鄭州馬拉松一個月多少公里
Ⅰ 鄭開馬拉松有多少公里
42.195公里
任何馬拉松比賽都是42.195公里
Ⅱ 鄭開國際馬拉松的特點是什麼
鄭開國際馬拉松的特點是:
一、最具東方文化魅力的馬拉松賽道
馬拉松賽道地處中原,背靠黃河,這里是中華文明的搖籃,是東方文明的發祥地。道路兩旁有濃郁的中國鄉村風情,有優美的黃河自然景觀,有風景秀麗的雁鳴湖風景區,當然還有終點開封七朝古都的絕代風華。這里氣候宜人,風景如畫,最適合舉辦國際馬拉松賽事。
二、最平坦開闊的馬拉松賽道
鄭汴快速通道寬100米,雙向十個快車道,道路平坦筆直,是最理想的馬拉松賽道,最利於選手創造出優異成績。
三、最具人氣的馬拉松賽事
立足河南的鄭汴國際馬拉松,選擇了擁有一億人的中部大省,自然擁有更多關注的目光,發達的交通,豐沛的物流,具有最廣泛的群眾參與性。
上至省委領導,下到普通百姓都熱烈支持馬拉松,支持率在兩市可以達到99%以上。可以說從組織、協調、住宿、旅遊、安全等各方面均無後顧之憂。
四、最能體現馬拉松精神的賽事
馬拉松精神的內涵是挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的體育精神。鄭汴國際馬拉松一頭連接鄭州,一個一度被遺忘的商代古都,正在快速崛起的中心城市,另一頭則牽手七朝古都開封,曾經的世界第一大都市。
開封曾經無數次遭受大水和毀城卻仍然原地站立起來,創造了「城摞城」的世界奇觀。這種百折不撓的城市精神恰好契合了馬拉松精神,可以說鄭汴國際馬拉松將馬拉松精神和城市精神融合在一起,讓馬拉松精神得到升華。
五、最具唯一性的馬拉松比賽
這是世界上唯一由網路催生的國際馬拉松賽事,這是世界上唯一連接兩座古都的馬拉松賽事,這將是世界上讓馬拉松復古,回到原生態的賽事,這將是世界上全程直線最艱難的馬拉松賽事。
六、最具發展前景的馬拉松賽事
馬拉松比賽精神和鄭汴城市精神的結合,馬拉松文化與東方文化精髓--中原文化的融合,河南的崛起,經濟的騰飛,神秘的東方文明,博大精深的中原文化都讓鄭開國際馬拉松註定是最有前景的馬拉松賽事。
Ⅲ 關於鄭州馬拉松的各類詳細情況
從2月1日起,2009年鄭開國際馬拉松的報名工作就已經全面啟動,為了方便廣大馬拉松愛好者報名參賽,本屆賽事的報名點與往屆相比要多得多。除組委會的報名點外,還在全省新增了30個報名點 從2月1日起,2009年鄭開國際馬拉松的報名工作就已經全面啟動,為了方便廣大馬拉松愛好者報名參賽,本屆賽事的報名點與往屆相比要多得多。除組委會的報名點外,還在全省新增了30個報名點。此外,賽事的官方網站也開通了在線報名,也就是說,您坐在家裡,就可以完成報名過程。
根據2009年鄭開國際馬拉松的規程,本屆比賽共設有全程馬拉松(42.195公里)、半程馬拉松(21.0975公里)和小馬拉松(5公里)三個項目。其中全程馬拉松和半程馬拉松對參賽選手皆有年齡限制,此外,組委會還建議患有心臟病、高血壓等疾病的選手慎重參賽。
廣大馬拉松愛好者還可以撥打組委 會 的 兩 部 熱 線 電 話(0371-68769715、68769705)或者登錄 賽 事 的 官 方 網 站(www.zkmarathon.com)了解更詳細的賽事信息和報名事宜
Ⅳ 鄭開馬拉松2015全程多少公里
42.195公里。
2015年中國鄭開國際馬拉松賽:
一、主辦單位:
中國田徑協會 河南省體育局 鄭州市人民政府 開封市人民政府
二、承辦單位:
河南省田徑運動管理中心 鄭州市體育局 開封市體育局
河南世紀中原體育文化有限公司
三、競賽項目:
馬拉松(42.195公里 )、半程馬拉松(21.0975公里 )
小馬拉松(5公里 )、情侶馬拉松和親子馬拉松(5公里 )
(4)鄭州馬拉松一個月多少公里擴展閱讀:
參賽者年齡要求:
1、馬拉松項目年齡限20歲以上(1994年12月31日之前出生)
2、半程馬拉松項目年齡限16歲以上(1998年12月31日之前出生)
3、五公里小馬拉松項目限10歲以上(2005年3月29日之前出生)
有以下疾病患者不宜參加比賽:
1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者;
2、高血壓和腦血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心臟病患者;
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者;
5、血糖過高或過少的糖尿病患者;
6、其它不適合運動的疾病患者。
Ⅳ 鄭州一開封馬拉松有多長距離
全程自然是42.195公里,半程是21.0975公里,這是各項馬拉松賽事統一的
5km馬拉松( 5公里 )、情侶馬拉松( 5公里 )、親子馬拉松( 5公里 )
這是此次鄭開馬拉松還有的其他距離的項目
參考自:http://www.zkmarathon.com/contents.aspx?id=5
2015年中國鄭開國際馬拉松賽規程
Ⅵ 鄭州馬拉松跑全程是多少
只要是冠名「馬拉松」比賽的。全程都是42.195千米,這是世界上通用的,也是田徑運動所定義的距離。當然好多馬拉松比賽中都會有半程馬拉松跑和10公里跑等等。
Ⅶ 鄭開小馬拉松多遠
馬拉松( 42.195公里 )、半程馬拉松( 21.0975公里 )、小馬拉松( 5公里 )、情侶馬拉松( 5公里 )、親子馬拉松( 5公里 )
Ⅷ 請問職業馬拉松運動員一個月跑量多少公里
很多教練認為馬拉松訓練的重點是長距離跑。業余選手通常會在每周最長的一次訓練中跑20英里(32公里),每周總里程數達到40英里(64公里)。里程數是從少到多慢慢增加的,這也是量力而為的,有經驗的跑手可能會跑更多。大量的長跑訓練能夠獲得良好的耐力和比賽成績,但同時也帶來了運動傷害的風險。職業運動員的每周訓練里程數超過100英里(160公里)。
很多馬拉松訓練計劃至少持續五個月,開始逐漸增加訓練量(每兩周),最後到比賽前的1-3周為休整期,為恢復充分的體力而減量。對於只希望能完成比賽的新手,建議訓練時間為每周4天,最少持續4個月。很多教練建議每周增加跑步里程數不要超過10%,他們也建議在開始馬拉松專項訓練前有過6周以上的跑步經驗,以讓身體適應新的節奏。