100個標准俯卧撐多少大卡
1. 100個立卧撐消耗多少能量
2250J
w=g*F*H
=10N/Kg*75KGg(視個人體重而定)*0.3M（視個人前臂長度而定）
=225J
（註：標准俯卧撐應為前後臂垂直）
不管分多少次做一百個俯卧撐所消耗的能量始終是相同的，為2250J
2. 100個俯卧撐是大概多少千卡！！請直接告訴我熟數字！不要給什麼公式，謝謝
w=g*F*H =10N/Kg*75KGg(視個人體重而定)*0.3M（視個人前臂長度而定） =225J （註：標准俯卧撐應為前後臂垂直） 不管分多少次做一百個俯卧撐所消耗的能量始終是相同的，為2250J
3. 100個俯卧撐消耗多少熱量
消耗3000到4000卡，不過也得根據個人的情況和你的俯卧撐的標准程度而定的。
4. 100個俯卧撐消耗多少卡路里
100個俯卧撐消耗3000卡路里，不過也得根據個人的情況和俯卧撐的標准程度而定。有的人動作標准可能消耗的熱量就會多一些，如果動作不標准可能消耗的就少一點。
俯卧撐的動作要領
俯卧撐可以分解為兩個動作，即俯卧和撐起兩個步驟，也就是俗稱的一下一上。但在上下前，首先要擺好姿勢。一般的俯卧撐身體姿勢是將兩手掌按地，兩手掌間距與肩同寬，兩腿向後伸直，用兩手掌和腳尖作為支撐點，並保持背部向上腹面向下的姿勢。
開始俯卧時，雙臂向身體兩側彎曲，使身體垂直下降，下降到將肩、肘保持同一平面便足夠。撐起過程則正好與俯卧相反，應用雙臂力量支撐起身體重量，並恢復到原姿勢。這便完成了一個俯卧撐動作。此外，在整個過程中，要保持軀干、臀部和下肢處於挺直狀態。
5. 俯卧撐消耗多少熱量
1分鍾仰卧起做 不慢不快大約30多個 （這里暫時先算30個） 消耗9千卡
那麼1個仰卧就是0.3千卡
13個仰卧是3.9千卡
7個俯卧撐大約相當於13個仰卧起坐 所以7個俯卧撐也是3.9千卡
那麼1個俯卧撐就是0.5幾千卡
考慮到1分鍾不止30個仰卧 應該是30多個 甚至40個 那麼1個俯卧撐也就是不到0.5 應該是0.4幾千卡
以上是以120多斤為標準的
由於每個人體重不一樣 所需要的力量也就不一樣 比方說110 和190斤 同樣做一個俯卧撐 那消耗的熱量肯定差別巨大 所以不能一概而論
計步器大家都用過 不管是手機上的 還是手環上的 上面所標識的步數與熱量消耗也是這個原理 都是以一個它自定的標准體重為基礎來計算的 包括健身房的跑步機也一樣 從不考慮人的體重
所以這些數據只是讓大家心裡上有一個參照
6. 一個標准俯卧撐的消耗的熱量是多少
俯卧撐是我們非常熟知的體育健身項目，雖然動作比較簡單，但是要長期堅持做標准動作，也是不太容易得。那麼我們做一個俯卧撐到底能消耗多少熱量呢？這里有一個可參考的公式。
假如你的體重是70kg，臂長是0.25m，用體重乘以臂長再乘以g（10N/kg）即就是消耗的熱量。將數字換算進去就是70X0.25X10=175J（注意：一定是標准規范的俯卧撐），也就是說，如果你的體重是70公斤，臂長是0.25米，那麼做一次標准俯卧撐所消耗的熱量大約是175焦耳（約41.825卡路里）。所以體型不同的人消耗的熱量是不一樣的。大家可以算一下自己的數字，一般來說，體重越大，手臂越長，你所消耗的熱量就越多。
如果每天做4組俯卧撐，每組做12次的話，按照上面這個體型大約能消耗8400焦耳的熱量，約2007.6卡路里。一般認為，每消耗7700大卡熱量就能減掉一公斤脂肪，如果慢跑一小時的話，大約消耗320大卡的熱量。所以論起減脂的話，可能像跑步或者跳繩的方式能更好一些。
7. 100個俯卧撐消耗多少熱量
一般來講，俯卧撐屬於無氧運動，無氧運動是單位時間消耗能量最高的一種運動，也就是說，這種運動消耗卡路里是最高的，一般消耗四百左右。
在日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練，俯卧撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。初學者練習俯卧撐可以進行兩組，每組15到20下；有一定基礎的運動者則可做3組，每組20下；高水平人士可以嘗試4組30到50下的俯卧撐鍛煉。
標准動作：
要做到俯卧撐的一個完美起始姿勢，身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應該放在胸部位置，兩手相距略寬於肩膀。這樣可以確保每個動作都能更有效鍛煉肱三頭肌。
做俯卧撐時，應該用2到3秒時間來充分下降身體，最終胸部距離地面應該是2到3厘米距離左右；然後，要馬上用力撐起，回到起始位置。
如果做不到一個完整的俯卧撐，也可以膝蓋著地，這也是當正式的俯卧撐已經無法完成，而又想繼續鍛煉時可以選擇的方法。
以上內容參考網路-俯卧撐
8. 最近很流行做俯卧撐減肥，一個俯卧撐能消耗多少熱量
一個俯卧撐能消耗41卡路里的熱量。俯卧撐屬於力量訓練的一種，主要是增肌和塑形，對鍛煉臂力及腰腹等都有很好的輔助幫助。但是，如果單單靠俯卧撐減肥，減肥效果見效甚微，建議還是通過飲食和有氧運動加力量訓練輔助配合進行，這樣才能達到健康減肥的效果。