女生腰圍多少算正常標准

⑴ 正常腰圍標准對照表女

女性的標准腰圍是90公分。

腰圍=個子X0.542（如：個子160cm的標准腰圍=160cmX0.542=86.72cm）。腰圍是指在身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩的情況下，用皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，測量腰最細的部位。

不過不同的身高的女性的具體標准腰圍值有所不同，按照女性標准腰圍（cm）=身高（cm）/2-13（cm），標准腰圍±5%屬於正常范圍，如身高160cm的成年女性的標准腰圍值為160÷2-13=67（cm），標准范圍在64-70（cm）。

腰圍脂肪分布

身高腰圍指數=（腰節圍/身高）×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大於女性，差異顯著。身高臀圍指數=（臀圍/身高）×100、身高大腿圍指數=（大腿圍/身高）×100、大腿長圍度指數=（大腿圍/大腿長）×100，這三項指數女性大於男性，差異顯著。

也就是說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗，這與體脂分布的性別差異有關。腰圍數據必須來源於兩腿分開同肩寬，肋弓下緣和髂嵴上緣的中間平面，既不是過臍平面，也不是最大凸起平面。

以上內容參考：網路-腰圍

⑵ 女生腰圍一般多少算正常呢

女生腰圍67cm不粗也不細，算中等身材。

67厘米應該是2尺，而一般認為2尺以下的算作細腰，所以只要再瘦一點點，只要一點點就好。

64～67厘米正常，女孩70是臨界點了，超過73視覺上就比較胖了有的女孩只有1尺7，那個就偏瘦了。

相關介紹：

英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。倫敦城市大學卡斯商學院的研究人員通過對20年的醫學數據進行分析後發現，如果腰圍與身高的比例超過了80%，就會讓人們的預期壽命減少高達20年。因此，為保持健康長壽，應當讓這一比例低於50%。

身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康范圍內的。

腰圍測量方法：身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下的部位圍繞腰部1圈，測量腰最細的部位。

⑶ 女性腰圍正常值范圍

女性正常腰圍是小於80厘米，也就是2.4市尺，腰圍，經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。前者大於後者，後者就是平常我們所說的腰圍，又稱腰節圍，近似於最小腰圍 。男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。

腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。

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來自伊朗德黑蘭醫科大學的研究人員對腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中央肥胖指數與死亡風險間的相關性進行研究，發現中心性肥胖與任何原因引起的早期死亡風險相關性均較高，而整體脂肪與其無關，相反，臀部和大腿脂肪偏多會降低全因死亡風險。

⑷ 女性腰圍多少才算標准

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內，64 厘米=1.92 尺。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。

腰圍其實是根據每個人的身材不同，標准也是不同的。只要看起來舒服協調就可以了。其實標准腰圍計算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm），女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%為正常范圍。

簡介：

女人平均腰圍12年間增長了1.5英寸（約4厘米），而男人只增長了0.75英寸（約2厘米）。40歲以下的女人的腰圍尤其增長最快。

女人的腰圍與其他各種不明顯因素聯合在一起，如壓力大，抑鬱，某些葯物效用，缺乏睡眠以及溜溜球節食（體重反復速降速增）帶來的負面效果。相同時期內，男人的體重指數增加了0.7，女人卻只增加0.6。

⑸ 女生正常腰圍是多少

女性腰圍小於80cm就在正常范圍內。

身高和腰圍的比例影響著一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康范圍內的。

量腰圍的方法

腰圍（waistcircumference，M62）：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

註：前者大於後者，後者就是平常我們所說的腰圍，又稱腰節圍，是國際糖尿病聯合會（IDF）嚴格定義的腰圍，近似於最小腰圍。男性腰部最細處略高於肚臍，女性則高出更多。