155標准體重是多少

㈠ 155標准體重是多少

體重的參考指標有以下幾個：
1、體重指數，體重指數(BMI)＝體重(kg)/身高(m²)，BMI18.5-23.9為正常。也就是身高155cm的人，體重44kg-57kg體重均為正常。
BMI24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。但是體重指數不能准確的描述體內脂肪的分布情況，不能區分脂肪和肌肉的含量。肌肉發達的人往往容易被誤判。
2、理想體重，理想體重(kg)＝身高(cm)-105或者是身高(cm)-105✘0.85，(女性)。身高155cm也就是42.5kg，在此范圍正負10%為正常，超過理想體重10%-19.9%為超重，超過理想體重20%以上為肥胖。
3、腰圍，女性腰圍大於等於80厘米，作為中心性肥胖的切入點。
4、腰/臀比，臀圍測量環繞臀部的骨盆最突出點的周徑。女性＞0.85診斷為中心性肥胖。
保持標准體重方法：
1、堅持運動
生活中，如果想要保持合理的體重，就需要積極投入到運動中來。積極的運動是有效控制體重的方式，如果身體過度瘦弱，此時可以通過運動的方式提高免疫功能，同時增強肌肉力量。
如此一來，就不容易出現瘦弱的表現。並且，過度肥胖的人可以通過運動來促進體內多餘糖類物質，脂肪物質的消耗。這樣才可以保持體重的穩定，防止肥胖過度帶來健康問題。
2、注意飲食
想要合理控制體重的人，在飲食方面的問題就要注意了。只有保持正確的飲食，各類營養物質攝入充足，才能避免出現身體瘦弱的情況。當然，部分人過度肥胖，此時就要限製糖類物質，脂肪物質的攝入量，以免肥胖過度帶來身體損傷。
3、保證充足睡眠
一般情況下，想要有效控制好個人體重，需要保證充足的睡眠。因為人在睡眠的調理下，此時身體器官功能改善，有利於體內垃圾毒素、廢物的排出，這樣才能保持內環境的穩定。並且，睡眠充足的情況下還有利於瘦素的分泌，對體重的控制有幫助，有效促進健康。

㈡ 身高155的標准體重是多少

身高155的標准體重是49.5kg，即99斤。

標准體重=（身高-100）*90%%。那麼由此算來，155cm的標准體重應該是49.5kg，即99斤。浮動范圍為10%%,即89.1斤約為最佳體重。

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標准體重計量方法：

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

㈢ 身高155厘米,標准體重應該是多少

這里有一個大體上人體測算重量的公式也就是用你的身高減去100×2這就是你的公斤數。按照你的身高應該在110斤左右，為。標准健康的體魄。

㈣ 155cm的女生標准體重是多少

標准體重（女）＝（身高cm－100）x0.9（kg）－2.5（kg），155－100＝55；55＊0.9＝49.5—2.5＝47千克。

標准體重＝（身高cm－100）x0.9（kg）；正常體重＝標准體重＋－（多少）10％；超重＝大於標准體重10％小於標准體重20％；輕度肥胖＝大於標准體重20％小於標准體重30％；中度肥胖＝大於標准體重30％小於標准體重50％；重度肥胖＝大於標准體重50％以上；標准體脂肪＝體重指數BMI＝體重（kg）／｛身高＊身高（m）｝。

比例演算法：

愛美女性們追求的曼妙身材，就是所謂的美容體重，它的計算方法是，再減去5公斤自己的理想健康體重。這是對身材更精細的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。

完美身材應該是腰部以下腿部長度的61.8％，也被稱為黃金分割。

胸＝高（厘米）×0.535，腰＝高（厘米）×0.365，臀＝高（厘米）×0.565。

㈤ 女人155身高標准體重是多少

身高（厘米）減去，102得出的是標准體重的公斤數，相差百分之十都是正常的，如果超出百分之十就是偏肥或偏瘦了。155身高的標准體重是53公斤，48到58公斤之間都是標準的。

㈥ 身高155CM標准體重是多少

標准體重：155-105=50KG
身高減去105.上下正負10斤是正常的。

㈦ 155的身高標准體重是多少公斤

我覺得身高一米五五左右體重應該是九十斤左右吧不能太瘦或者太胖這樣子對身體不好二舍穿衣服也撐不起來或者穿不上自己喜歡的衣服只要身材勻稱體態端莊一遍大方就是最好的

㈧ 女生155標准體重是多少

一、標准體重應該是介於42.5至59.5公斤之間。

二、具體相關計算公式為：

1、女性：(身高cm－70)×60%=標准體重，標准體重正負10%為正常體重；

2、標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕；

3、標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

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1、不同年齡演算法

（1）標准體重法：

標准體重（千克）=年齡x8+8（7-16歲）;

輕度肥胖：超過標准體重20%-30%；

中度肥胖：超過標准體重30%-50%；

重度肥胖：超過標准體重50%以上。

（2）BMI 法：

體重指數BMI=體重（千克）/身高（米的平方即kg/m²；