女性1米45手臂多少厘米

A. 仙女臂多少厘米

理想的成人女性手臂的粗细，应该介于身长（cm）×0.145～0.16之间，如果你身高160cm，那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。你可以自己算一下，只要符合就是仙女臂。

拓展：

如何练:

1.首先做个预备动作~呈现爬的动作，手掌、膝盖与肩同宽！另外将身体轻松摆放，肩膀不要紧缩在脖子旁边喔。

2.接着使用腹部的力量，慢慢以膝盖为支撑点将小腿微微抬起来。

3.好了以后慢慢将力量分散到小腹和手臂的地方，再慢慢将上半身贴近地板，千万不要因为下不去，而硬用下巴去碰地板喔~(第一次作的人应该下不去，照着前面的指示，多做几次就会找到感觉了)

4.上半身贴近地板的时候，应该会感受到手臂拉筋的感觉~这样上、下的动作持续个1分钟。

5.1分钟之后慢慢的将身体和小腿压至地面，呈现头朝地的状态，但手臂还是弯曲在地面喔

6.躺平后立刻将上半身往上提起来，调整呼吸让身体休息，同时可以感受到腹部拉筋的感觉! (这个动作一气呵成！)

B. 正常人的身高与手臂长度的比例

一、小腿长

拥有一双大长腿的人，个子一般不会矮。普通人的上下身材比例可能会是五五分，或者是四六分，但是那些长腿模特的比例大多是下身比上身长，小腿与大腿的比例接近相等或略长于大腿。

纵观娱乐圈里的明星，杨洋、冯绍峰、唐嫣、杨幂，哪一个不是大长腿。腿长的人看起来精神，尤其是小腿长的人，身材比例更加完美。

二、脚大

小希有一次带着5岁的儿子在小区里散步，遇见了邻居王阿姨，王阿姨看着小希忍不住夸赞到：“这孩子长得真好，白白净净，以后能长大个。”小希很好奇，问王阿姨：“我个子不高，你怎么看出来他以后能长个？”王阿姨笑着说：“你瞧你儿子那双大脚，以后定能长个，孩他爸个子高吧？”小希点点头：“是呀，他爸爸个子一米八，以前是篮球教练。”

脚的大小和身高成一定比例，如果你家孩子脚大，那以后长高个的几率很大哦。

三、手指长

人身体的生长发育都是成比例的，如果孩子手指纤长，尤其是小拇指的长度比较长，长大后会比较高。仔细观察，生活中一些成年人如果个子不高，那么他的手指也比较粗短，而那些个子高的人，手指大多修长。

当然这也要看后天的营养补充和所从事的职业，如果是干重活，手指经常受力也可能会变粗。

四、胳膊长

一般来说，人张开手臂两手尖的距离和身高基本上是一致的，当然这也不是绝对的，个别人两手间的距离要比身高小些，比如姚明。

正常情况下，手臂与身高的比例大约为1.1:1。所以说手臂长的孩子，长大后个子也会比较高。

C. 手臂长与身高的比例

手臂长与身高的比例

手臂长与身高的比例，臂长和身高还是有一定的相关关系的， 正常的情况下身高和臂展是成正比的，这是一个衡量发育是否正常的指标,。以下是关于手臂长与身高的比例内容分享。

手臂长与身高的比例1

臂展和身高的比例，在正常的情况下两者之间基本是相等的。自然状态下双手平伸外展呈180度时，两手中指之间测量到的距离，与身高是1:1的。

正常人双下肢和双上肢本身的长度是大致相同的，这与人早期是四肢着地行走有关系，与脊柱的生理弯曲也有一定的关系。极个别人双上肢的长度要略长于身高，这与家族遗传因素有一定的相关性，也与后天锻炼有关。

建议平时科学规律的生活，多做跳高、打篮球等运动，有利于身体更协调的发展。

臂长和身高还是有一定的相关关系的，当正常站立上肢向两侧平伸，2个指尖之间的距离一般称之为臂展，臂展和身高是1:1的关系。如果身高是180cm，臂展的长度也是在180cm左右，不会相差很多，所以臂长和身高还是有一定的相关关系的。

