標准體脂24是多少斤
A. 標准體重計算公式
世界衛生組織對於身高和體重有一套計算方法，那就是男性的標准體重等於身高減去80，再乘以70%，女性的標准體重等於身高減去70，再乘以60%，這個公式里的身高以厘米為單位。以男性身高180厘米舉例，180減去80再乘以70%，得出的數值是70，那就說明男性身高180厘米，70公斤是標准體重。
還有一種較為簡單實用的計算方法，就是標准體重等於身高乘以身高再乘以標准系數，這里的身高以米為單位。標准系數女性為20，男性為22。比如男性身高170厘米，它的標准體重等於1.7乘以1.7再乘以22等於63.58，約等於64，所以男性身高170厘米，標准體重是64公斤。
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在知道自己的身高對應的標准體重之後，上下浮動10%都是在標準的范圍之內。如果超過了標准體重的20%，就說明已經到了肥胖的地步。
另外想吃自己是否肥胖，也可以計算一下bmI指數。bmI指數如果大於18.5小於23.9，說明體重是正常的，bmI指數小大於24小於27.9說明是超重的水平，bmI大於等於28則是屬於肥胖的行列。在追求美的過程中，並不是越瘦越好，其實它也是有一個身高體重標準的。
B. 請問體脂大於24是什麼意思
體脂率是體內脂肪總量在總體重中佔比，反映人體的脂肪含量。一般體脂率正常值，男性15%到18%，女性25%到28%。隨著年齡的增加，不同階段的體脂百分比也有所差異。你可以對照下表，看看自己所處的情況。
C. 體脂率的計算公式是什麼
1、成年女性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74；
參數b=體重（kg）×0.082+34.89；
體脂肪重量（kg）=a－b；
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%；
2、成年男性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74；
參數b=體重（kg）×0.082+44.74；
體脂肪重量（kg）=a－b；
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
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1、正常值參考范圍
成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。
2、注意事項
應同時採取飲食療法與運動療法來減肥，減少熱量攝取，通過運動增加熱量消耗，達到減肥的效果。沒有運動只靠節食減肥，只會減少肌肉而不會減少脂肪，反而還會使基礎代謝降低，容易復胖。
D. BMI指數和身體脂肪率的標准范圍是多少
成年男子bmi指數在18到24正常，至於體脂率大概15%有腹肌雛形，男子大概不超過18、19都正常，女人一般20以上
E. 體脂率多少正常計算公式
體脂率的計算公式分為男女兩種：
1、成年女性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
2、成年男性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
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通常，人們用身高體重指數（BMI）來作為胖瘦衡量標准，大於或等於24，就被歸為超重。例如，身高165cm，體重66kg的人，BMI為24.2，就屬於超重。
但事實上，BMI是一種相當簡陋的健康評估方式，因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等，雖然它對於宏觀人口研究是個不錯的工具，但對於個體而言並不適合。
每個人身體中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一樣，而同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍，骨骼的密度就更高了，所以BMI測量並不精準。
F. 體重130.7體脂24正常嗎
體重130.7，體脂24，應該還在正常范圍，但是不能再長了，再長就胖了。
G. 標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}
又稱身體質量指數，英文為Body
Mass
Index，簡稱BMI
這是衡量身體健康的一個指標
BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}
在買保險的時候，保險公司還會用這個值來幫助確認你是否健康，這個值太大則說明太胖，太小則說明太瘦，所以只有在一個合理的范圍內才是健康的標志。
數值的意義如下：
健康狀況
BMI
值
女性
男性
一般體重
18.5到24.9之間
理想體重
22到24
超重
25到29.9之間
嚴重超重
30到39.9之間
極度超重
40以上
H. 跑步機測體脂24是什麼意思
體內脂肪比率，就是皮下脂肪和內臟脂肪等在全部體重里所佔的體內脂肪量
體脂率可通過BMI計演算法計算得出。BMI計演算法：
①BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）
②體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）
體脂率的正常范圍：
正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。
體脂率應保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會並發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症；若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調。
I. 體脂率24女生怎麼樣
女生體脂率24%不算胖，成年女性的體脂率正常范圍是在20%-25%之間，若體脂率過高，女生體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖，女性年齡超過50歲之後，每五年體脂百分比標准值可上調2%-3%。
體脂率可通過公式用BMI的數值進行計算：體脂率=1.2×BMI +0.23×年齡-5.4-10.8×性別。其中男性性別取值為1,女性取值為0。
想要擁有健美身材，一定要運動，合理地飲食習慣，制定科學的健身計劃，平時可以選擇瑜伽、慢跑、游泳，每周運動保持在3次以上，每次控制在30-60分鍾之間，可以達到很好的塑身效果。
多吃一些富含大量纖維素的食物，主食可選擇薯類、玉米等，蔬菜可選擇芹菜、菠菜、黃瓜等，水果可選擇蘋果、香蕉、櫻桃等，這些食物對減肥瘦身很有幫助。
早上可以喝黑咖啡，幫助消腫，平時喝烏龍茶可以促進消化，可以排出身體的毒素，幫助脂肪燃燒，有效減掉肚子上的贅肉，展現平坦小腹。