身高178的標准體重多少

① 178多少斤標准體重

178身高的標准體重一般情況下在68公斤左右。每個人的體質不一樣，所以身體的胖瘦也是有一定的區別的，當然身體過於肥胖的時候是可以改善不良的飲食習慣，來起到減肥的作用的，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些含蛋白質的食物。

② 男生身高178標准體重應為多少

65.1kg。

根據世界衛生組織標准體重計算方法：男性：(身高cm－80)×70%=標准體重；

計算過程如下：

1、178－80=93；

2、93×70%=65.1；

3、標准體重計算結果為65.1kg；

(2)身高178的標准體重多少擴展閱讀：

正常體重

男生身高178cm，正常體重范圍為58.6-71.6kg。

世界衛生組織：標准體重正負10%為正常體重；

計算過程如下：

1、65.1-6.51=58.6；

2、65.1+6.51=71.6；

3、正常體重范圍計算結果為：58.6-71.6kg；

③ 一個178公分的男生，正常應該體重多少

146斤也就是73kg。

一個人的標准體重（kg）=身高（cm）-105，理想體重范圍=標准體重±10%。身高一米七，標准體重就是65kg。

如果實際體重與計算出的標准體重相差在10％以內，則屬於正常的體重范圍。如果實際體重超過標准體重20％則為肥胖，在10%至20％之間為超重。

(3)身高178的標准體重多少擴展閱讀：

在以「瘦」為美的今天，體重是每個愛美的人最為關注的問題了，同時一個人的體重與一個人的身體健康也是息息相關的。由於現在人生活條件較好，體重通常存在超標的問題，這也是健康的一個隱患。無論是愛美的人，還是注重健康的人，都需要多關注一下自己的體重狀況，看它是否在正常的范圍內，有無超標的問題。

有人不禁要問，體重控制在多少斤才屬於標准體重呢？每個人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那麼每個人的標准體重也是不一樣的，這要取決於BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。

下面提供測試自身各指標是否健康的公式：

（1）體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

也就是說成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。

（2）體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

（3）內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。

（4）肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。

參考資料：人民網-體重控制在多少斤才屬於標准體重

④ 178男生的標准體重

如果是成年男性，178厘米的身高，標准體重可以根據〔身高(cm)-105的公式換算，也就是在73公斤左右。建議如果體重低於73公斤，或者是超過73公斤，只要不是相差太多，就不用擔心，可以進行飲食調理。

⑤ 178男身高標准體重是多少

58.6-71.6kg

正常體重計算方法：

男生身高178cm，正常體重范圍為58.6-71.6kg；世界衛生組織：標准體重正負10%為正常體重；

計算過程如下：

1、65.1-6.51=58.6；

2、65.1+6.51=71.6；

3、正常體重范圍計算結果為：58.6-71.6kg。

標准體重介紹如下：

如果體重在48.6到59.4千克之間，都算是正常的。主要是以我國的長江為界進行的劃分，綜合考慮到區域因素對於體重的影響。長江以南的女性標准體重=(身高-150)×0.6+48;長江以北的女性標准體重=(身高-150)×0.6+50。

在這樣的計算公式之下，體重超過了標准體重的30%就已經算是中度肥胖了。同樣以160的女性為例，長江以南標准體重是54千克，達到70.2千克算是中度肥胖。

以上內容參考：網路—標准體重

⑥ 男生178標准體重是多少斤呢

男生178cm的話，那體重應在125斤到140斤之間都是標準的。

⑦ 178的男生標准體重是多少

178的男生標准體重是68.6kg。

世衛計算方法

男性：標准體重＝（身高cm-80）×70%=（178-80）×70%=98×70%=68.6kg。

標准體重正負10%，即（61.74kg~75.46kg）為正常體重。

標准體重正負10%~20%，即（75.46~82.32kg和54.88~61.74kg）為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上，即（82.32kg以上和54.88kg以下）為肥胖或體重不足。

意義：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

標准體重主要用於統計用途，不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，將是一個中立而可靠的指標。

⑧ 178的身高標准體重怎麼算

世界衛生組織推薦的計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
您的身高178，那麼，
標准體重=（178-80）×70﹪=68.6公斤
正常體重=68.6+（-）68.6×10%=75.46——61.94 之間
女孩1.78米標准體重是：67.7 公斤（KG）
正常體重范圍：從 60.93kg 到 74.47kg 間;
瘦弱：女孩1.78米瘦弱體質范圍：小於54.16公斤，你這是怎麼了，吃到哪裡去了，需加強營養，加強鍛煉身體；
偏瘦：女生178cm偏瘦體質范圍：小於60.93kg，大於54.16kg，需加強營養，加強鍛煉身體；
正常：女性178標准體重正常范圍：60.93kg 到 74.47kg; 身體保持的很好！贊一個！
超重：女孩1.78米超重指標范圍：大於74.47公斤，小於81.24公斤，加強鍛煉身體；
輕度肥胖：女性178輕度肥胖范圍：大於81.24千克，小於88.01千克，注意正常飲食規律，少吃零食；
中度肥胖：女生178cm中度肥胖范圍：大於88.01公斤，小於101.55公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強鍛煉身體；
重度肥胖：女生178cm重度肥胖范圍：大於101.55kg，必須要節制飲食，加強活動！
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⑨ 請問身高178體重多少算好

身高178的男性體重在70-80kg合適，女性身高178體重在60-70kg左右。男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重，女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。