但由于人种也就是人的基因遗传因素、发育因素、生活环境因素等，也会影响到臂展和身高的关系。有些人就是胳膊比较长，如果身高是180cm，臂展长时甚至可以达到190cm，有些人也会出现臂展比身高小很多。但普遍来看绝大多数人臂长和身高还是有一定相关关系的，也就是臂展和身高一般是1:1的比例。

臂展跟身高有关系吗？

臂展和身高有一定的关系，但又不是决定的关系。

比如相同身高的人，他们的臂展可能差距很大，甚至身高矮的人会比身高高的人臂展还长。

臂展与身高的正常比例是多少？

正常来说，臂展在身高的上下5厘米都属于正常的现象，如果臂展超过身高10厘米以上，就可以说是篮球的天赋身材了。

很多人身高很高但扣不了篮的人，并不是跳的不够高，而是胳膊太短。

臂展和身高的比大约是多少

在不同的学科中，臂展指数用“指距-身高”或者“(指距/身高)×100”表示。在篮球、排球、手球、游泳和体操以及艺术体操等项目选材中较为重视这一指数指标。

大多数成年人的'身高大于指距或二者相等。根据德奎克等报告，女性组40-50岁身高大于指距1厘米，60岁以上指距则超过身高，这种差距在老年组更为显着。

手臂长与身高的比例2

臂展大于身高意味着什么

臂展指数的计算公式为“指距-身高” 或者“(指距/身高)×100”。通常一般人的指距与身高基本相等。

但某些体育项目需要指距相对较长的运动员，因而在篮球、排球、手球、游泳和体操以及艺术体操等项目选材中较为重视臂展指数指标。

中国人身高臂展平均值是多少？

中国18-55岁男性平均臂展／身高＊100数值为100.77，也就是说平均臂展和身高基本差不多。

以省为单位的比拼中，不论男性女性，山东都是稳居第一。其中男性身高为1.7544米而女性为1.6945米。

如此的身高标准看了也许挺叫人羡慕，但是也叫很多人很”苦恼”。有的人自己的身高明明已经达到了全国平均标准，但是被丢进山东之后，发现都是”海拔”比自己还要高的人，心里的郁闷可想而知。

有专家分析说，之所以山东地区的人个头比较高，一方面和遗传有关，另一方面和他们的饮食结构有很大的关系，”山东大汉”的称号可不是白来的。

排名第二的省级单位可能你会有点想不到，那就是我们的首都城市北京。北京男性的身高大约是1.7532米，女性是1.6733米。

体育测量学

臂展指数（spreaded brachia index）：

人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。通常一般人指距与身高基本相等，但某些体育项目则需要指距相对较长的运动员，因而在篮球、排球、手球、游泳和体操以及艺术体操等项目选材中较为重视这一指数指标。

其计算公式为：指距-身高 。

体质人类学

身高指距指数（stature-Span of arms index）=(指距/身高)×100

手臂长与身高的比例3

正常成年人双臂展开左右指端的长度和身高基本一致，这是一个衡量发育是否正常的指标，衡量成年人发育正常的指标还包括如下：

一、头部的长度为身高的1/7-1/8。

二、胸围为身高的1/2。

三、坐高等于下肢的长度。

机体的发育受种族遗传、内分泌、营养代谢、生活条件及体育锻炼等多种因素的影响，临床上病态发育与内分泌的改变密切相关，例如在新生儿期如发生甲状腺功能减退，可导致体格矮小和智力低下，称为呆小病。

人身体直立，双臂向身体两侧外侧外展至水平位，两侧手指指端间的距离就是人体臂长。身高是脱去鞋子之后人站立于地面，头顶到地面的竖直距离。一般来说，人的臂展与身高基本相等，但也不是绝对的。

女性臂长可能要比男性略长一些，另外还有一部分人臂长明显大于身高，一部分人可能臂长小于身高，依据各自不同特点，其在运动项目中也各有自身优势，比如篮球运动员需要长臂，举重需要臂长较短的。这样能发挥各自特长，创造更好的运动成绩。

脚长和脚宽的标准比例是 3：1。

1.如果左右脚差异超过 0.5CM，一般来说，是无法找到合适鞋子的，选择鞋内长 = 大脚长度 + 0.5CM。在中国制造和销售的鞋子，尺码换算公式为：鞋长（脚长）=（码数+10）/2，单位是我们熟悉的国际标准度量衡（长度）--厘米标准码数39码=(39+10)/2=24.5cm。

