白菜一個縣一年消耗多少

1. 吃一個星期水煮白菜能瘦多少斤

每個人的情況可能都不同，要看個人情況。不過我們可以算一下吃水煮白菜一周，大約可以瘦8-12斤；吃煮白菜一周（假設沒有其他食物）這種飲食與水果和蔬菜相似。按每天三餐500克煮白菜計算，每天攝入的熱量約為270kcal=0.27kcal。

①這種減肥會對身體造成很大的傷害，容易引起電解質紊亂，嚴重危及生命。

②節食所失去的是大量的水！水分在恢復正常飲食後，會很快反彈到原來的水平，也就是說，朋友平時減肥遇到快速反彈的情況。

③健康的減肥方法必須是在營養均衡的情況下減少脂肪和熱量的攝入，通過調整身體結構來改善人體的不平衡狀態！盲目追求減肥速度，傷害身體，是違背減肥初衷的。