隊員在接力區里，這樣交接就犯規，2人都在接力區交接不算犯規

傳接棒方法

傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種。

★上挑式：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中（如圖）

上挑式傳接棒的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前知譽叢部，容易造成掉棒和影響持棒快跑虛芹。

★下壓式：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然搭櫻張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中（如圖）

★下壓式傳接棒的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。

接力棒傳接棒技術口訣

接力區距離20米

快速之中交接棒

上挑下壓混合式

各有利弊任選用

上挑由下向上遞

手掌向後虎口下

下壓由上向下壓

手掌向上虎口後

一棒三棒在彎道

集體項目配合好

接力跑的技術

接力跑技術包括短跑技術和傳、接棒技術。

★起跑

★持棒起跑：第一棒傳棒人以右手持棒，採用蹲踞式起跑，按規則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三種。

★右手的食指握住棒的後部，拇指與此同時其他三指分開撐地（如圖-1）

★右手的中指、無名指握住棒的後部，拇指、食指和小指成三角撐地（如圖-2）

★右手的中指、無名指和小指握住棒的後部，拇指和食指分開撐地（如圖-3）。

★接棒人起跑：接棒人站在接力區後端線或者說預跑線內，選定起跑位置，兩腳前後開立，兩膝彎屈，上體前傾。接棒人應站在跑道外側，左腿在前，右手撐地保持平衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉，目視傳棒人的跑進和自己起動的標志線。當傳棒人員跑到標志線時，接棒人員便迅速起跑。

『叄』 在田徑比賽接力的時候如何交接棒

有三種技巧：接力跑傳、接棒的方法一般有上挑式、下壓式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下壓式：接棒人的手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，拇指向內，其餘四指並攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優點是接棒後不必再調整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用「上挑式」傳棒，第2棒用「下壓式」傳棒，第3棒仍用「上挑式」。

(3)田徑接力跑多少米交接標准擴展閱讀：

4×400米接力的第一次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以後各棒運動員必須在接力區內起跑。 各隊第二棒運動員越過第一彎道末端的搶道線後，即可離開各自的分道切向里道。搶道線應為一條弧線，寬5厘米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道兩側各插一面高至少1.50米的標志旗。

註：為了幫助運動員確皮讓猛認搶道線，可在各分道線與搶道線的交界燃橋處放置錐形物或稜柱體（5厘米×5厘米），這些標志物最大高度15厘米，與搶道線顏色相同。

4×400米接力的第三、四棒的運動員應在指定裁判員的指揮下，按滑橡照同隊傳棒運動員跑完200米時的先後順序（由內向外）排列各自的接棒位置。一旦傳棒運動員跑過200米處，接棒運動員應保持其排列順序，不應改變其在接力區起點處的位置。任何運動員不遵守本規定，應取消其接力隊的比賽資格。

『肆』 接力賽規則

接力賽規則

1. 應在跑道上畫出5厘米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區中心線。

2. 每個接力區的長度為20米，在中心線前後各10米。接力區的開始和結束均由接力區分界線的後沿算起。

3. 4×400米第一接力區(4×200米第二接力區)的中心線與800米起跑線相同。

4. 起/終點線（碧岩第一直曲段分界線）前後各10米之間的距離為4×400米接力的第二、第三接力區。

5. 進入非終點直段處的弧線，表示允許第二棒運動員(4×400米)和第三棒運動員悔弊御(4×200米)可以離開各自的分道，切入里道。該線與規則第163條5中800米跑的搶道線相同。

6. 4×100米接力，如有可能也包括4×200米接力的賽跑應為全程分道跑。 4×200米(如不為全程分道跑)和4×400米接力賽跑，在第一圈和第二圈的第一彎道卜缺末端搶道線前為完全分道跑。

7. 4×100米和4×200米接力項目，第二、三、四棒運動員可從接力區（見本條第2款）後面10米以內的地方起跑。應在每條分道上清楚標明此預跑線的位置。

8. 4×400米接力的第一次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以後各棒運動員必須在接力區內起跑。 各隊第二棒運動員越過第一彎道末端的搶道線後，即可離開各自的分道切向里道。

