一米五六女的標准體重是多少

『壹』 一米五六的身高，體重多少算標准

1米56如果100斤以上就不好看了，排除運動員肌肉含量多的情況，正常人控制在90以下才會看起來比較苗條，80斤會顯得體型非常曼妙。當然，如果按正常體重算，88斤加減5斤都算正常。
正常體重有個簡單演算法：女生 ：身高厘米 - 112； 男生：身高厘米-110 （年齡小於25歲，得數為公斤）。 比如 156-112=44公斤 =88斤 ,88斤就是正常體重，上下浮動5斤都算正常。
這個公式比較復合亞洲人的特點，也符合目前的審美。 當然，1米56體重不超過100都算健康，但接近100身材就比較臃腫了。

『貳』 1.56米女生標准體重

1.56米女生標准體重應該是100斤，但是如果你體重達到這個標准，體重就會顯得有點胖，如果你想身材好，最好不要超過100斤

『叄』 1米65的女生標准體重是多少斤

1米65的女生標准體重是110斤左右，不能太瘦了，太瘦也不好看，另外抵抗力也降低。

『肆』 女生1米65標准體重

根據女性標准體重計算公式，即身高厘米數減去70後再乘以0.6得出165公分女生的標准體重為57公斤。若體重在57公斤上下不超過10%均屬於正常范圍。目前，由於國人飲食習慣的變化，體重超標的人群逐年增多，導致一些心腦血管疾病的成活率也隨之增高。當體重超標時，一定要通過科學的飲食和合理的鍛煉來控制體重。

『伍』 一米五六的女生體重多少不超重

身高一米五六的人群，標准體重應該在47.9公斤到53公斤左右，當體重大於標准體重的百分之五十以上，屬於重度肥胖。

『陸』 156米的女生標准體重是多少

一米五六的女生體重在100斤左右，只要是自己經常鍛煉，控制好飲食，這樣就會達到自己的目標，

『柒』 身高1.56米女性標准體重是多少

你好，1米56的女生標准體重應該是在98~105斤左右，是比較標準的。

『捌』 女孩1米65身高體重多少算標准

女生身高1.65可以說是標准身高，按照2019年女生標准體重表，身高166cm的女生，標准體重是60.6kg，美體體重是55.1kg，模特體重是52.4kg。雖然在中國審美觀是喜歡偏瘦的，這個表格里的數值還是有一定的參考意義。可以按照模特體重來要求自己。

是胖還是瘦除了看身高和體重的比值之外，還需要看體脂率。它又稱體脂百分數，是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，能夠反映人體內脂肪含量的多少。對女生來說，體脂率在25%~28%為正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。女生的理想型體脂率為17%~25%。當體脂率在14%~16%之間：背肌顯露，腹肌分塊更加明顯。體脂率在17%~19%：全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌分塊明顯。體脂率為20%~22%：全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。體脂率為23%~25%時：全身各部位脂肪基本不鬆弛，腹肌不顯露。

我有健身的習慣，體脂率在20%上下浮動，以前是在減脂，前兩個月才開始以塑形為主，我有喝蛋白粉，荒野健康的，適當補充蛋白質，以免營養的流失和肌肉的酸痛。我覺得女生應該追求的不僅是瘦，更是要瘦得健康。

『玖』 女孩一米五六的標准體重是多少

如果按照BMI，即身體質量指數的正常值范圍，計算1.56m身高的標准體重，體重在45-58kg之間比較正常。因為這樣的身高、體重可以保證BMI，即身體質量指數是在18.5-23.9正常范圍之內。如果體重輕於45kg，可能會引起消瘦、過瘦的情況。如果體重超過了58kg，會導致BMI超過24，有超重甚至是肥胖的情況。BMI是目前國際上最常用的，判斷人體是否有超重、肥胖情況的指標，它是用體重的公斤數除以身高米數的平方。