45男人標准體重是多少

⑴ 標准體重對照表

男性的正常體重公式為：(身高cm－80)×70﹪，女性的正常體重公式為：(身高cm－70)×60﹪。根據不同年齡，標准體總演算法為：年齡x2+8（7-16歲）。准體重的計算方法有多種公式，僅作參考。

中國正常成年男子標准體重表（公斤）

中國正常成年女子標准體重表（公斤）

根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標准體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪，女性標准體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。

人的標准體重計算公式

標准體重（kg）：

1.身高＞165cm：身高（cm）-100

身高＜165cm：身高（cm）-105（男）

身高＜165cm：身高（cm）-100（女）

2.北方人=（身高cm-150）×0.6+50

南方人=（身高cm-150）×0.6+48

正常體重：=SW±SW×0.10

超重：=SW+SW×（0.11-0.20)

輕度：=SW+SW×（0.21-0.30)

肥胖中度=SW+SW×（0.31-0.30)

重度=SW+SW×（0.31-0.50)

瘦弱=SW-SW×（0.11-0.20)

嚴重瘦弱=SW-SW×0.20（及其0.21以上）

⑵ 身高標准體重對照表2022

身高標准體重對照如下：

男性：（身高cm-80)×70﹪＝標准體重

女性：（身高cm-70)×60﹪＝標准體重

正常體重：標准體重＋-(多少）10%

超重：大於標准體重10%小於標准體重20%

輕度肥胖：大於標准體重20%小於標准體重30%

中度肥胖：大於標准體重30%小於標准體重50%

重度肥胖：大於標准體重50%以上

身高和體重的比例公式

衡量身高和體重的比例公式可參考身體質量指數，即BMI，計算方法是體重（kg）除以身高（m）的平方。

BMI是衡量身高體重比例的公式，衡量標準是計算出的BMI，例如身高1.7m、體重65kg，其BMI=65÷1.7²=22.49。中國成人居民BMI衡量標準是≤18.4為消瘦、18.5-23.9為正常、24-27.9為超重、≥28為肥胖。

計算身高和體重還有一個簡單的公式：身高（厘米）-105（男性）/100（女性）=標准體重（公斤），一般成年人在這個數字上下10%浮動屬於正常現象。例如身高170cm的男性，標准體重是170-105=65公斤，上下浮動10%是58.5公斤到71.5公斤之間都是正常的。

⑶ 成年男的身高體重標准表

標准體重(男)=[身高(cm)-100]x0.9(kg) ，標准體重(女)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)-2.5(kg)。

體重若在標准體重的±10%范圍內，也算正常體重。例如一個男子通過計算其標准體重為60kg，則若其實際體重在54~66kg范圍內均算正常體重。

在國際標准中若BMI指數在18.5-24.9范圍內則算正常。亞洲的參考值為18.5-22.9 ，中國的參考值為18.5-23.9，這也是最適用於的。

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注意事項：

1、成人採用身長計測量。受檢者立正姿勢站於身長計平板上，枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺，頭要正，兩眼平視，身長計水平尺緊貼頭頂。以mm為單位記錄。

2、過程中要注意檢査（並及時加以糾正立柱）是否垂直和晃動，零件有無松脫等情況，目前基本採用電動自動身長、體重測量計。

3、測量時被測者赤腳，取立正姿勢，站在身高坐髙計的底板上。

4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直但不靠支柱，兩眼平視前方，以保持耳屏（耳珠）上緣與眼眶下緣呈一水平。

⑷ 男性到了40歲，體重要保持多少才好

關於男人40+時的標准體重，這里有個簡單易行的小方法。就是用身高減去100，就是當下身高的的完美體重了。舉個例子來說，倘若你的身高是1米80，那麼你這個身高段的標准體重就是80公斤。那麼人到中年，不服老是不行了。由於各種可控和不可控的原因，體重會慢慢地升上去，這時就要有條不紊地控制和減輕體重了。

男性的魅力不僅在於自己的事業是否成功，還要看他的形象氣質。畢竟這是個快餐社會，顏值還是很重要。只要我們認清了發胖的機制，再按我說的進行控制，你也可以擁有強健、簡約的身材。擁抱美好人生，你我共同精進。