女生身高162標准體重是多少

1. 身高162標准體重是多少

身高一米六二，男生的話在110斤左右，女生在90到100斤左右，標准體重這樣的就是標准

2. 女生162標准體重是多少

162的話，體重指數按照21來算吧，那體重最好控制在21*1.62*1.62=55kg左右，按照現在的減肥方法，運動減肥當然最好最健康，你以上的方法有兩個不太好的地方，第一點，你14歲，身體發育的時候，絕對不要用節食的方法減肥，否則會營養不良，影響身體發育的；第二點，你設計的運動量有些不太適合女孩兒，比方說引體，這個難度相對比較大，不容易實現的訓練目標會打擊到你的積極性的，所以我推薦現在比較流行的減肥方法，那就是HIIT運動方法，簡單說就是劇烈運動和舒緩運動交替的有氧運動，你如果有興趣可以選擇買一本書叫做硬派健身，里邊有一些減肥塑形的方法，例如：有一套減肥動作，1分鍾的原地彈跳拍手，1分鍾的踢掌，1分鍾的俯卧登山，中間間隔30秒休息，然後先後做三組，就比較有效，不過你還比較小，想減肥的話可以，但塑形之類的我覺得還是再等等比較好，我個人建議，望採納

3. 女身高162標准體重是多少

女生標准體重為身高(厘米)減去(105-110)等於體重(公斤)。即162-(105-110)=52-57(公斤)。因此女孩身高162厘米標准體重為52-57公斤之間。

4. 女生162cm標准體重是多少

有公式可以計算。
如果是男性，
標准體重=（身高—80）*0.7
如果是女性，
標准體重=（身高—70）*0.6
其中身高用CM單位，得出的結果是公斤單位。
女生162CM，
標准體重=（162-70）*0.6=55.2公斤=110.4斤

5. 女的身高162體重多少斤標准

身高162的女生體重57kg是正常的，可以通過正常體重的計算方法：標准體重（kg）=身高（cm）-105算出來。那麼一個身高為162的女性，她的標准體重應該是162（cm）-105=57（kg），凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖，低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
人們有正常體重，當然也有標准體重，而不同體型、不同身高、不同性別的人，其標准體重是不一樣的，因此可以用身高體重的關系來表示一個人的胖瘦與否。成年人標准體重計算方法如下：男性的標准體重=(身高cm-80)×70%，女性的標准體重=(身高cm-70)×60%。一個身高162的女性，她的標准體重為55.2kg，而一個身高為170的男性，他的標准體重為63kg。而標准體重正負10%為正常體重，在此范圍內不必刻意減肥或者增肥，保持正常體重才是最健康。標准體重正負10%到20%為體重過重或過輕，標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

6. 女生身高162，標准體重是多少

每個人的身體最重要 第一，不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長期堅持 ，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營養物質在做怪，讓你的身體得不到更多的營養，單一的營養會使身體缺乏營養而導致頭暈等症狀． 第二、這些所謂的快速減肥法，都強調3天、5天、一個星期，不宜時間長 ，但是 ，由於短期的減肥，根本無法讓身體處與習慣狀態，在恢復飲食後，就會反彈，其結果就是越減越肥。 我所提成的減肥方法，是經過了3個多月的快速減肥法後，結合一些實際經驗以及網路中的資料和朋友的幫助，而做的一些計劃，而我深信，這個方法會讓你在吃飽的同時，達到減肥的作用。 建議你健康減肥。通過飲食來減肥。 以下方法都是我試過的，我是屬於喝水都會胖的那種體形，試過三日蘋果餐，青瓜雞蛋減肥法等十餘種方法，不過都沒有明顯的作用。但是用了這幾個方法後，感覺效果不錯哦！希望對你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。」 一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝薑茶水。 生薑紅茶的製作方法：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。 材料：紅茶一包（綠茶也可以） 去皮生薑五片 蜂蜜適量 做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。 等稍溫後放入蜂蜜 要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量 一天飲用2至6杯就好 有個空姐就是喝這個減肥的哦，一個星期就瘦了五公斤啊！希望對你也有用啊！ 小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時候你有飽的感覺就會吃得少了，而且吃飯時要細嚼慢咽。飯後最好站立半個小時，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明顯，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，鍛煉時，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動時，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鍾，做完後輕輕按摩腰腹部。 這是體育專業人士教授的，只要堅持此運動，半個月內，就可以見效。不過先聲明，沒有毅力的人不要嘗試了，因為真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。 小腹運動減肥 方法一:仰卧起坐 A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰卧起坐的那個准備姿勢. B:以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在) C:回到原來的姿勢,重復以上步驟,做三十個. 別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了. 方法二:騎自行車 A:平躺,雙腿彎曲抬起45度 . B:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自 行車時腳的運動) C:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鍾 . 這個方 法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪. 方法三: A:直坐,兩腳並攏向伸直.雙手交叉放在腦後. B:身子向後傾,同時雙腿並攏伸直抬起.身體形成V字. C:動作保持10秒,重復以上動作10次. 以上的方法隨便選一個來做,各人認為第二個方法 最全面,第一個方法最見效 ,第三個方法技術含量最高 . 祝你減肥成功

7. 162cm女生標准體重是多少

53.3kg。具體還得看年紀。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

計量方法：

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重。

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重。

標准體重正負10%為正常體重。

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

8. 162cm的女孩標准體重是多少

身高162cm
47.5公斤——60公斤是正常
小於47.5公斤是瘦
大於60公斤是胖
注意營養
不要盲目的減肥``
多鍛煉身體
我這樣說一目瞭然吧
人的標准體重計算公式
標准體重（kg）：
①身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
②北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常體重：=SW±SW×0.10
超重：=SW+SW×（0.11～0.20）
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30）
重度：=SW+SW×（0.31～0.50）
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之標准體重（千克）＝身長（厘米）－100
女性之標准體重（千克）＝身長（厘米）－102
一、世界肥胖標准
目前全世界都使用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。
世界隆重組織擬定的世界標準是，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，MBI大於30為肥胖。
然而，與會專家指出，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，對亞洲人不一定適用。
二、亞洲肥胖標准
亞洲人體偏小，用BMI18.5-24.9的世界「正常范圍」體重標准來衡量，就不適宜。比如：日本人當BMI為24.9時，高血壓危險已經增加3倍；在美國的日本人，BMI大於23時心血管病危險就開始明顯增加；香港地區的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升，這說明，體重指數正常上限24.9的世界標准，對亞洲人來說顯然過高。
那麼，亞洲人的肥胖標准應該是多少？專家們認為，BMI在18.5-22.9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數，其差別不謂不大。
三、中國肥胖標准
我國專家認為，中國人雖屬亞洲人種，但體重指數的正常范圍上限卻應比亞洲標准低些，在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大。
體型小決定了體重指數的正常上限要低些，一項針對中國人的調查表明，BMI大於22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小於22.6的人地產高，而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此，專家們認為，我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.9還低。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。
腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險，國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一，體重指數正常或不很高的人，若腹圍男性大於101厘米，女性大於89厘米，或腰圍/臀圍比?，女性大於0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數高者一樣大。
還是比較正常的了。

9. 請問女生身高162cm的標准體重是多少

你好：可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）?.9=72公斤，低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。