2.首先要说明一下宽脚的界定不是靠单一的脚宽，而是靠脚长和脚宽的比例，先测量脚长与脚宽，再用脚长除以脚宽，如果结果小于2.5的话，那就算宽脚了，大于2.6就是瘦脚。一般测量是根据脚掌两侧垂直宽度来确定脚型的肥瘦并通过一定规律换算出脚围的。这种方式是无法做到精确测量的。

3.脚的宽度和你是大骨架和小骨架有关。小骨架的就算个子高都细手细脚的，手腕手臂腿等都比较纤细。随着身高的增高，脚也会随着长。根据年龄的不同、身高的不同，脚也是有大有小的。

D. 1米6的人手臂大概有多少cm

张开双臂两手尖之间的距离约145cm。一般手臂：高=1：1.1，男女一样 。

人张开双臂两手尖之间的距离与身高基本上是一样的，这是人体基本常识，但也并非绝对。个别人有可能两手间的距离比身高小些，也有的大写。

身高和手臂的差别不是很大，但是对于优秀的运动员来说，手臂却是不一样的，正常人的手臂从左手的指尖到右侧肩膀的长度大约是一米．所以手臂的长度应该在65厘米=0.65米左右，0.65+1米=1.65米左右。要想长的高的话，建议在青春期多运动，多吃一些蛋白质。

体育测量学

臂展指数（spreaded brachia index）：

人体测量复合指标之一。主要形态指数，通过人体指距长与身高之差来衡量上肢与肩宽发育水平。通常一般人指距与身高基本相等，但某些体育项目则需要指距相对较长的运动员，因而在篮球、排球、手球、游泳和体操以及艺术体操等项目选材中较为重视这一指数指标。

其计算公式为：指距-身高。

体质人类学

身高指距指数（stature-Span of arms index）=(指距/身高)×100。

E. 手臂长度和腿长比例

手臂长度和腿长比例

手臂长度和腿长比例，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，一切都是空谈，所以要把健康放在第一位，有健全的体魄，注重我们的身体发育与健康。以下分享手臂长度和腿长比例。

手臂长度和腿长比例1

正常人1.75米，手臂长也应该是1.75米左右。根据《中国成年人人体尺寸（GB10000-88）》和《工作空间人体尺寸（GB/T 13547-92）》

男性若为18-60岁，身高为1678mm，那么他的臂展应该是1691mm。

女人若为18-60岁，身高为1570mm，那么他的臂展应该是1559mm。

臂展为两臂侧向最大限度地水平伸展时，两中指指尖点(daⅢ)之间的直线距离。

大多数成年人的身高大于指距，或二者相等。德奎克(Dequeker)等报告，女性组40～50岁身高大于指距1厘米，60岁以上指距则超过身高，这种差距在老年组更为显着。90岁以上的老人平均指距可大于平均身高8厘米。由于老年人身高降低的幅度远大于指距缩短的幅度，因此，使身高与指距的比值发生显者改变，井呈现出一种特殊的姿态

(5)女性1米45手臂多少厘米扩展阅读：

美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。

《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。

手臂长度和腿长比例2

两臂伸开的长度叫什么？

两臂伸开的长度叫一庹，利用这种测量方法，可以测量比较长的物体，一般一庹和身高差不多。庹释义为成人两臂左右平伸时两手之间的距离，约合五尺。在平常的估计中，估长用庹。

