腰围多少是15厘米
Ⅰ 正常女生腰围多少厘米
女性腰围小于80cm就在正常范围内，64 厘米=1.92 尺。身高和腰围的比例影响着一个人的健康。英国科学家发现，腰围是身高的一半最健康。身高164cm的女性，健康的腰围是身高的一半，即82cm，67cm远远小于82cm，所以是在正常健康范围内的。
女生腰围怎么测量
正确测量腰围以肚脐处为准。正确量腰围的方法，是在自然站立、两脚分开30-40厘米的情况下，用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺，放在被测胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点（通常是腰部自然最窄部位）。
女生怎么瘦腰？
女生瘦腰可以选择转呼啦圈的方式，呼啦圈可以很有效的达到瘦腰部和瘦臀部的效果，而且呼啦圈对于运动场所也没有太大的要求，只要是自己的闲暇时刻就可以转呼啦圈，但呼啦圈有一个缺点，就是消耗的脂肪热量是比较少的，练瑜伽也可以在一定程度上达到瘦腰的效果。
Ⅱ 标准三围对照表
标准三围对照表如图：
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“新三围”是指颈围、腰围和腰臀比，是衡量心血管健康的重要因素。
1、颈围
可以了解上半身脂肪的分布情况，而上半身脂肪与心脏病风险关系紧密。这是因为随着颈围的增加，体内高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)会不足，导致细胞内更多的胆固醇无法转运到肝脏进行代谢。双下巴、脖子短粗等可能是心脏不健康的信号。
达标值：男性<38厘米，女性<35厘米。脖子粗的人，患心脏病的风险要高。一般颈围应与小腿肚围相等。
2、腰围
腰部脂肪过多会破坏胰岛素系统，还会产生不同的激素，可导致糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝、冠心病和脑中风等疾病。研究发现，腰围粗的人患心脏病的几率约比其他人高40%，尤其是大腹便便的中年男性更容易猝死。
达标值：男性<90厘米，女性<80厘米，在这个腰围值以下，得病机会少，相对安全，超过该值则相对比较危险。
3、腰臀比
腹部肥胖于健康大大不利，但与之相比，“腰臀比”更加重要，是衡量健康的重要指标，近年来得到越来越多的应用。
达标值：男性0.85至0.90，女性0.75至0.80。该比值越低，说明与臀围相比，腰围相对要小。腰腹部肥胖很容易导致糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病和中风等疾病的发生，男性还容易患大肠癌，这就是所谓“腰带长，寿命短”的原因。
Ⅲ 腰围大小怎么量
腰围怎么量
1、姿势很重要
测量腰围的时候要注意姿势，人最好是直立，很多人说我很胖找不到腰，其实你只要找到肚脐眼，在肚脐眼往上方3个手指宽度，那就是准确的位置，用皮尺围成一圈，缩量出来的数据，根据自己的胖瘦程度，加减3公分，这样量出的腰围就是很准确的，买衣服时使用这个数据就应该，买的衣服很合穿。
2、按比例计算
人的腰围多少是有一定规律的，首先量好自己的身高，从脚一直到头顶，身高量好后有一个计算腰围和胸围的方法，这属于一个国际标准。一般女人的计算三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。这个方法一般非常准确，当然有很多人的身材不太成比例，这样要根据自身的身材，单独测量。
人们要多注意自己身体的变化，常常测量自己的腰围，腰围怎么量图解的很简单，只要找好工具，找一个皮尺子，自己就可以量出腰围了。腰围的粗细能够体现出，腹部的肌肉是否发育良好，腰围粗跟身体不成比例，往往伴随着身体排泄不畅，脂肪堆积腹部，这样就要引起我们的注意，所以经常测量自己的腰围是对身体的一种检测。
Ⅳ 女性腰围多少才算标准
女性腰围80厘米以内才算标准。
女性的腰围没有一个准确的标准，一般是根据每位女性的身高来计算腰围标准，在80厘米以内大多为正常。正常标准的腰围测量方法为腰围等于身高除以2厘米至14厘米。比如身高160厘米的女性标准腰围等于160厘米除以2厘米至14厘米。
±5%左右是属于正常标准腰围。腰围并不是越小越好，与自己身体最适宜的才是最标准的。腰是身体躯干胸腔底部和骨盆间的部分，健康人的腰围应该要比臀围小，腰围与臀围比值越大的人，说明腰部积油脂多，则需要及时做出调整。
腰围的脂肪分布
身高腰围指数＝(腰节围／身高）×100、腰臀比＝腰节围／臀围，这两项指数男性大于女性，差异显着。身高臀围指数＝(臀围／身高）×100、身高大腿围指数＝(大腿围／身高）×100、大腿长围度指数＝(大腿围／大腿长）×100，这三项指数女性大于男性，差异显着。
同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。
以上内容参考：网络-腰围
Ⅳ 一般正常人的腰围多少
腰臀比
腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，是预测女性生育力的有效线索，是评价女性吸引力的重要尺度[1]。
男性在短期择偶时会优先考虑女性的外貌，而且对低腰臀比的女性拥有更强烈的偏好。在一系列跨文化研究中，不同年龄的男性都认为腰臀比是0.7的女性最有魅力。
腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。
腰围
腰围：亚洲男性平均为73.35cm，亚洲女性平均为65.79cm ；欧美男性平均为83.99cm，欧美女性平均为72.55cm 。
身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为42.79，亚洲女性平均为41.34；欧美男性平均为47.84，欧美女性平均为44.53 。
由此可见，腰围平均值男性明显大于女性，(腰围/身高)×100平均值男性大于女性。也就是说，女性腰更细。
臀围
臀围：亚洲男性平均为88.82cm，亚洲女性平均为91.66cm[6]；欧美男性平均为98.37cm，欧美女性平均为96.69cm[5]。
身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78 ；欧美男性平均为56.03，欧美女性平均为59.34 。
由此可见，臀围平均值两性差不多，(臀围/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说，女性臀部相对更大。
腰臀比例
腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73[4]；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75。
由此可见，腰臀比平均值男性明显大于女性，两性腰臀比差异明显。
Ⅵ 男腰围标准尺寸对照表
男腰围标准尺寸对照表如下：
身高：165厘米，腰围：70a，尺码：28英寸，腰围：2尺15。
身高：165厘米，腰围：74a，尺码：29英寸，腰围：2尺2。
身高：170厘米，腰围：76a，尺码：30英寸，腰围：2尺3。
身高：170厘米，腰围：80a，尺码：31英寸，腰围：2尺35。
身高：175厘米，腰围：82a，尺码：32英寸，腰围：2尺45。
身高：175厘米，腰围：84a，尺码：33英寸，腰围：2尺5。
身高：180厘米，腰围：86a，尺码：34英寸，腰围：2尺6。
20-59岁男性“标准腰围表”如下：
20-24岁，标准腰围：79.5厘米。
25-29岁，标准腰围：83.2厘米。
30-34岁，标准腰围：85.3厘米。
35-39岁，标准腰围：86.3厘米。
40-44岁，标准腰围：87.3厘米。
45-49岁，标准腰围：88厘米。
50-54岁，标准腰围：88.2厘米。
55-59岁，标准腰围：87.2厘米。