乒乓球桌的標准長度是多少米

1. 標準的乒乓球桌的尺寸是多大

乒乓球桌標准尺寸為：長2.74米，寬1.525米，離地面76厘米，檯面尺寸2740*1525mm。

室內乒乓球台和室外乒乓球台最大的區別就在於他們的大小不同。在室外要考慮到球台可以耐熱、耐紫外線、耐腐蝕、適應各種氣候。而室內的乒乓球台並不會受到雨雪的侵蝕和紫外線的暴曬，一般情況下室內的乒乓球台只要做到壽命長、堅實耐用即可。除了以上幾點的區別，另一個區別就是室外的乒乓球台因為材料和質地較好，它的重量就比較偏重一些。

打球時需要注意事項：

1、嚴禁帶病打乒乓球。感冒發燒千萬不要打乒乓球，容易引發心肌炎，嚴重的會導致猝死。同樣患有哮喘、高血壓等其他疾病的人，也要聽從醫囑適當減少打乒乓球等運動。

2、吃完飯不要馬上打乒乓球。人剛吃完飯時，整個血液循環都在為腸胃等消化系統服務，這時候打球會加重消化系統的負擔。應該在吃完飯後半個小時以後再打球，使食物有足夠的時間進行消化吸收。

3、穿一雙專業的乒乓球鞋。乒乓球運動對服裝的要求不高，但對球鞋還是有很高的要求的。需要有良好的抓地力和防止崴腳的保護措施。這一點跟籃球、足球和跑步鞋還是有很大區別的。因此穿一雙專業乒乓球運動鞋，以避免運動發生崴腳和其他意外還是很有必須的。

4、打球前做好預熱活動。不光要注意腰、肩膀、手腕這些常活動的關節，還要注意頸部、膝蓋這些關節的預熱活動，往往這些關節更加脆弱。

5、根據自身身體狀況適當佩戴護具。當身體肌肉缺乏力量時，突然超負荷的運動極易造成損傷。比如平時總坐著辦公的人，腰椎不太好，腰肌力量不夠。那麼最好在打球時佩戴護腰，除了可以提供腰部支撐力外，還有腰部保溫的效果。能避免腰部的損傷。同樣也可以根據自身情況佩戴護腕、護肘、護膝，都能起來相應的保護作用。

6、人的身體和汽車是一個道理，在發動時都有一個預熱的過程。建議在正式打乒乓球比賽前，預熱性的練習，比如正手基本功、拉球、搓球等等，使身體微微發熱出汗，各個器官進入最佳活性狀態。

7、剛開始比賽時動作幅度不宜過大，用力不要過猛，避免不必要的肌肉拉傷等。等身體完全熱起來再發力也不遲。

8、安全第一，不要勉強救球。輸一場球沒關系，勉強救球磕著碰著就得不償失了。畢竟咱們不是靠打乒乓球吃飯的。

9、不要連續作戰。打一個小時左右比賽，最好能休息一會兒。以讓身體各部分肌肉得到必要的休息，也是避免過度疲勞造成損傷。

10、要及時擦乾汗水。在場上比賽要及時擦乾臉上、手上等部位的汗水以免影響發揮。下場休息時應及時將背部、腰部、後腦、頸部、肚臍等重要部位汗水擦乾，以免受冷著涼感冒。

11、要及時更換濕透的衣服。運動過程中衣服濕透是很難晾乾的，想靠身體熱量烘乾是不可能的，而且也會消耗大量體能。應及時換穿乾衣。專業乒乓球選手在比賽期間休息時也會換乾衣服。球友穿戴護腕、護膝、護腰的，也最好多備一套以便更換。

12、當身體有疼痛反應時，可以適應在疼痛部位噴些雲南白葯等葯劑，以緩解疼痛，改善血液循環。

13、及時補充水分和微量元素。打球過程中出汗較多時，身體的水分、鹽分和微量元素會流失較大。喝一些功能性運動飲料是很有必要的。在炎熱夏季運動和對於容易發生肌肉痙攣的球友，可以自備溫鹽水，及時補充身體水分避免痙攣狀況的發生。

