男生腰圍多少算標准

❶ 男的腰圍多少算正常

正常的，腹圍的正常與否不是從表面看，而是根據您的身高體重來計算出一個正常范圍，只要您處於這個范圍內就算是正常的。
指導意見：
建議您注意生活中合理飲食，做適量的運動，如果您想讓肚子小點，可以做做仰卧起坐之類的針對性鍛煉。

❷ 成年男性的腰圍多少，算標准

根據身高體重才可以確定標准腰圍啊！比如：成年男性身高175、體重75公斤、腰圍2.4尺（80厘米）、胸圍105厘米就屬於標準的。

❸ 男人標准腰圍對照表

男人腰圍只要確保不超過85厘米，就是標準的。這個標準是中國的肥胖問題專家通過一系列的研究和結論得出來的，如果腰圍太大的話，可能就會影響壽命，也就是腰圍越大，那麼說明通常會越短。由於每個男人的身高還有體重不一樣，所以不同的男人那麼腰圍也就不一樣，但是不管如何都不要超過85厘米，一旦超過了這個標准，就特別容易得很多慢性疾病。比如心臟病，糖尿病，高血壓等等疾病。這些疾病雖然不是什麼絕症，但是對於人體的健康是非常有影響的，所以要注意控制腰圍。
這樣的腰圍究竟算不算胖?

標準的腰圍是不是意味著體脂含量低?

那就來看看男女的體脂含量與腰圍關系對照表!

科學上對於肥胖的定義，並不是僅僅是體重超過正常范圍，而減肥也不是簡單的減重。健身教練喜歡用BMI指數來衡量一個人的身體水平，可是這個指數並不能說明身材的好壞。

和身材直接掛鉤的是體脂率，體脂率的定義是:人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，它反應人體內脂肪含量的多少。所以脂肪率含量的高低，才是判斷人胖瘦的標准。接下來就來看看殘酷無比的男女體脂率腰圍對照表吧。

女性

8%~10% --臀大肌出現橫紋，極少數女運動員達到的競技狀態，健身全能王陳意涵的體脂都有11%。體脂率這么低會引起乳房縮小，月經紊亂甚至閉經，若並不從事運動行業，不要這樣虐待自己。

11%~17% --背肌顯露，腹外斜肌分塊和腹肌分塊更加明顯，是許多專業女運動員才會有的體脂率含量。

18%~23% --一般女性較為理想的水平。全身各部位脂肪不鬆弛，腹肌有所分塊但並不十分顯露，需要靠力量運動和器械運動來保持身材。

❹ 一般175身高男生腰圍要多少才是最標准身材

一般175身高男生腰圍最標準是：

亞洲男性：74.88cm

歐美男性：83.72cm

根據公式：身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100，亞洲男性平均身高腰圍指數為42.79，歐美男性平均身高腰圍指數為47.84。

標准三圍

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：

胸圍=身高×0.535，腰圍=身高×0.365，臀圍=身高×0.565。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

男女換算

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%。

以上內容參考：網路－身材比例

❺ 180身高的男生標准腰圍是多少

按照中國標准，體重為：59.94KG--77.436KG之間，最理想是：71.28Kg。

身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。

《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》將我國成人BMI≥24定義為超重，BMI≥28為肥胖。

1、BMI指數並沒有真正體現實際的脂肪量，也不能說明脂肪在體內的位置。

許多分析研究顯示，只有腹部肥胖，而非整體肥胖，BMI指數才可真正用於預測一個人是否會患上心血管疾病或癌症。

2、BMI指數無法區別脂肪和肌肉。在很多情況下，一個被BMI指數歸為超重或1級肥胖(臨近超重范圍)的人，只要進行適當的健身運動，新陳代謝就可能比正常體重的人更健康。但是，根據標準的BMI指數分類，這個人與體質很差、重度肥胖的人並無區別。

判斷人體肥胖有三個維度：

1、人體BMI指數：體重(kg)/身高(m)的平方。按中國標准來對照，BMI指數在18.5~23.9之間為正常體重、24.0~27.9之間為超重、大於28.0的則為肥胖。

2、腰圍：男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於85cm，都屬於腹型肥胖。

3、人體體脂肪率：它反映人體內脂肪含量的多少，當男性體脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。

看清上面這三個標准，我們不僅可從外形上判斷是否肥胖，也可以通過一定的檢查判斷人體內臟脂肪是否超量。在醫院的體重管理門診，通過「人體成分分析」檢查，還可以幫助你分析人體的脂肪佔比、肌肉含量甚至是內臟器官的脂肪含量，讓減肥更有針對性。

❻ 男士腰圍怎麼計算

計算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm）

舉例：175（cm）÷2-11（cm）=76.5（cm），腰圍2.3尺-2.4尺，需要穿30碼-31碼的褲子。

所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內，體重指數幾乎都在正常范圍，腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。

結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值，既准確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

(6)男生腰圍多少算標准擴展閱讀

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜志》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9.7年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為51.5歲。

結果表明，一個人的身高體重指數（BMI）即便處於正常范圍內，但如果腰圍過大，過早死亡的幾率仍會大大高於常人。

這一研究結果提供的強有力證據證明，一個人即便整體算不上超重或肥胖，但如果腰部積聚過多脂肪，對健康也會造成嚴重威脅。對相同BMI指數的研究對象進行比較。結果發現，隨著腰圍上升，早亡的幾率也會升高。

具體來說，男性腰圍超過120厘米、女性腰圍超過100厘米，其早亡的幾率是腰圍正常人（男性小於80厘米、女性小於65厘米）的約兩倍。

他們建議，醫生在進行體檢時，除了測算BMI，還應測量腰圍和臀圍，以便及早發現健康隱患，提醒人們注意腰圍，提出為健康而減肥建議。

❼ 173男生，標准體重是多少標准腰圍是多少

腰圍沒有固定標準的，每個人身材不同腰圍也不同，有些人胖得很勻稱，有些人胖在腰上，有些人胖在腿上。173的男生按當兵的標准算體重在63公斤±8公斤。

❽ 男人的三圍多少才算標准身材

是東方亞洲男性最健康標准。越接近此標准，身體內部的血管、內臟、肌肉負擔則最為合理。根據醫學界研究，排除外力非正常因素，越接近此標准，男性理想的自然壽命越長。
但此標准實際上一種帶有一定脂肪的身材。腰圍和臀圍比已經接近甚至超過了0.9的比值。不過人體中實際上需要一定的脂肪供體內使用。脂肪較少的人，例如運動員、乾瘦的人。其實際上體內身體的內臟、肌肉、血管的負擔相對較重。但是，無論如何您的腰圍標准不可高於此標准，如果您的腰圍結算結果比如下的公式計算的結果高出3cm，就應該減肥了；如果您的胸圍和臀圍也不能低於此標准，低於此標准3cm，則您就太瘦了，這樣身體容易出現問題。

胸圍=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.48=84cm )
腰圍=身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.47=82.25cm )
臀圍=身高 X 0.51 ( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.51=89.25cm )

❾ 男生腰圍一般多少

男生腰圍平均在2尺5寸到2尺7寸左右，也就是83厘米到90厘米左右。醫學專家公布了中國成年人群適宜的腰圍數：男士為85厘米，女士為80厘米。經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

(9)男生腰圍多少算標准擴展閱讀：

脂肪分布

身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大於女性，差異顯著。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100，這三項指數女性大於男性，差異顯著。

也就是說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分布的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。