37歲158女生標准體重是多少
❶ 158女生標准體重是多少斤
158的女生體重 一般在90斤左右
❷ 身高158標准體重是多少 女性
身高158cm女性標准體重是58公斤，116斤。根據世衛計算體重方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重，根據公式將自己的身高寫進公式（158-70）*0.60=116，這樣就得到自己標准體重了。
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世衛計算體重方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡演算法
標准體重法
標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標准體重 50% 以上。
參考資料來源：網路—身高體重標准
❸ 158的標准體重是多少女生
女生身高158厘米標准體重是：52.8千克。
世衛計算方法
男性：（身高cm－80）×70﹪＝標准體重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪～20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％
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減肥的方法：
1、不同肥胖的人選擇不同的運動
節食不足以減輕體重。它必須與鍛煉相輔相成。
肥胖者應定期進行中等強度的運動，並在力所能及的范圍內進行體力活動。
重度肥胖或體質較弱的老年人，首先考慮快走、慢跑、步行和跑步相結合，做體操、太極、上下樓梯等。中度肥胖的人可以選擇游泳、打球、爬山等。
運動要循序漸進，持之以恆，不能動作太快，以免增加心的負擔，出事故。
2、運動至少保持30分鍾
任何運動都可以燃燒熱量，但假如要處理脂肪的話，每次運動時間至少要達到30分鍾以上。
這是一個最小的「增強運動，導致身體產生脂肪燃燒酶」，而有氧運動是一種減輕體重的運動，促進減肥。
3、有氧運動和力量訓練相結合
當你使用力量訓練來增加你的肌肉量時，你肯定會使用你的肌肉，這種感覺在健身房的器械工作中最明顯。
通過力量訓練，肌肉會變得更豐滿，肌肉組織會比身體脂肪組織燃燒更多的卡路里。
因此，提高新陳代謝最有效的方法是將有氧減肥和無氧運動結合起來進行力量訓練。
❹ 158cm女生標准體重是多少
標准體重的計算公式為（身高(cm)-100）×0.9=標准體重(kg)，按這個方法進行計算，158cm高的女生，標准體重應該是52.2kg。
關於體重的計算公式：
正常體重：標准體重＋-(多少）10％。
超重：大於標准體重10％小於標准體重20％。
輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％。
中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％。
重度肥胖：大於標准體重50％以上。
標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}。
正常女子＝19-24
理想體征計演算法：（身高高度-70）*0.6[單位：千克]
美容體重計演算法：
胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。
實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。
❺ 女生158cm標准體重是多少
標准體重應該是52公斤。
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
關於你所說的標准體重的問題，有一種方法是身高減去105得出的數字就是標准體重了，單位是公斤。另外你還可以按照體重指數BMI指數來判斷，國內的體重指數正常值是18.5-23.9，也就是說您的體重指數在前面所說的范圍以內的話，也屬於正常的體重了，就是這個情況了。
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
保持標准體重的方法：飲食減肥。
飲食減肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少鹽、少脂肪。
但是從現代營養學的角度看中國菜，有不少品種還是偏甜、偏咸、偏油膩、偏重脂肪，有著不少的健康隱患。
利用天然植物的消除脂肪特性，來幫助體內分解脂肪，從而降低體重，天然的植物是目前最好的植物替代減肥法 ，非常健康、天然和高效、每天的適當的服用，都會起到體內脂肪的代謝。
醫學家認為，少食多餐不僅省時間，而且由於空腹時間縮短，可防止脂肪積聚，有利於防病保健，增進人體健康。
捷克醫學家通過對布拉格一所學校的研究證實，每天3餐的學生與每天5餐～6餐的學生相比，前者學生皮下脂肪要厚得多。這表明空腹時間越長，造成脂肪積聚的可能就越大，更容易使 人發胖。故不吃早餐者，發胖危險更大。
❻ 身高158cm，以女性標准體重是多少
身高158cm女性標准體重是58公斤，116斤。根據世衛計算體重方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重，根據公式將自己的身高寫進公式（158-70）*0.60=116，這樣就得到自己標准體重了。
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世衛計算體重方法：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡演算法
標准體重法
標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標准體重 50% 以上。
參考資料來源：網路—身高體重標准
❼ 女生身高158cm標准體重是多少
你的標注體重計算是：158-105=53公斤。在這上下浮動都算是正常的～其實，胖還是瘦不是主要的，身體健康才是最重要～
❽ 女生158cm標准體重是多少
女生158身高標准體重在105斤最佳，因為女生只有158高如果體重過重就是個矮胖子不好看了，控制在100斤左右既健康又好看，畢竟身體健康最重要。
❾ 女生158的標准體重是多少
其實158cm，94斤不算胖，只是你的肉不扎實。你可以試試練練瑜伽、舍賓之類的有氧運動，可以幫助你塑造身體曲線。如果沒有這個條件，平常如果騎單車的話，每天上下學都可以運動的。最重要的是要有信心，人如果自信了，穿什麼都會漂亮的。
❿ 158CM女生的標准體重應該是多少
158CM女生的標准體重應該是52．8kg。
1、計算方法
女性：（身高cm－70）×60％＝標准體重
標准體重正負10％為正常體重，標准體重正負10％～20％為體重過重或過輕，標准體重正負20％以上為肥胖或體重不足。
2、超重計算公式
超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％
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一米五八的女性，體重范圍就是在48到58公斤之間，高於58公斤就算是超重，需要減肥，低於48公斤就算輕，不需要減肥。
控制體重，不能太胖，要減肥，以瘦為美，但並不能過瘦，並且要注意不能通過節食的方式減肥。過度的節食減肥對女性的身體損害非常大，會影響到月經，出現紊亂，有推遲的情況。
還會導致體內的雌激素分泌異常，內分泌出現失調，使得女性的皮膚狀態變得異常的差，有斑點、痘痘等不良情況的出現。