166的身高標准體重是多少

1. 166的標准體重

166的男生的體重是：59.4公斤，女生體重是：56.9公斤。
計算方法：
男生：（166-100）×0.9=59.4（公斤），
女生：（166-100）×0.9-2.5=56.9（公斤）
簡介：
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）
標准體重（男）=(身高CM-100)X0.9(KG)
標准體重(女)=(身高CM-100)X0.9(KG)-2.5(KG)
正常體重：標准體重＋-(多少）10％．
超重：大於標准體重10％小於標准體重20％．
輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％．
中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％。

2. 男生身高166體重多少標准

身高166cm的男生的標准體重范圍在50kg-62kg。只有體重在這范圍值之內，體重就屬於標準的。

3. 166體重多少斤標准

男生166CM標准體重是60.2千克。

女生166CM標准體重是57.6千克。

世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕.

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

標准體重介紹如下：

如果體重在48.6到59.4千克之間，都算是正常的。主要是以我國的長江為界進行的劃分，綜合考慮到區域因素對於體重的影響。長江以南的女性標准體重=(身高-150)×0.6+48;長江以北的女性標准體重=(身高-150)×0.6+50。

在這樣的計算公式之下，體重超過了標准體重的30%就已經算是中度肥胖了。同樣以160的女性為例，長江以南標准體重是54千克，達到70.2千克算是中度肥胖。

以上內容參考：網路—標准體重

4. 女性身高166的完美體重是多少

女生166CM標准體重是57.6千克。

世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕.

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

(4)166的身高標准體重是多少擴展閱讀：

控制體重的方法：

一、注意飲食

對於大多數想要減肥的人來講，控制飲食是非常重要的，但這里所說的控制飲食並不是讓自己過度節食，在保證三餐有正常攝取的足夠下減掉一些熱量的攝取，並且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物攝取。

二、多運動

運動不僅能夠提高新陳代謝，還有利於減肥，因為每天所攝取的能量堆積在身體內，通過運動能夠大量消耗，在消耗的同時也就能夠讓體重跟著下降，所以在日常想要減肥就要多運動，只有運動才能夠達到鍛煉並且燃脂的效果。

南方醫科大學南方醫院內分泌科 副主任醫師劉仕群曾接受采訪表示，在減肥的過程中除了飲食以及運動外，還要注意可以採取減肥食物的方式，減肥食譜能夠幫助減肥的人講究營養均衡，而且不會讓菜式過於單一。這樣不僅能夠滿足味蕾，還能夠讓減肥者達到減肥的效果。

5. 身高166女生體重多少才標准

女性身高166厘米標准體重應該是57.6至60公斤之間，通常上下浮動百分之10至20都是標准體重。如果體重超過標准值的上限，則考慮是體重過胖，需要進行飲食控制，多吃含有維生素的食物，盡量減少油膩、高熱量的食物，同時還要配合有氧的運動，如游泳、跑步等，進行科學的減重。如果體重低於標准數值，則考慮是偏輕，需要加強營養，飲食上多吃含有蛋白質的食物進行調理，改善體重。女生標准體重的計算方式以下：

1、(個子cm－70)特異60﹪=體重標准

體重標准正負極10﹪為一切正常休重

體重標准正負極10﹪~20﹪為休重太重或過輕

體重標准正負極20﹪以上為肥胖症或休重不夠

6. 女生身高166cm標准體重應該是多少

成年女性身高166cm的標准體重是106斤。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

女生標准體重的計算方法如下：

1、(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

2、標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

(6)166的身高標准體重是多少擴展閱讀：

維持標准體重的方法：

1、合理控制飲食：

為了減肥過度節食導致營養不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

2、正確選擇運動：

根據每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同，對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。

3、改掉壞習慣：

要想維持正常體重，運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習慣應及早改正。

參考資料來源：網路-標准體重

參考資料來源：人民網-如何維持正常體重