一天一根青瓜一個月瘦多少

『壹』 我一天就吃一根黃瓜可以么，堅持一周，能瘦多少

孩子
吃一根你會餓死的
一天可以吃三根
反正黃瓜是不長肉的
早飯中飯加一顆雞蛋
一周下來可以瘦10斤左右

『貳』 一天一根黃瓜一個月能瘦幾斤

要是你的身體能挺得住一個月的話，我想20斤應該是沒問題的。可是如果真的讓你光吃一個月的黃瓜會造成嚴重的營養不良，以後反彈也比較快，建議你用正確的飲食控制體重。少量吃 多鍛煉！

『叄』 只吃青瓜一個月能減肥嗎

可以，青瓜中含有百分之九十七的水分。其餘的百分之三是可以抑制吃進去的東西變成脂肪的。所以它對減肥有好處。
正確的方法是每日三餐後都吃半根到一根青瓜。然後一個星期中有一天只吃青瓜。這是最正確的使用青瓜減肥的方法。千萬不要一年四季只吃青瓜。正常的吃飯。但不要暴飲暴食。吃飯後一根青瓜。然後每個星期找一個固定的日子。

『肆』 一天就吃一根黃瓜，一個月下來能減30斤嗎

你好，減肥方法一定要合理，過度節食減肥會對您的身體造成不可及逆轉的傷害，所以，回答您的問題前，請一定要摒棄這個減肥方法。

最後，體重下降是有極限的。並不是說越快越好，一個月減掉三十斤屬於病態減肥。

祝減肥成功！

『伍』 每天只吃一根黃瓜喝一盒低脂牛奶五天可以減多少斤一個月呢如果只吃黃瓜呢

應該可以減4斤左右，看你什麼體質，我也試過這種減肥方法，有效是有效，但停了下來會很快反彈，甚至更胖，對身體傷害很大，建議不要使用

『陸』 我一天就吃一根黃瓜可以么，堅持一周，能瘦多少

每天一根黃瓜，堅持一周，我覺得可以瘦到你懷疑人生！更何況我覺得你應該堅持不下去，因為實在是太難了。
通常使用的斷食減肥法有三個，分別是香蕉斷食減肥法，清水斷食減肥法，蘋果斷食減肥法。
一，香蕉斷食減肥法
香蕉斷食減肥法並不限制食量，在斷食期間你可以想吃多少就吃多少香蕉。
二，清水斷食減肥法
清水斷食減肥法要求比較高，除了喝水，一整天你不能再吃任何東西，而且水也不能隨便喝，應該保證其攝取量大概為體重(Kq)×50ml，也就是說，如果你的體重是50kg，那麼一天最少要喝水50 (Kg)×50(m1)，也就是2500ml。
三，蘋果斷食減肥法
用蘋果減肥是最常見的，你只要在一天內只吃蘋果，而且不限量也不限品種，只要吃到飽就行。不過要注意吃蘋果時要連皮一起吃哦。
因為斷食通常需要連續進行1至7天，所以最好能夠把斷食的時間安排在周末、節假日，或者自己的休整期，比較清閑的時間段。這樣比較好堅持！不同的減肥法都有各自的優劣性，要根據自己的實際條件來做選擇！
希望能幫到你！望採納！謝謝！

『柒』 每天只吃黃瓜和跑步半小時一個月能減多少斤

不要只吃黃瓜
早餐要吃飽
午餐要吃到8分飽
晚餐吃一根黃瓜就可以了
早上吃什麼都不會胖的
但是早上不吃會變胖
晚上身體不怎麼燃燒脂肪
所以晚上最好少吃
吃水果或者一些熱量低的食物
黃瓜熱量就很低
一大根才50幾熱量
跑步的話貴在堅持
你可以循序漸進
慢慢累加
不要剛開始跑就跑兩個小時
剛開始一個小時就夠了
等你跑一個小時感覺很輕松的時候就可以加為一個半小時
然後再加到兩個小時
如果這樣堅持一個月的話至少可以瘦10J
但是你之後不能暴飲暴食
不然會反彈的
瘦下來了跑步還是要時不時的跑一下
如果你是女生
跑步之後記得按摩一下小腿
如果是男生的話
你一旦停止鍛煉正常飲食的話可能肌肉就變成肥肉了

『捌』 每天每頓只吃一根黃瓜和一個熟雞蛋一個月能瘦多少斤

如果你本身體重超過160斤一個月能瘦15斤左右，體重160斤以下一個月能瘦3至6斤。

『玖』 人每天吃一根黃瓜 每天能瘦多少

我同事每天吃6根黃瓜，3杯酸奶，就是2根黃瓜，一杯酸奶一餐，2周瘦了8斤，你比她吃的少，估計一個月瘦25斤左右吧

『拾』 每天吃黃瓜一個月能瘦多少

每天吃黃瓜的話，確實對於減肥有著一定的功效，這是因為黃瓜屬於低熱量食物，而且不含膽固醇和糖分，最重要的是黃瓜當中含有一定的丙醇二酸，這種物質在進入我們身體當中之後會阻止體內的糖分轉化成為脂肪，所以經常吃黃瓜，對於減肥是有著輔助效果的，但是僅僅憑吃黃瓜的話，減肥效果會十分有限，我建議朋友們可以使用黃瓜，搭配一些其他食物一起食用，當然其他食物也應該是保持著以清淡為主的，這樣的話長期來看我們的減肥效果就會比較明顯了，通常堅持三個月到半年左右就會達到一定的成效。除此之外想要減肥更加快速的話，我們還應該注意以下幾點：

3、睡覺前不要吃東西

可能是由於現在我們的生活節奏比較快，很多朋友經常熬夜貪黑的去加班工作或學習，在任務結束以後，我們也有可能感覺到飢餓，所以很多人在睡覺之前經常喜歡吃一些東西，這樣的話對我們減肥的干擾是比較大的，因此我建議大家在睡覺之前盡量不要吃東西，尤其是一些油膩的食物。