女生標准體重正負多少
❶ 中國女子標准身高體重是多少
女性標准體重=(身高cm－70)×60﹪
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡演算法
1、標准體重法
標准體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標准體重 50% 以上
2、BMI 法
體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
❷ 女生163CM標准體重是多少KG
女生1.63米的標准體重是：163－105＝58公斤，所以一個1.63米的女生標准體重是58公斤，也就是116斤。上下浮動5%都是在標准范圍內的。如果一個1.63米的女生，體重嚴重超標，嚴重的高於了標准體重，則為肥胖。一定要減肥，在有效的健康的減肥方式之內，進行體重的下降。如果體重嚴重的低於標准體重，則為消瘦。也需要建議合理的健身，合理的飲食將體重增加至標准體重。
❸ 身高157cm，女生，比較標準的體重應該為多少
身高157厘米的女生標准體重為：52．2千克。
世衛計算方法：
男性：（身高cm－80）×70﹪＝標准體重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重。
標准體重正負10﹪～ 20﹪為體重過重或過輕。
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
超重計算公式：
超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％
(3)女生標准體重正負多少擴展閱讀：
控制體重的方法：
1、配合舉動 改變法辨認和去掉那些導致肥胖的不良飲食習慣。
2、從事紀律有氧運動（如快走、游泳、慢跑、登山、騎車等）。每日運動要耗費300大卡以上的熱量（跑或走步每1500米大約耗費100大卡），控制體重的重要性。
3、提供的飲食和運動方案，使從事減肥者一輩子都能夠持續不時地去實施，使他們的身體能維持在理想的體重當中。
❹ 女生的體重指數正常范圍
每個女生的體重標准計算公式都是按照身高減去105，然後就是標准體重。
也就是說如果身高在1米6，那麼標准應該就是160cm-105=55kg。
也就是說對於身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬於正常的體重。如果體重超出110斤，也就是屬於比較偏胖型的身材了。
如果低於55kg的話，一般就屬於偏瘦型，如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材，所以對於在身高1.6米左右的女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的范圍。
(4)女生標准體重正負多少擴展閱讀
國際標准體重計算值bmi簡介
BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標准，也是衡量一個人是否健康的重要標准。
如果身高在1.6米。標准體重是55kg,那麼體重指數應該是用你的標准體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。
只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明身材還是比較標準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常范圍內。
❺ 女人標准身高和體重是多少
女性標准體重=(身高cm－70)×60﹪
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡演算法
1、標准體重法
標准體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標准體重 50% 以上
2、BMI 法
體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
❻ 標准體重女生對照表
標准體重女生對照表：
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
(6)女生標准體重正負多少擴展閱讀
1、標准體重世衛計算方法
男性：（身高cm-80）×70%=標准體重
女性：（身高cm-70）×60%=標准體重
標准體重正負10%為正常體重
標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕
標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
2、標准體重不同年齡演算法
標准體重法
輕度肥胖：超過標准體重20%-30%
中度肥胖：超過標准體重30%-50%
重度肥胖：超過標准體重50%以上
3、標准體重BMI法：體重指數 BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方
❼ 163cm的女生標准體重為多少
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人） 標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重：標准體重＋-(多少）10％． 超 重：大於標准體重10％小於標准體重20％． 輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％． 中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％． 重度肥胖：大於標准體重50％以上 標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）} 正常女子＝19-24 理想體征計演算法：（身高高度-70）*0.6 美容體重計演算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。 完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的6 1.8%，也就是俗稱的黃金分割。 胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。 實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。 一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。 另一個方法： 一個科學且方便的公式可以幫你了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍(單位：厘米)，再測出凈身高，然後開始計算。胸圍／身高＝？得出的結果就是自己胸部的大小系數了。根據結果，看看相應的判斷吧。 胸部較小：系數小於0.49 標准指數：0.5至0.53 美觀標准：0.54至0.6 胸圍過大：系數大於0.6 各種身高的理想體重和身材比例表 身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 體重 48.2kg 49.5kg 5 2.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm 小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm 腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm 以上數字是健康身材比例，重正負差3kg皆為標准。
❽ 女子標准體重怎樣計算，公式是什麼
世衛計算方法：
男性：（身高cm－80）×70﹪＝標准體重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重。
標准體重正負10﹪～ 20﹪為體重過重或過輕。
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
超重計算公式：
超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％
(8)女生標准體重正負多少擴展閱讀：
維持體重的方式：
1、攝取的能量，成年人每日不得低於1200大卡，不克不及過度限定 能量的攝取，以免無法獲得足夠的營養素。
2、提供的食物要讓減肥者能接受，故要考慮社會文明背景、普通習氣、味道、代價、食品 來源等因素。
3、攝取的能量要低於所消耗的能量，即要到達能量的負均衡，每周減少的體重最多不能超過1千克，要逐步地加重體重，控制體重的重要性。
❾ 女生標准體重是多少
女性標准體重=(身高cm－70)×60%。
標准體重正負10%為正常體重。
標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕。
標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
超重計算公式：
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。
(9)女生標准體重正負多少擴展閱讀：
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
BMI 法
體重指數 BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2
年齡 BMI 值
年齡：正常，超重，輕度，肥胖，中度，肥胖，重度肥胖。
低於：6歲，15-18，18-
6- 11歲，16-19，19-21，21-23，23-27，27-