一個月晚上不吃飯能瘦多少斤

A. 晚上不吃東西一個月可以瘦多少斤

一個月減肥20斤的強效配餐（本人親身嘗試過只要嚴格按照要求 絕對能減下15到20斤） 早餐2個西紅柿+一杯牛奶（小杯） 午餐一碗米飯（小碗）+兩根黃瓜（最好是涼拌過的） 晚餐一碗清粥+少量鹹菜 （如有消夜習慣可以少吃點西瓜代替） 30天一療程盡量少做大型運動`有氧運動在30分鍾內即可` 最後送你一句話``堅持就是勝利`祝你成功, ===

B. 晚上不吃飯一個月能瘦多少斤

建議晚上最好吃水果代替粥，睡覺前5小時吃。一個月的話，估計能瘦5斤左右。不過也看個人體質啦。我是那種只喝水不會胖，吃什麼都胖的人，所以這種晚上不吃，對我沒有太多用。

C. 堅持一個月晚上不吃飯能瘦多少斤

減肥在於熱量的消耗大於攝入,如果早上和中午的熱量全都消耗干凈了.
一個月晚上不吃飯,大概瘦個15斤都沒問題.
不過你要有毅力,要堅持住.
給你個小提示:黃瓜是水果蔬菜中熱量最低的,而且味道也不錯,所以晚上撐不住的話,可以吃一根.

D. 晚上不吃飯能減肥嗎一個月能瘦多少斤

晚上不吃飯確實可以減肥，但是這種方法不可取，時間久了，會引發胃病。