14、出現意外傷害要及時處理。在打球過程中如果出現如崴腳、擦傷、拉傷、磕碰傷進，應立即進行適當的處理，不要勉強堅持，避免傷害進一步擴大。

15、打球結束後應馬上擦乾全身汗液，更換乾爽的衣服。

16、室外氣溫較冷時，打完球不宜馬上出去，以免著涼感冒。還要特別注意運動後的穿衣保暖。

17、打球後也不宜馬上洗澡，應休息半小時以上。更不能沖洗涼水澡，以免刺激身體引發疾病。

18、打完球應進行放鬆活動。揉搓、敲打等方式對肌肉進行放鬆，促進肌肉的恢復。

2. 乒乓球的台的標准尺寸是多少

1.乒乓球的球台為長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。檯面應與水平面平行。乒乓球台的檯面一般用木材製成，也可以用其它材料。但不論何種材料，其彈性標準是一致的，即標准球從0.3米的高處落至檯面，彈起的高度約為0.23米。乒乓球的比賽場地為長方形，其長度不得小於14米，寬不得小於7米，天花板高度不得低於4米。在正式的比賽中，場地周圍不能有明亮的光源，且場地的地面不能呈白色，以免影響運動員的視線。

產品名稱

室外彩虹腿標准乒乓球台

規格

檯面尺寸

（長×寬×高）

2740mm×1525
mm×530mm

台高

760
mm

台腿尺寸

圓管，外徑60
mm

結構特點

底架是鋼質圓管彩虹結構，台腿外邊距兩端台邊不小於200
mm，撐擋離地面不小於300mm

材質特點

檯面

採用DMC團料（高分子增強團狀塑料），高溫模壓一次成型，強度大，抗彎曲，抗沖擊，收縮率小，尺寸穩定，在惡劣氣候條件下不變形、彎曲、破裂

台腿

台腿採用優質鋼管，表面經過酸洗、脫脂、磷化等初級處理後再打沙處理，採用優質烤漆粉末，可長期接受紫外線照射，不掉漆，不生銹，耐酸鹼、濕熱，抗老化，外形美觀，不含有毒元素，保護使用者健康

連接件

鍍鋅鋼材質螺拴，抗老化、耐腐蝕

3. 乒乓球桌的標准長、寬、高是多少

長2.74米，寬1.525米，離地面76厘米。

乒乓球台是乒乓球運動的老式乒乓球台器械，檯面可由任何材料（國際規定應由堅實木料）製作，具有一定彈性，上層表面叫比賽檯面，長2.74米，寬1.525米，離地面76厘米，與水平面平行檯面為暗色，無光澤，台邊各有2厘米寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線。

檯面中央有一條3毫米寬的白線，稱中線，將兩個台區各分為左右兩個部分（中線本身應被看做是右半邊的一部分)

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乒乓球台規定：

1、乒乓球檯球台的檯面也稱打球面，呈長方形，長2.74m，寬1.525m，離地面的水平高度為0.76m，競技用球台厚度通常為18~30mm。

2、乒乓球台沿檯面四條邊應各有一條2cm寬的白線，每一球場應被一條與邊線平行的3mm寬的白色中心線等分，這條中心線應被看作每個右半球場的區域。

3、乒乓球台目前通常有三種類型的球台：非滾動式球台，即在底架的底部沒有輪子；滾動式、單折球台；滾動式、整體折疊式球台。

4.球台必須是ITTF批準的，顏色只能是藍色或綠色。

參考資料來源：網路——乒乓球台

4. 乒乓球場地要多大乒乓球桌尺寸標準的是多少

乒乓球比賽場地大小是7m ×14m ，乒乓球台的尺寸是長2.74米，寬1.525米，高76厘米。不過對於業余比賽來說場地肯定沒有那麼大，一般也就是3.5米×7米而已，因為不可能專門配置那麼大的場地，畢竟多放一張檯子就可以多收好多費用的。

5. 標準的乒乓球桌的尺寸是多大的

一、乒乓球桌的國際標准尺寸：
1）長：2740mm寬：1525mm 高：760mm
2) 彈性：從離台300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm
3) 摩擦系數：<0.6。

二、國際規定應由堅實木料製作，具有一定彈性，上層表面叫比賽檯面，長2.74米，寬1.525米，離地面76厘米，與水平面平行檯面為暗色（國際比賽規定應由暗墨綠色纖維素噴漆或塗漆），無光澤，台邊各有2厘米寬的白線，長的稱邊線，短的稱端線。檯面中央有一條3毫米寬的白線，稱中線，將兩個台區各分為左右兩個部分（中線本身應被看做是右半邊的一部分)。