1米56標准體重是多少

⑴ 一米五六的身高，體重多少算標准

1米56如果100斤以上就不好看了，排除運動員肌肉含量多的情況，正常人控制在90以下才會看起來比較苗條，80斤會顯得體型非常曼妙。當然，如果按正常體重算，88斤加減5斤都算正常。
正常體重有個簡單演算法：女生 ：身高厘米 - 112； 男生：身高厘米-110 （年齡小於25歲，得數為公斤）。 比如 156-112=44公斤 =88斤 ,88斤就是正常體重，上下浮動5斤都算正常。
這個公式比較復合亞洲人的特點，也符合目前的審美。 當然，1米56體重不超過100都算健康，但接近100身材就比較臃腫了。

⑵ 身高1.56米女性標准體重是多少

你好，1米56的女生標准體重應該是在98~105斤左右，是比較標準的。

⑶ 一米六五的標准體重是多少

一米六五的標准體重：男的標准體重應該是119斤，女的標准體重應該是114斤。世界衛生組織推薦的計算方法：男性：(身高cm－巧扒80)×70﹪=標准體重。女性：盯寬旦(身高cm－70)×60﹪=標准體重。凱擾
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⑷ 請問女孩1米56的個子標准體重是多少

90~116斤都屬於標准體重。根據體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），正常人的BMI指數范圍是18.5-23.9，則體重的范圍為1.56² *18.5~1.56² *23.9，計算可以得出標准體重范圍為90~116斤。

「體質指數」是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。

現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。

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如何控制體重在標准范圍內

1. 規律的作息。作息要有規律，晚上不要熬夜，早上不要睡得太晚，也就是要「早睡早起」，可以有適當的午休。同時要保證每天的作息時間大致相同，可以確定一個作息時間，不要頻繁地變動生物鍾。

2. 合理飲食。飲食與體重是密切相關，調節體重人們很容易就會想到通過飲食來調節。合理飲食是指食物的攝入要適量，要均衡，同時飲食也要有規律，要按時吃飯。

不要挑食，同時也不要暴飲暴食。而且現在人常常會忽略早餐，但早餐非常重要。飲食過程中，還要注意細嚼慢咽等習慣。

3. 適量的運動。運動也是控制體重的重要方面，但無論是體重過高過低還是正常范圍內的人，都要保證適當的運動。運動要在自己能接受的范圍內，找到最適合自己運動方式。

4. 正確增肥或減肥。無論是增肥還是減肥，都要選擇正確科學的方式，切忌盲目，否則很容易引發其他健康問題。要對自己的體重要正確的認識。有些女性的總體體重可能沒有過高，但對自己的身材不太滿意，則可通過局部瘦身來達到自己想要的效果。

參考資料來源：網路-BMI

⑸ 女孩一米五六的標准體重是多少

如果按照BMI，即身體質量指數的正常值范圍，計算1.56m身高的標准體重，體重在45-58kg之間比較正常。因為這樣的身高、體重可以保證BMI，即身體質量指數是在18.5-23.9正常范圍之內。如果體重輕於45kg，可能會引起消瘦、過瘦的情況。如果體重超過了58kg，會導致BMI超過24，有超重甚至是肥胖的情況。BMI是目前國際上最常用的，判斷人體是否有超重、肥胖情況的指標，它是用體重的公斤數除以身高米數的平方。

⑹ 1.56米女生標准體重

1.56米女生標准體重應該是100斤，但是如果你體重達到這個標准，體重就會顯得有點胖，如果你想身材好，最好不要超過100斤