用身体丈量的方法：

一步：行走时两脚间的距离。一般来说，我们行走的时候步距是相对稳定的，知道自己的步距，就可以测量一些在地面的物体。

一脚：我们在穿鞋的时候要根据脚的大小来购买合适的'鞋子，同一双鞋，鞋码是固定的，知道鞋的长度后，我们可以利用前后相接的方式进行测量。

一拳：我们还可以利用握拳后拳头的宽度来进行测量

臂展与身高的关系

一般来说，普通人的身高与臂展相等。而篮球职业运动员则一般是臂展大于身高。健美或者体力活的那种肌肉爆发性高的人臂展则小于身高。

比如说美国游泳天才选手菲尔普斯，他的身高1.93米，臂展却达到2.01米，这样不仅在比赛时双臂如双桨一样增加划水效果，而且在到边触壁时占有一席的优势！

身高的计算公式

用小儿身长预测成年时身高法

1、男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。

2、男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)。

手臂长度和腿长比例3

手臂长度到哪里身材好

每一个女士都想有着一个完美身材，可是因为先天性基因遗传要素的影响，并并不是每一个人的身型都非常的极致，有着一个完美身材不但能令人更为的信心，还能给人留有刻骨铭心的印像，在市井有根据分辨手臂长度的方式来分辨自身到底是否完美身材，但是在日常生活中，很多人针对这类分辨方式并并不是非常的掌握，下边实际详细介绍手臂长度到哪里身材苗条。

女孩胳膊的长短和个子拥有非常大的关联，而胳膊的长短可以用手腕子当然垂挂时到裤裆的部位来观察。假如2个一样个子的女生站在一起，手腕线过档的哪个女孩肯定是腿较为长，黄金比例身材更为好的一个。

怎样才可以有着完美身材?

一、两腿多方面分离，大概是肩膀宽的2.5倍，两手掐在大腿骨上，上半身略微往前倾，以防韧带拉伤。先往左边弯折左脚向舒张压，另外确保左腿伸直，坚持不懈12次，换左腿再反复所述姿势。

那样做能够合理的变长大腿根部内侧和小腿肚的肌肉，做到大美腿的目地!此外便是不必逼迫自身劈叉，能压是多少就压是多少，每一个人的绵软水平是不一样的!

二、非常简单的姿势，随时就可以做，原地慢跑，即拥有慢跑的姿势在原地跑，留意小腿肚要尽可能向后踢，另外手臂注摆动来使人体做到均衡。

人体要尽可能释放压力来飞奔，那样才可以做到运动健身释放压力的目地，速率不适合太快，跑步才有利于两腿的塑型!放到第一套姿势后边，能协助你更强的热身运动，从而更强的进行下边的姿势!

三、左脚在前，左腿放前，使两脚在同一直线上，两手掐腰，后脚往下弯折，使小腿肚尽可能与路面保持稳定，一组5个，换腿反复所述姿势就可以了，主要是提拉紧致腿部肌肉，使肌肉在一提拉紧致一释放压力的全过程中做到塑型的目地!

四、一腿伸出使脚至另一腿膝关节的部位，随后在另一条腿的周围落下来，大概肩膀宽2倍的部位，另外两手十指相扣，手心迎合!这一姿势略微有一点难度系数，尽可能保持稳定，一边做5次姿势，这也是组内的最后一个姿势!

在做腿部训练的情况下一定要搞好准备活动，特别是在在骨节处更要提早健身运动好，要不然十分有可能导致拉申，扭筋的不良影响!做了最终一套姿势能够再做一遍第二套姿势，使全身释放压力，另外要推拿两腿，以防乳酸菌累积和血液不商品流通!

F. 正常人1.75米,手臂长是多少

正常人1.75米，手臂长也应该是1.75米左右。根据《中国成年人人体尺寸（GB10000-88）》和《工作空间人体尺寸（GB/T 13547-92）》

男性若为18-60岁，身高为1678mm，那么他的臂展应该是1691mm。

女人若为18-60岁，身高为1570mm，那么他的臂展应该是1559mm。

臂展为两臂侧向最大限度地水平伸展时，两中指指尖点(daⅢ)之间的直线距离。

大多数成年人的身高大于指距，或二者相等。德奎克(Dequeker)等报告，女性组40～50岁身高大于指距1厘米，60岁以上指距则超过身高，这种差距在老年组更为显着。90岁以上的老人平均指距可大于平均身高8厘米。由于老年人身高降低的幅度远大于指距缩短的幅度，因此，使身高与指距的比值发生显者改变，井呈现出一种特殊的姿态

(6)女性1米45手臂多少厘米扩展阅读：

美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。

《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。

G. 女生1米45手臂多少厘米是正常

10岁的女生身高145厘米，
体重48公斤，
身高很正常，
体重稍稍有点偏重，
少吃或不吃零食，
平时适当运动就好。

H. 一米大概有多长手臂

正常人1.75米，手臂长也应该是1.75米左右。根据《中国成年人人体尺寸（GB10000-88）》和《工作空间人体尺寸（GB/T 13547-92）》男性若为18-60岁，身高为1678mm，那么他的臂展应该是1691mm。女人若为18-60岁，身高为1570mm，那么他的臂展应该是1559mm。

