162標准體重多少

㈠ 162cm的女孩標准體重是多少

身高162cm
47.5公斤——60公斤是正常
小於47.5公斤是瘦
大於60公斤是胖
注意營養
不要盲目的減肥``
多鍛煉身體
我這樣說一目瞭然吧
人的標准體重計算公式
標准體重（kg）：
①身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
②北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常體重：=SW±SW×0.10
超重：=SW+SW×（0.11～0.20）
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30）
重度：=SW+SW×（0.31～0.50）
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之標准體重（千克）＝身長（厘米）－100
女性之標准體重（千克）＝身長（厘米）－102
一、世界肥胖標准
目前全世界都使用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。
世界隆重組織擬定的世界標準是，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，MBI大於30為肥胖。
然而，與會專家指出，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，對亞洲人不一定適用。
二、亞洲肥胖標准
亞洲人體偏小，用BMI18.5-24.9的世界「正常范圍」體重標准來衡量，就不適宜。比如：日本人當BMI為24.9時，高血壓危險已經增加3倍；在美國的日本人，BMI大於23時心血管病危險就開始明顯增加；香港地區的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升，這說明，體重指數正常上限24.9的世界標准，對亞洲人來說顯然過高。
那麼，亞洲人的肥胖標准應該是多少？專家們認為，BMI在18.5-22.9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數，其差別不謂不大。
三、中國肥胖標准
我國專家認為，中國人雖屬亞洲人種，但體重指數的正常范圍上限卻應比亞洲標准低些，在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大。
體型小決定了體重指數的正常上限要低些，一項針對中國人的調查表明，BMI大於22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小於22.6的人地產高，而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此，專家們認為，我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.9還低。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。
腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險，國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一，體重指數正常或不很高的人，若腹圍男性大於101厘米，女性大於89厘米，或腰圍/臀圍比?，女性大於0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數高者一樣大。
還是比較正常的了。

㈡ 162標准體重是多少

55

㈢ 162標准體重多少斤

我是女生的話標准體重在115斤左右上下超過20%都是偏胖或者是偏瘦的不是正常標准。

㈣ 162厘米的標准體重是多少

身高1米62標准體重在48.5-60.3kg。標准體重是反應和衡量人健康狀況的重要的指標，不論是過胖還是過瘦，對身體都是不利的。一般來說，是用身高和體重的關系來表達人的健康狀況。

㈤ 162cm女生標准體重是多少

53.3kg。具體還得看年紀。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

計量方法：

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重。

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重。

標准體重正負10%為正常體重。

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

㈥ 女生162標准體重是多少

162的話，體重指數按照21來算吧，那體重最好控制在21*1.62*1.62=55kg左右，按照現在的減肥方法，運動減肥當然最好最健康，你以上的方法有兩個不太好的地方，第一點，你14歲，身體發育的時候，絕對不要用節食的方法減肥，否則會營養不良，影響身體發育的；第二點，你設計的運動量有些不太適合女孩兒，比方說引體，這個難度相對比較大，不容易實現的訓練目標會打擊到你的積極性的，所以我推薦現在比較流行的減肥方法，那就是HIIT運動方法，簡單說就是劇烈運動和舒緩運動交替的有氧運動，你如果有興趣可以選擇買一本書叫做硬派健身，里邊有一些減肥塑形的方法，例如：有一套減肥動作，1分鍾的原地彈跳拍手，1分鍾的踢掌，1分鍾的俯卧登山，中間間隔30秒休息，然後先後做三組，就比較有效，不過你還比較小，想減肥的話可以，但塑形之類的我覺得還是再等等比較好，我個人建議，望採納

㈦ 162cm身高標准體重到底多少啊

標准體重是身高（厘米）-105就是體重的公斤數。你的剛剛好。

㈧ 身高162.標准體重是多少

標准體重很多說法，以前我問過一個健身教練，他說是身高-110=體重±2
也就是說你的體重是54公斤上下，我和你身高差不多，我163體重48公斤，因為我是大骨架，看起來也沒有很瘦

㈨ 身高162標准體重是多少

身高一米六二，男生的話在110斤左右，女生在90到100斤左右，標准體重這樣的就是標准

㈩ 162cm的標准體重是多少

身高處於162cm的女性，其標准體重在57.7kg，而美體體重則是52.5kg。但是，這類標准體重表只能對其身高與體重進行計算，並不能下定論說明162cm的女性是否肥胖。
肥胖的定義，一般不在身高與體重直接的比例，而是在於體內的脂肪含量。但相對來說，其身高與體重的比例在於標准體重的范圍之內則為正常，低於標准體重則屬於偏瘦，高於標准體重則屬於過胖。
另外，對於身高體重指數來衡量一個人肥胖與否，很多人都會通過BMI進行計算。BMI指的是體質指數，其公式一般為BMI=體重（kg）÷身高^2（m），當計算出來的指數在18.5-22.9內，則屬於正常比值。當然，這個比值一般是根據歐美人為基準的，並不完全適用於亞洲人。
1、第一種演算法：世界衛生組織建議演算法，男性標准體重=[身高(cm)-80]×70%；女性標准體重=[身高(cm)-70]×60%。假設人物為成年男性，將身高180cm帶入公式後，(180-80)×70%=70(kg)。而如果是女性，則(180-70)×60%=66(kg)；
2、第二種演算法：標准體重(kg)=身高(cm)-105。將身高180cm帶入公式後，180-105=75(kg)，這種演算法下，180cm的標准體重為75kg。此演算法只能適用於身高固定的成年人，對於老人和小孩子則不適用，具有一定局限性；
3、第三種演算法：標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數(女性20、男性22)。假設人物為成年男性，將身高180cm代入公式，1.8×1.8×22=71.28(kg)。而對於女性，為1.8×1.8×20=64.8(kg)。