9. 4×400米接力的第三、四棒的運動員應在指定裁判員的指揮下，按照同隊傳棒運動員跑完200米時的先後順序（由內向外）排列各自的接棒位置。

(4)田徑接力跑多少米交接標准擴展閱讀：

接力賽比賽要點：

一棒：要反應快起跑好，對發令槍有感覺的，沒有聽過槍的不行。

二棒：相對弱些，運用接力區讓他少跑距離。

三棒：要彎道好（跑400、200的最好，因為有優秀的彎道技術。）

四棒：沖刺好（最快的）信心強的，即使落後了，對他也影響不大，在比賽中往往可能有超常發揮。

接力賽注意事項：

1、接力區可以好好運用，速度快的盡量跑的距離遠些。交接棒的時候，先起跑，背身接棒可以提高速度。

2、交接棒要事先交代清楚，交棒之後，兩個人的跑位要安排好，別撞到一起。最好試跑一下，免得掉棒。

3、賽前要相互鼓勵，前三棒的隊員要知道，無論你是領先還是落後，都必須盡力的快跑，為後面的隊友爭取時間，它是四個人的項目啊。

參考資料來源：網路-接力賽

參考資料來源：網路-4x100米接力

『伍』 接力賽的比賽規則是什麼

接力賽規則：應在跑道上畫出5厘米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區中心線。每個接力區的長度寬好為20米，在中心線前後各10米。接力區的開始和結束均由接力區分界線的後沿算起。

4×400米第一接力區的中心線與800米起跑線相同。起/終點線（第一直曲段分界線）前後各10米之間的距離為4×400米接力的第二、第三接力區。

進入非終點直段處的弧線，表示允許第二棒運動員和第三棒運動員可以離開各自的分道，切入里道。該線與規則第163條5中800米跑的搶道線相同螞巧櫻。

比賽注意：

4×400米接力的第一次交接棒應在各自分道內完成，第二棒及以後各棒運動員悶叢必須在接力區內起跑。 各隊第二棒運動員越過第一彎道末端的搶道線後，即可離開各自的分道切向里道。

搶道線應為一條弧線，寬5厘米，橫跨跑道，在搶道線兩端的跑道兩側各插一面高至少1.50米的標志旗。

註：為了幫助運動員確認搶道線，可在各分道線與搶道線的交界處放置錐形物或稜柱體（5厘米×5厘米），這些標志物最大高度15厘米，與搶道線顏色相同。

『陸』 徑賽中的接力區是怎樣劃分的

田徑的接力區有四條線，由後向前依次為預跑線、後沿線、中線、前沿線，間距均為10米。前、後沿線間是完成接力的區域，中線是前一名運動員完成的100米距離位置。

4*100米接力的接力區：

從起跑線至第一接力區「預跑」線為80米，從第一接力區的「項跑」線至第一接力區後沿為10米；從第一接力區前沿至第二接力區「須跑」線為70米；

從第二接力區「頂跑」線至第二接力區後沿為10米(第一道的第二接力區「預跑」線至第三分界線的距離為20米分界線至第二接力區前沿為10米)，從第二接力區前沿至第三接力區「預跑」線的距離為70米，從第三接力區「預跑」線至第三接力區後沿為10米，至第四分界線的距離為34.04米；

從第三接力區前茄脊沿至第四分界線距離為4.04米，至終點線90米信散。

(6)田徑接力跑多少米交接標准擴展閱讀：

奧運會比賽項目分男、女4×100米接滑納氏力跑和4×400米接力跑。1908年第4屆奧運會首次設立接力項目，但4名運動員所跑距離不等。1912年第5屆奧運會改設4×100米接力跑4×400米接力跑。

女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分別於1928年、1972年被列入奧運會比賽項目。接力跑運動員必須持棒跑完各自規定的距離，並且必須在20米的接力區內完成傳接棒。有時又有4×100米的，但很少。

『柒』 接力賽規則