1米62的女生標准體重是多少斤

❶ 1米62的女生，體重多少才標准

一百斤左右吧，有些女生不運動身體虛浮，可能90斤還是有贅肉，有的女生健身，100多斤看上去身材也很好，畢竟等體積的肌肉要比脂肪重的多，建議平時多做做運動，運動前後拉伸，會讓你的身材更完美

❷ 1米62的女孩子標准體重是多少

一、BMI方法 BMI=體重（公斤）/身高的平方（米） BMI未婚的女孩子小於20為正常 BMI已婚結婚的成年女子小於24為正常 職業模特平均17.54，而最瘦得甚至才14點幾 二、標准公式法 一般公式是:(身高-105cm)*0.9=(kg)上下浮動10%都算正常，這是一個比較寬科學的方法。上下浮動超過10%為偏胖，偏瘦，上下浮動超過20%為過胖過瘦，應該減肥或多吃東西啦。 三、表圖法 各種體型★身高★Vs★體重★對照表 ★★★健壯型★女孩的身高體重表★★★ 身高 體重（單位：厘米，公斤） 183cm----92kg 180cm----88kg 177cm----84kg 174cm----80kg 171cm----76kg 168cm----72kg 165cm----68kg 162cm----64kg 159cm----60kg 156cm----56kg 這樣的體型看著健壯，但不超重。 ★★★ 豐滿型★女孩的身高體重表 ★★★ 身高 體重（單位：厘米，公斤） 183cm----84kg 180cm----80kg 177cm----76kg 174cm----72kg 171cm----68kg 168cm----64kg 165cm----60kg 162cm----56kg 159cm----52kg 156cm----48kg ★★★ 乾瘦型★ 女孩的身高體重表★★★ 身高體重（單位：厘米，公斤） 183cm----72kg 180cm----68kg 177cm----64kg 174cm----60kg 171cm----56kg 168cm----52kg 165cm----48kg 162cm----44kg 159cm----40kg 156cm----36kg ★★★超重型★女孩的身高體重表★★★ 身高 體重（單位：厘米，公斤） 183cm----104kg 180cm----100kg 177cm----96kg 174cm----92kg 171cm----88kg 168cm----84kg 165cm----80kg 162cm----76kg 159cm----72kg 156cm----68kg ==每個人的理想健康體重應為：（身高－70）×0．6， 而所有愛美女性追求的窈窕身材應以美容體重來計量，即在理想健康體重基礎上再減去5公斤，可以這樣的公式來 計算： ==理想美容體重＝身高2（米）×19。 身高： 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 體重： 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸圍： 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰圍： 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀圍： 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿： 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm 小腿： 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm 腳踝： 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

❸ 1米62的標准體重

體重不是那麼的重要`主要是看起來瘦就好
你現在還小不要想著減肥`大S就很後悔以前小時侯總想變骨感`導致胸部什麼的發育都不好
但是你如果想擺脫「小胖妹」的戲稱`倒是可以試試這個方法`對健康也很有好處噢~

⒈上學前便便
很多人胖都是因為排泄不太好`只進不出`怎麼會瘦呢`堅持下來氣色也會變很好噢~

⒉少油少鹽
雖然家人覺得規定吃什麼很麻煩`但是對調料的控制應該是可以接受的吧？這是蔡依林的方法`就算不以減肥為目標`這對健康來講也很好`我們吃的是食物`不是調料啊~

⒊堅持飯後快步走
現在是初中嗎？學習應該還不是那麼的緊`可以試下`飯後半小時`開始出門快步走`能多快就多快`走到身體發熱`等你覺得差不多的時候再停`根據自己的時間`走半小時是比較好的`但如果時間不夠可以適量減少`對減全身都很有效哦~

⒋經期減肥法
不知道你來例假了嗎？如果答案是YES那就恭喜你了`可以好好利用這個萬能星期了`萬能星期是經期走後一星期`之所以說它萬能`是因為它是我們女生的好助手`在這個星期`你有什麼願望它都都能幫你實現！減肥拉`美容拉~當然`只限身體上的`要它給你一百萬那是不可能的`呵呵o(∩_∩)o你可以在這個星期再在日常活動中加上跳繩這項`每天跳個5組`每組能跳多少跳多少`可以選在要去洗澡睡覺前`或是學習中途想休息的時候