长度：

长度是一维空间的度量，为点到点的距离。通常在量度二维空间中量度直线边长时，称呼长度数值较大的为长，不比其值大或者在“侧边”的为宽。所以宽度其实也是长度量度的一种，故此在三维空间中量度“垂直长度”的高都是。共有公里、公引、公丈、米、公寸、厘米、公厘。

I. 模特手臂多长

模特手臂多长

模特手臂多长，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，一切都是空谈，所以要把健康放在第一位，有健全的体魄，注重我们的身体发育与健康。以下分享模特手臂多长？一起来看看。

模特手臂多长1

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距，要偏瘦很多，即使我们用第二种最骨感的公式算，其结果也差很多，一般的模特手臂长140cm---175cm左右。

1，身高1、75米的台湾名模林志玲三围尺寸分别为：胸围86(应89)cm，腰围61cm，臀围91cm(应94cm)，肩宽41，体重50(应60)公斤。

2，身高1、78米的大陆名模李艾三围尺寸分别为：

胸围86(应91)cm，腰围60cm，臀围88cm(应96cm)，肩宽42，体重51(应62)公斤。

3，身高1、79米的大陆名模马艳丽三围尺寸分别为：胸围86(应92)cm，腰围58cm，臀围89cm(应97cm)，肩宽42，体重55(应63)公斤。

以三个当今顶尖女模特作样品来看，这几种计算方法对模特来说，都不适用，尤其是臀围和体重，实际存在的与公式计算的结果差得太多(胸围,臀围太小;体重太轻)。

所以，模特有模特的特殊标准，当今中国T台女模特一般身高：1、75一1、82m，而三围尺寸多在84cm-61cm-90cm，其相貌要有立体感。

女模特身高:外国172--182MM

中国170--180MM

女模特三围：东方女模特的三围理想数为：

(1)胸围为82em，正负3cm(西方为85em正负3em)，一般不超过88em(西方一般不超过90em)；

(2)腰围62em，正负2em；

(3)臀围89em，正负3era(西方为90em正负3em)。

三围的曲线是构成女性美的主要因素，尤其作为女服装模特第二届中国最佳时装模特表演艺术大赛三围要求范围为：胸围79—85cm、腰围60—65em、臀围89～93em。

女性三围黄金比例：

胸围：由腋下沿胸部的最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

肩宽：量两肩峰之间的距离。肩宽应等于胸围的一半减4厘米。

腰围：量腰的最细部位。腰围应比胸围小20厘米。

髋围：量体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围应比胸围?厘米。

大腿围：量大腿的最上部位，臀折线下。大腿围应比腰围小10厘米。 上臂围：量肩关节与肘关节之间的中部。上臂围应等于大腿围的一半。 小腿围：量小腿最丰满处。小腿围应比大腿围小20厘米。

足颈围：量足颈的最细部位。足颈围应与小腿围相等。 颈围：量颈的中部最细处。颈围应与小腿围相等。

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

模特手臂多长2

正常成年人双臂展开左右指端的长度和身高基本一致，这是一个衡量发育是否正常的指标，衡量成年人发育正常的指标还包括如下：

一、头部的长度为身高的1/7-1/8。

二、胸围为身高的1/2。

三、坐高等于下肢的长度。

机体的.发育受种族遗传、内分泌、营养代谢、生活条件及体育锻炼等多种因素的影响，临床上病态发育与内分泌的改变密切相关，例如在新生儿期如发生甲状腺功能减退，可导致体格矮小和智力低下，称为呆小病。

