35岁160厘米体重多少
Ⅰ 160厘米的标准体重
男子:56kg。女子:48kg。世卫计算方法如下:
男性:(身高cm-80)×70%=标准体重。
女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
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当发现自己偏胖时,可以利用以下几个方法进行瘦身减肥:
1、跑步
跑步对四肢的肌肉有很好的促进作用,还能有效燃烧脂肪,并且经常规律性的运动可以改善我们的心肺功能,能有效预防疾病,流汗过程中还能有效排毒,让皮肤变好。
2、跳绳
有测试表明,每次跳绳十分钟且每分钟跳绳次数在140次左右的运动效果是相当于慢跑半小时的健身效果,因此跳绳也是一种不错的减肥瘦身操。另外,跳绳还能有效帮助减肥瘦身,让全身的肌肉匀称有力,令女性皮肤更加紧致富有弹性。
Ⅱ 身高160CM 正常体重应该是多少
一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(公斤)。
一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-105=
标准体重(公斤)。
世界卫生组织计算标准体重之方法
:
男性:
(身高cm-80)×70%=标准体重
女性:
(身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~
20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%
根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。
依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
照楼主160CM的话110斤左右是标准的
Ⅲ 160的身高,多少斤是标准体重
160
50.0
51.5
52.8
53.6
54.5
55.9
56.3
56.3
160
50.0
51.5
52.8
53.6
54.5
55.9
56.3
56.3
这和年龄差异比例会有所不同,具体标准比例如下》年龄13岁-----19岁的160CM身高的标准体重是50公斤年龄20岁-----24岁的160CM身高的标准体重是52.1公斤年龄25岁-----29岁的160CM身高的标准体重是52.8公斤年龄30岁-----34岁的160CM身高的标准体重是53.6公斤年龄35岁-----39岁的160CM身高的标准体重是54.5公斤年龄40岁-----44岁的160CM身高的标准体重是55.9公斤年龄45岁-----49岁的160CM身高的标准体重是56.3公斤年龄50岁-----60岁的160CM身高的标准体重是56.3公斤这是亚洲男性的身高体重最标准比例,女性的标准比列值应该再减少2.5公斤。回答完毕,谢谢!!
Ⅳ 160的身高,多少斤是标准体重
按照成年标准体重(kg):(身高(cm)-100)×0.9的计算方法,身高为160厘米的标准体重为:54公斤。同时,男女身高体重的标准又略有差异。
如果为男性,身高为160厘米,男性标准体重(kg):身高(cm)-105=55公斤。
如果为女性,身高为160厘米,女性标准体重(kg):身高(cm)-100=60公斤。
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一,体重指数(bmi)的计算方法
体重指数(bmi)=体重(kg)/身高的平方(㎡)
例如体重70公斤,身高1.7米,bmi=70÷(1.7×1.7)=24。
二,中国成人的bmi的判定标准
1、18.5≤bmi<24.0 正常
2、24.0≤bmi<28.0 超重
3、bmi≥28.0 肥胖
注:判定一个人是否真的肥胖还要结合他的身材和实际情况,这样将更加客观和准确。
体重指数(bmi)和健康危险的关系:
1、bmi 健康危险程度 18≤bmi<25 健康危险一般 ;
2、25≤bmi<30 健康危险开始增高 ;
3、30≤bmi<35 健康危险较高 ;
4、35≤bmi<40 健康危险很高 ;
5、≥40 健康危险极高 。
Ⅳ 160身高的男生标准体重是多少
(160cm-70)×70﹪=63kg,160身高的男生标准体重是63kg。100斤是瘦了点。
标准计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
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计算方法二:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
儿童标准体重的计算,简便的方法是:
1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)
7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)
成人的体重分级与标准分级:身体质量指数体重过轻 BMI <18.5,正常范围 18.5 ≦ BMI <24,超重 24 ≦ BMI <27.9,轻度肥胖 27.9 ≦ BMI <30,中度肥胖 30 ≦ BMI <35,重度肥胖 BMI ≧35。
Ⅵ 160的身高,多少斤是标准体重
160
50.0
51.5
52.8
53.6
54.5
55.9
56.3
56.3
160
50.0
51.5
52.8
53.6
54.5
55.9
56.3
56.3
这和年龄差异比例会有所不同,具体标准比例如下》
年龄13岁-----19岁的160CM身高的标准体重是50公斤
年龄20岁-----24岁的160CM身高的标准体重是52.1公斤
年龄25岁-----29岁的160CM身高的标准体重是52.8公斤
年龄30岁-----34岁的160CM身高的标准体重是53.6公斤
年龄35岁-----39岁的160CM身高的标准体重是54.5公斤
年龄40岁-----44岁的160CM身高的标准体重是55.9公斤
年龄45岁-----49岁的160CM身高的标准体重是56.3公斤
年龄50岁-----60岁的160CM身高的标准体重是56.3公斤
这是亚洲男性的身高体重最标准比例,女性的标准比列值应该再减少2.5公斤。
回答完毕,谢谢!!