這些都是我用過又很有用的方法`你不妨試試`我從120到95`缺不了這些好幫手哦（我不只用這些方法`但是因為你的飲食不由自己決定`所以我選了這些）~可以給自己定個時段`2個月就不錯`每兩個星期稱一下自己體重的變化`雖然它不能反映你減肥是否成功`但可以作為一個考量~兩個月後給那些不常見到的朋友瞧瞧你`（每天見的父母跟同學不太能看出來拉`忽忽）她們給你的話語一定讓你很驚喜哦~o(∩_∩)o

❹ 1米62女生標准體重是多少斤啊

104斤，如果是中學生也就100斤

❺ 1米62女生標准體重多少

如果是身高有1米62，一般來說110斤到120斤的體重就是屬於正常。標准體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕，標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。身高162厘米標准體重在55.2公斤為標准體重。

❻ 我身高一米62我的標准體重是多少

身高1米62標准體重在48.5-60.3kg。標准體重是反應和衡量人健康狀況的重要的指標，不論是過胖還是過瘦，對身體都是不利的。一般來說，是用身高和體重的關系來表達人的健康狀況。

在國際上比較常用的叫BMI指數，是用體重的千克數除以身高米數平方得到的數值，在國際上常用它來衡量一個人胖瘦的程度。一般BMI指數是在18.5-23之間，小於18.5認為偏瘦，大於23-24認為體重偏胖。當然對於不同的年齡、種族、性別，標准體重會略有差異。

在同一身高、不同的年齡，標准體重也是有差異性的。比如在12歲的時候，身高1米62，標准體重就會略低。到了18歲的時候，同樣的身高1米62，標准體重就會略高。所以不用刻意的追求一定達到一個最高或者最低的情況，在正常范圍內就是可以的。

❼ 身高1米62標准體重是多少斤

身高1米62，你的標准體重就是，55.8公斤。國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人)標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重:標准體重-(多少)10%。

❽ 1米62 體重多少算標准

女性標准體重是多少？

1.標准體重計算方法：身高（cm）-105=標准體重（kg）。

例如，一個身高160cm的女性，她的標准體重應該是：160 （cm）-105=55（kg）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過標准體重20%以上者為肥胖，超過標准體重50%以上者為重度肥胖；低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。

2.BMI體重指數計演算法：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

例如，一個身高160cm的女性，而她的體重為55kg，那她的BMI體重指數為：55/1.62=21.48。當數值在18.5~23.9之間就屬於正常，太低則屬於瘦，太高則屬於胖。

其實這兩個方法，對於男性也是適用的，男性也可以參照這兩個方法來計算自己的體重是否在正常范圍內。

體重過低或過高有什麼危害？

大部分女性都會更加註重自己的體重問題，「愛美之心，人皆有之」，所以很多女性總是覺得自己太胖了，包括一些體重明明在正常范圍內的女性。確實，肥胖容易導致健康問題，但是過於消瘦或是盲目的減肥同樣會導致健康問題。

1.體重過高的危害

肥胖會阻礙營養吸收，容易引起呼吸睡眠暫停。同時容易引起跟代謝相關的疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂、痛風等，其他心腦血管疾病以及腫瘤腎病等疾病的發病率也容易增加。總而言之，肥胖容易引起多種疾病，而且肥胖也會給我們的生活造成一些不便，或是帶來心理上的負擔。

2.體重過低的危害

太瘦也存在一定的危害，會導致記憶力衰退、脫發、貧血等問題。同時，女性太瘦容易引發心臟病、厭食症等疾病。除此，對於女性來說，體重太低會影響受孕，如果一個成年女性體內的脂肪含量低於全身體重的22%，則表示她過瘦了，雌激素分泌不正常，月經不調，甚至可能閉經不排卵。備孕的女性，應該讓自己的體重保持在正常水準之內，健康的成年女性體內脂肪含量應占其全身體重的25%-30%。

❾ 1米62的女生標准體重是多少斤

你好，一米六二的女生標准體重在100-----------110斤之間。
如果想保持這個體重和身材可以吃西瓜和黃瓜啊 --首先早餐一定要吃好 這個很重要,第一。中午吃飯的時候呢，首先喝一杯水，然後要細嚼慢咽，吃的越慢就越容易飽，第二。晚飯的時候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺黃瓜不飽的話，可以先吃全麥麵包，不過也要細嚼慢咽，8點以後絕對不要進食如果飯後的幾個小時餓的話就喝水，白開水啊第三，還有啊，吃完飯千萬不要坐著，要在起來走20分鍾左右。
祝你健康成長。

❿ 一米62女生標准體重是多少

養生堂里講過，測量一個人的標准體重，是用人的身高數減去105所得的數就是你的標准體重。比如身高162減105等於57
你的標准體重就是57公斤。