正常人的臂展与身高的关系是：

1、一般的正常人的身高约等于臂展的长度；

2、职业篮球运动员一般来说臂展会大于身高；

3、从事健美或者体操类的运动员，那种肌肉爆发性高的人臂展一般小于身高。

正常的话是和人的身高差不多或短一点，然而像我这种游泳运动员或篮球，排球的话，臂展可以超过身高7到9cm，甚至有10几cm的，这和人的发育以及平时参与的锻炼有关。

臂展和身高比例多少正常？

有人根据这个问题做过抽样的调查，国人臂展整多数比例都在1:1左右，也有臂展比身高长了1~3厘米左右的。

这也完美解释了国人扣篮少的原因，这都是臂展的锅。

世界上臂展和身高比例最大的人？

在NBA八十年代的华盛顿子弹队，有一位身高2.31米，臂展达到2.56米的怪人，他的名字叫做玛纽特博尔。

臂展是打篮球中最重要的天赋，臂展甚至比身高还要重要，臂展的优势在于防守的范围、投篮的高度、篮板的保护等因素上。

哪怕是姚明这样的篮球天才，在臂展上也是正常人的水平，由此可见美国队篮球厉害很多都是先天因素所造成的。

模特手臂多长3

170CM正常人的手臂长度一般65~75cm左右，普遍男性手臂长度略高于女性。

手臂长度包括上肢的臂长以及手长。臂长主要是指肩峰点至桡骨茎突点的直线距离，可以进行测量，再结合手部的长度为上肢的手臂长度。无论男性还是女性，其范围均在65-75厘米之间，因手臂长度与身高有关，与性别的关系不大。

手臂长度一般是身体的五分之二左右，但每个人的发育都是不一样的，四肢也都是有长有短，对身高也有影响，一般上肢比较长的人下肢也会比较长，如果两侧手臂长度不等，有明显短缩，往往考虑肩关节、肘关节等位置出现病变，特别是骨折脱位等，需要进一步地检查。

标准的手臂长度

我们将双臂向两侧平分张开，一般从左手中指指尖到右手中指指尖的长度，刚好等于本人的身高，这是属于标准的手臂长度，我们正常人一般都符合此标准。但也有手臂过长或手臂过短的相。如果手臂展开的长度长于身高的人，大多聪明智慧，才华过人。

三国时期的大英雄刘备就是“两耳垂肩，双手过膝”，这是一种有才略、富贵的手相。如果手臂展开的长度比身高短很多，有的甚至刚刚到腰的位置，这种人天生会有些智能障碍或者是生理缺陷，属于一种贫苦相。

J. 一个人身高1.8米,一只手臂有多长

生活中的手臂，其中是能体现女性身体美的一部分，此时的女性的重视越来越多的，但是很多人并不是了解相关信息的，如正常人一条胳膊多长，今天我来带着大家学习下相关性的内容。

一、60厘米左右

是身体的五分之二左右就是标准的了，应该是60厘米左右。每个人的发育都是不一样的，四肢也都是有长有短，对身高也有影响。一般上肢比较长的人下肢也会比较长，这样整体的身高就比一般人高很多，身材也好看。一般情况下，骨架都是父母给的，也和后天生长发育有一定的关系，但是这个是肯定有优势的，毕竟是上肢长下肢也同样会长得比别人要长。如果参加体育运动，此时的手臂会出现肥胖而影响美观的。

二、饮食不当引起手臂肥胖影响美观

手臂、腹部和大腿都是很容易让脂肪堆积的部位，如果平时过度进食，特别是食用一些油腻不健康的零食，会造成身体热量过多，热量没被及时消耗，就会转化成脂肪堆积在手臂上，造成手臂肥胖。

三、坐姿不当引起手臂肥胖影响美观

不正确的坐姿除了影响到腰腹部位外，也是造成手臂肥胖的一个原因，因为不当的坐姿对肩部有很大的影响，而手臂和肩部的联系是非常密切的，如果你的三角肌和三头肌部位没有得到适当的伸展、活动，长期处于一种松弛的状态中的话，脂肪自然会堆积在肩膀和手臂处，造成蝴蝶袖等问题。

四、淋巴循环受阻引起手臂肥胖影响美观

一般情况下，手臂的肿胀现象都是手臂淋巴循环出现问题造成的，水分难以排出时，特别是手臂内侧的部位就会产生明显的肿胀。

通过以上的介绍我们了解到了正常人一条胳膊，是身体的五分之二左右。但是影响手臂美观主要是手臂的肥胖的，此时我们是可以做相关运动进行锻炼的。坐在桌边，手臂自然下垂，手指分开，然后慢慢握拳，它可以保持姿势，伸展双臂向下的肌肉几秒钟，然后轻轻摆动手腕，促进血液循环。