11歲一年長多少

⑴ 孩子每年長高多少算正常

---嬰幼兒階段（3歲以前）---
3歲前是兒童生長最快的一個階段，通常在出生第一年內身高就能增長20-25厘米，1-3歲平均每年能長高12厘米。
運動處方：嬰幼兒關節、下肢肌肉還未發育完全，運動主要以戶外散步、奔跑為主。每天兩次，每次1-2小時的戶外活動。
營養處方：這個階段營養容易跟不上，建議家長在喂養時，根據不同的年齡段選擇不同種類和形狀的食物，而不是一味給孩子吃過於精細的各種蔬菜泥、肉泥。
睡眠處方：9點前入睡，每天睡12-15小時。
---學齡前期（3-6歲）---
學齡前期的兒童生長速度開始逐年遞減，每年增長5-7厘米。此時由於孩子剛上幼兒園，容易生病，增強體質很重要。
運動處方：學齡前兒童關節韌帶還比較脆弱，不建議做跳繩、打球等劇烈運動，輪滑、騎小自行、奔跑都是不錯的選擇，每天的運動時間要保證在1小時以上。
飲食處方：營養全面，均衡，多樣化。保證每天喝250毫升牛奶，吃一個雞蛋，100克蛋白質攝入量，保證蔬菜水果的攝入。
睡眠處方：9點前入睡，每天睡眠時間在10~12個小時。
---學齡期（6-12歲）---
進入學齡階段後，6-8歲兒童每年增長6厘米左右，9-11歲在5厘米。
運動處方：推薦游泳、跳繩、摸高等跳躍式運動，避免做負重運動，運動時間在每天1小時左右。建議每天跳繩1500個，摸高200個，一次性完成。
營養處方：少吃高熱量、油炸食品以及碳酸飲料，多吃新鮮瓜果蔬菜，避免性早熟。
睡眠處方：低年級兒童保證在9點前入睡，高年級盡量在10點前入睡，每天睡10個小時。
---青春期（13-18歲）---
青春期是孩子身高又一快速增長期，女生在整個青春期身高可以增長20-25厘米，男孩的青春期相對女生較長，整個青春期增長25-30厘米。利用好可以實現身高的完美逆襲，家長要尤其重視。
運動處方：這個年齡段的孩子不論耐力、爆發力都很好，推薦打籃球、打羽毛球等球類運動和跳繩，時間每天半小時到40分鍾。
營養處方：進入青春期，要加強營養，多給孩子補充牛羊肉、魚蝦等優質蛋白質。
睡眠處方：青春期孩子面臨巨大的學習壓力，但仍要爭取在10點前入睡。可以改變熬夜的習慣，早睡早起，將一部分課業留在早上完成。每天保證8個小時睡眠時間。
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⑵ 兒童一年長高多少正常

你好，兒童一年長高多少取決於遺傳、營養攝入和激素調節，而對於我們家長來說，把控好孩子身體生長的規律，是有助於孩子長高的。
一般來說，一歲以前大概身高會在70 - 75CM，幼兒期則孩子每年身高長了10CM左右算是正常，偏少3CM之內都可以，學齡期至青春期到以後，平均每年身高長6 - 10CM，若是少於該數值，有可能是因為營養方面攝入有問題，家長應及時測量並觀察什麼原因。
其實，孩子長高這件事上家長不必太操心，正常而言都不會有什麼問題的，若是希望孩子健康長高，可以給他吃些含鈣多的食物，比如湯臣倍健牛乳鈣軟糖，每粒含鈣45mg，日常輕松補鈣，還很好吃喲。

⑶ 11歲一年長多高才算正常

11歲還算是小屁孩，不能謹銀首以正常計算，發育早點的男孩勃起達成人一樣15厘米左右，發育遲點的不是病，加強鍛煉祥數身體以後就和別的男孩子一樣；15歲以後勃起短於12厘米是發育不良，長於搏亮18厘米必須手術糾正。

⑷ 11歲半男孩沒有發育一年長了3到4厘米身高141厘米正常嗎

目前來說，這也是正常的，有些時候男孩子本身發育就比較晚，所以說他一年長3到4厘米，身高是很正常的。

⑸ 11歲男孩身高一年長多少厘米是正常的謝謝

11歲男孩正處在生長發育期，一年拍穗長3-4厘米是正常，加強蛋白質和多種維生素和礦物質的補充，可能會超過3—4厘米，但因人而異，先天衡拆的因素佔3成，後咐賀棗台營養均衡佔7成。

⑹ 7-12歲期間,身高每年增長大約多少厘米

7-12歲兒童體重每年增長約為3kg左右。
身高每年增長約為5-7cm。按照身高和體重的公式，2歲-6歲體重=年齡×2+8，7歲-12歲體重=年齡×3+2，2歲-6歲身高=年齡×7+75，7-10歲身高=年齡×6+80。
2-12歲的兒童在青春期發育之前，男孩和女孩的身高體重增長沒有明顯的性別差異。一般2-6歲兒童體重每年增長約為2kg左右，身高每年增長約為6-8cm。

⑺ 11歲正常身高

這個可以根據父母的身高來推算小孩的正常身高，方法如下：

男孩遺傳身高計算公式：

［父親身高（cm）+母親身高衫氏廳（cm）+12］/2

女孩遺傳身高計算公式：

［父親身高（cm）+母親身高（cm）-12］/2

遺傳身高（cm）±6.5cm是遺傳身高的正常范圍

值得注意的是，遺傳身高的計算只是大致地了解孩子的遺傳潛能，是一個估測值。除遺傳外，還有六個因素會影響到兒童的身高增長，分別是：內分或隱泌激素、飲食、營養素、睡眠、運動和情緒。

目前臨床上一般用標准差法來判斷身材矮小，即兒童身高低於同年齡、同性別、同地區、同種族正常兒童身高的兩個標准，就可就診為矮小症。生活中，如果孩子長期低於同齡人半個頭，每年長高不到5厘米，則可懷疑為生長發育遲緩，家長就要引起注意了。

同樣，生長速率減慢往往是兒童疾病的早期信號之一。正常兒童不同時期生長速率是不同的，一般足月出生身長50厘米，小於47厘米則提示有宮內生長遲緩；生後第一年增長25厘米，第二年增長10厘米，第三年至青春期開始生長速率為每年平均5-7厘核游米，青春期每年增長8-12厘米，持續2-3年。

⑻ 兒童一年長高多少正常

嬰幼兒階段（3歲以前）
3歲前是兒童生長最快的一個階段，通常在出生第一年內身高就能增長20-25厘米，1-3歲平均每年能長高12厘米。所以需特別注重孩子的吃、睡、運動，特別是保證奶的攝入量。

---學齡前期（3-6歲）---
學齡前期的兒童生長速度開始逐年遞減，每年增長5-7厘米。此時由於孩子剛上幼兒園，容易生病，增強體質很重要。這階段的孩子，很多都徹底斷奶了，喝的也是一些牛奶飲品，其實有條件的還是喝些兒童成長奶粉，孩子接受起來很快。

---學齡期（6-12歲）---
進入學齡階段後，6-8歲兒童每年增長6厘米左右，9-11歲在5厘米。