成人標准情商滿分是多少

『壹』 正常人的情商是多少

EQ正常人：85~115分；聰明者：120~140分；天才：140~200；邊界值：71~84。

情商（Emotional Quotient）通常是指情緒商數，簡稱EQ，它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從簡單的層次上下定義，提高情商的基礎是培養自我意識，從而增強理解自己及表達自己的能力。

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提高情商的方法

1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。

其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。

2、想抱怨時，停一下先自問：「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？」 對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗精力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。

幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：「可憐的寶貝。」這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎 減輕了，於是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。

3、找一個生活中鮮活的榜樣。比如你的朋友，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她是做公司顧問的，為一家市報定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。

4、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。 你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處還是喜歡幾個密友在一起的人呢？

你喜歡提前計劃好每一天，以知道要幹些什麼事，還是喜歡毫無計劃的做些事呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突破常規，嘗試截然相反的行動會更有助於我們的成長。

『貳』 情商多少分算高

一般來說，情商大於129分就算高了。低情商的人：EQ ≤ 90分；平均水準的：90分 < EQ ≤ 129分；高情商的人：EQ > 129分。

有句話叫，情商高就是「會說話」，雖然我們每天都在跟各種各樣的人說話，但是說話其實是一門藝術，一句恰到好處的話能夠使人如沐春風，一句不合時宜的話，能把人噎死。情商分成五個大類：

1、自知：自知就是常說的自知之明，也就是了解自我，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心體驗，監視情緒的變化；它是情感智商的核心。

2、自控：自控能力指一個人控制、調節、改善自己和他人的情緒的能力，能夠使自己擺脫強烈的焦慮憂郁，能積極應對危機，並能增進實現目標的情緒力量。自控能力強的人不會讓自己變得憤怒或嫉妒，不沖動，不隨意做出決定，往往是三思而後行。

3、自勵：自我激勵就是利用情緒信息，整頓情緒，增強注意力，調動自己的精力和活力，適應性地確立目標，創造性地實現目標。自勵就是上進心、進取心 上進心、進取心就是確立奮斗目標，並為之而積極努力。

4、通情達理：這是情商的第二重要的因素。它包含換位思考的能力，識別和理解別人的願望、需求和觀點的能力。有同理心的人還善於識別他人的感受，哪怕這種感受表現得極不明顯，能夠進行有效的團隊合作等。

5、人際關系管理：在專業分工越來越細的時代，相互協作變得越來越重要，時代呼喚團隊合作精神，時代需要人人相互信賴、相互尊重和相互協作。如果一個人具有良好的社交能力，領導能力，影響力和團隊合作能力，他將更加容易地知道團隊的工作業績超過成員個體業績的簡單之和，會形成強大的團隊凝聚力和整體戰鬥力，最終實現團隊目標。

『叄』 情商指數多少算正常

情商 它代表的是一個人的情緒智力（EmotionalIntelligence）之能力。
簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。。
EQ正常人：85~115分；聰明者：120~140分；天才：140~200；邊界值：71~84
希望我的回答能幫到你，望採納謝謝！