人一天尿多少次為標准

1. 正常人每天尿幾次

人一天排尿幾次屬於正常？

腎臟健康的人，尿液的形成也很規律，排尿次數也會比較穩定。正常來說，一個健康的成年人，一天的排尿次數最低不會低於4次，當然基本上也不會超過8次的。有些人晚上睡覺的時候，也會排尿，但是正常來說並不會超過2次。當然也有人在睡著的情況下並不會有想要排尿的感覺，一般都是等到第二天早上才會想要排尿。

其實糾結於排尿的次數並沒有太大的意義，如果平時喝水比較多的話，那麼排尿的次數也會出現增加。尤其是晚上睡覺之前喝了大量的水，夜裡起夜的次數當然也會增加，畢竟膀胱的容量也就那麼大，尿液一多也就撐不住了。

如果想要知道腎臟的好壞，還可以從尿液的變化中去尋找答案

尿液的數量

正常來說，人一天中大概需要排出1500-2000毫升之間的尿液。而人一天其實也就喝差不多2000毫升的水，因此如果尿液排出的數量過多或者過少的話，都算是不太正常的。前提是大家喝的水沒有太少或者是太多，否則尿液的數量出現異常，都是需要警惕腎臟方面的好壞。

很多尿毒症患者的前期表現就是尿量明顯出現減少，甚至還有排不出尿的感覺。這都是因為腎臟的代謝功能出現了異常，導致尿液的形成也出現了改變。

2. 一天尿尿幾次算正常

和次數無關，一般情況下正常人一天的尿量在1000毫升到2000毫升之間。當然，雖然說和次數無關，但若是上廁所的次數太過於頻繁，那麼還是要去醫院檢查一下身體的。不過這些數據只能拿來參考，具體的尿液量需要根據不同的人、不同的情況來進行判斷。例如科學家們說，人們每天最好要喝上八杯水，最好還是白開水。

綜合而言，一般情況下只要排尿不太頻繁，都沒有什麼問題，排尿量按照日常生活的節奏來說，喝的多就拍的多，喝的少自然就排的少，不必太過於關心。

3. 一個人一天正常要排幾次小便

我們每個人都會有小便，小便屬於泌尿系統，而泌尿系統又和腎臟息息相關。腎臟是主管排泄的器官，一般情況下，排尿的多少，直接關系著腎臟的健康。那麼，一個人一天正常要排尿幾次呢？

要多搓耳

中醫講，我們可以通過按摩耳廓，可以調度腎功能的作用。具體方法是，我們可以搓熱自己的兩手心來搓揉耳廓，再用兩手更換經頭頂拉扯對側耳廓上部20次左右。

可以多泡泡腳

中醫上認為，晚上是我們各臟器修復的好時機，除了要好好睡覺之外，可以在睡前多泡泡腳，可以促進血液循環，幫助腎臟排出體內的毒素與垃圾，達到保護腎臟的作用。

註：圖片來自網路