吃一個月的蘋果能瘦多少斤

① 急急急..吃一個月蘋果能瘦多少斤啊

吃蘋果其實是不科學的，其實只要適當的做些運動合理的飲食就能減肥。吃蘋果減肥瘦得快反彈更快

② 晚上只吃蘋果一個月能瘦幾斤

晚上只吃蘋果一個月能瘦幾斤如果說只吃蘋果那就要看個人體質每個人體質不一樣有的人說不定一斤都瘦不了的人說明就瘦好幾斤這因人而異的

③ 想減肥，吃一個月的蘋果我會瘦多少斤

蘋果營養再好，也無法提供你每天所必須的全部營養物質，一個月只吃蘋果顯然是不可取的。只怕到時候你瘦了，但是身體也壞了。想瘦的話，還是建議你晚餐吃著低熱量的食物，不過盡量多選幾種蔬菜瓜果，配合適量的運動，瘦的會比較健康。要知道瘦人不一定美，美人不一定體重輕，關鍵還是要看形體。

④ 一個月只吃蘋果可以瘦多少斤

這樣子能瘦，但是當你瘦後，一吃其它的東西，就會馬上反彈，而且還比以前重。只吃蘋果對身體也不好，很容易虛脫的。

⑤ 每天只吃一個蘋果，一個月能瘦多少斤啊，親

每天一個蘋果，短時間內可以，如果持續一個月，身體是撐不住的。

單純依靠飲食減重，建議少食多餐，比較容易執行，也利於身體健康。
一個月可以減重5到10斤。

⑥ 一個月只吃蘋果可以瘦多少斤

1。體重能迅速降下來，至少五公斤。
2。這樣堅持一個月下來，身體各項機能指標迅速下降，對人體健康極為不利。
3.晚餐吃一個蘋果，合理飲食，運動。一定能達到減肥的效果。

⑦ 吃一個月蘋果能瘦多少

曾經試過吃蘋果餐、5天只吃蘋果喝水其他什麼都不吃。瘦了9斤

不要一個月都吃蘋果、身體機能會跟不上。

也不要嘗試減肥葯、對身體有很大的副作用而且反彈的速度會比你減的速度快

如果你要實行蘋果餐的話

注意一下幾點：

1、一個月只能進行一次蘋果餐。然後間隔幾個月這個時間由自己定

2、蘋果餐結束後、胃會很脆弱前2到3天最好吃點易消化的東西或者是喝粥
如果你猛的一吃、不但會傷胃而且也會反彈
過了幾天後食量就可以以此增加

3、晚上9點以後最好不要喝水、第二天會浮腫

減肥也要健健康康的、祝你成功。

218.65.78.*  <span class="tm">2010-8-14</span>
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<div class="b bt2"><div class="bt bg1 ft"><img alt="其他答案" height="16" src="/static/img/ico2.gif" width="16"/>其他答案</div></div>
<p class="ft bb">因人而異，不過本人不建議用蘋果減肥，雖然堅持下來可能真的會瘦，但同時帶來的副作用也很大，新陳代謝能力下降，你會發現減下來後如果大吃大喝幾天就又會迅速反彈！合理運動和控制飲食，雖然減的慢，但有益身體健康，而且更持久！

五更分兩年年年稱心 一夜連兩歲歲歲如意 恭賀新春

⑧ 吃一個月的蘋果能瘦多少斤

蘋果減肥是個不錯的選擇,
建議你最好買青蘋果
蘋果屬於水果類
所以存放的時間越久營養價值越低
減肥的效果也就越不明顯.
建議少量買多次買.
減多少斤因人而異.
本人吃一個星期蘋果減五斤.
每天三頓吃少量青菜類食物四分飽之後吃兩個蘋果來充飢.
切記要正常吃飯,不可絕食,不然胃會被酸液腐蝕形成潰瘍.
忌口高澱粉類食物,如土豆等,澱粉是形成脂肪的根源.
每天一杯酸奶,切記減肥需要鈣的配合會起到更好的效果.
雞蛋屬高蛋白增強免疫力的同時也是易發胖類食物,建議少吃.
作為女性,建議一定要把胃養好,胃和子宮是相聯的.

⑨ 一個月不吃飯吃蘋果大概能瘦多少斤

這種事情因人而異，你平時多吃蔬菜水果，不吃主食減肥效果確實很好，但是反彈可能性也會很高。而且有的人不吃主食身體會首先受不了的，你可以先適應少吃主食，然後晚上不吃主食然後配合運動減肥。